美容とお肌の健康情報

免疫力を高めよう！　体質改善で免疫力アップ

食事や姿勢などの生活習慣から、内臓などの機能も弱まり、

免疫力も低下しています。 加齢と共に様々な病気が表面化してきます。

もう一度生活習慣を見直して、体質改善を図り、

免疫細胞を活性化させて、病気に負けないような体質に変えましょう。

免疫は本来、誰もが持っていて、日常的に病気から私たちを守ってくれているのが免疫です。

ただ、人によって免疫の力に差があったり、赤ちゃんやお年寄りは弱かったりします。

免疫システムについて、免疫力細胞の種類と役割から、免疫細胞の実際の行動、

更に免疫を 高める栄養素から食品までしかりレポートしています。




めんえき　【免疫】

体内に病原菌や毒素その他の異物が侵入しても、それに抵抗して打ちかつ能力。

また、異物と反応する抗体を作って発病をおさえる抵抗力を持つこと。

転じて、物事がたび重なるにつれて慣れてしまうこと。

（岩波国語辞典第五版より）


「免疫」についての知識は、テレビや雑誌から豊富に得られているような気がしますが、

逆に豊富さ故に 情報を受け流しているのかもしれません。