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生活習慣病対策を説明します

生活習慣病とは何ですか？生活習慣病対策は何ですか？これから、それぞれについてご説明いたします。
生活習慣病にかかる原因は、仕事や家事による過労、食生活の偏り、暴飲暴食、ストレス、運動不足、喫煙などさまざまがあります。これからは生活習慣病とは何の病気ですか？という質問をご説明いたします。
生活習慣病を患う原因はこれからご分析いたします。

一：たくさんの仕事や家事をやりますから、とても疲れています。
二：食生活のバランスが取っていないことです。
三：暴飲暴食なのです。
四：ストレスが溜まりすぎます。
五：運動不足のことです。
六：タバコを吸うことです。
以上のような原因によって、発生した生活習慣病を紹介します。
痛風や胃潰瘍などのような病気は、41歳を向かえ代表的な生活習慣病気なのです。現在の私はそういう病気を経験して予防することがときどきあります。そして、体質を改善するために、とても大変な毎日を過ごします。

また、近頃、メタボリックシンドロームという言葉をよく耳に入っていますけど、実は、生活習慣病とメタボリックシンドロームは同じものではないです。メタボリックシンドロームはあくまでも生活習慣病の予備軍なのです。

実は、われわれの食生活が欧米化になると、人々はだんだん太るようになります。そして、肥満の原因で高血圧になり、痛風や胃潰瘍などの病気にかかります。要するに、生活習慣病は肥満と深い因果関係があります。

病院で胃潰瘍を検査するとき、ピロリ菌が採取されました。どうも胃潰瘍とピロリ菌は深い関係があるみたいですね。
実は、肥満や肝脂肪や肝炎や肝臓などの病気は大丈夫です。でも、肝臓がんにかかると、大変なことになりますよね！ですから、肝臓がんは本気に考えていかなくてはいけませんね。

生活習慣病を予防する検査は35歳からですけど、できるかぎり早めに予防の検査を受けたほうがいいと思います。