東京大学運動会Ｂ＆Ｗ部のＨＰに来場していただき、ありがとうございます。ＨＰを見ていただいて少しは興味を持って頂けましたか？このページでは、入部を迷っているあなたへ部員の方から当部の魅力、応援メッセージなどを発信していきたいと思っております。是非、一緒にトレ体でトレーニングしましょう！
（※部員の皆さん、ココだけは真面目に書きましょう！！思っていることをぶちまけてください！みんな書いて下さい！！！）
OB4年
○主将：早水 光
この部は、トレーニングによって自分の成長を実感し、喜べる人なら誰でも大歓迎です。
自分の成長とは、扱える重量が増えたり、コンスタントに運動を続けられたり、体が引き締まったりと色々です。
数字的にも、見た目的にも自分の成長が確認できます。
だいたいみんな、入部してから半年でビック３（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）のトータルが60kg程増えます。
中には、100kg以上伸ばす部員もいるくらいです。
ちなみに、これはビック３の動作に神経系が慣れてからの話なので、何もやってないときから比べると圧倒的に強くなります。
なぜこんなに変わるかというと、運動生理学の論文を基にした科学的トレーニングを取り入れているからに他ありません。
ただ闇雲にトレーニングしても、こんなに変わることはおそらく無理でしょう。
しかも、普通のジムは月に一万円かかるのがザラですが、トレ体ならタダです。
慣れてくると、一回のトレーニング時間は30分、長くても１時間という具合になって、生涯続けやすい運動となります。
パワーリフティング（ビック３のトータルを競う）やベンチプレスの競技会のトップの選手をみるとわかるのですが、
この手の種目は他のスポーツに比べると、年齢層が圧倒的に高いのも特徴です。
歳を取るにつれて衰えやすくなる敏捷性などの関与が少ないことから、40歳代のトップ選手も多いのです。
（もちろん、敏捷性にフォーカスしたトレーニング法もキチンとあります。）
日本記録もほとんどが30歳以降に樹立されたものが多いことから、競技人生の長さが伺えます。
コツコツと続けていけば、必ず努力が報われる上に、一旦やり方を身につけてしまえば、
一生役に立つ理論になると言えるでしょう。
予期しない撃力が少ないので、怪我も少なく、だんだん重量を増やしていくので骨も強くなります。
栄養に関しても知識が増えるので、アカデミックな面に興味を持った方も満足できるかと思います。
体を鍛えるってどういうことなのかなぁって少しでも興味を持った人はとりあえずトレ体へ見学に来てみてください！
○副将：井上友也
私が何故トレーニングをしようと思ったのか。それは、自分の限界に挑戦でき、自分と対話できるからです。いくら“自分は頑張っている！”と自分を正当化してみても、自分だけは自分の怠け心を知っているはずです。そんな自分の姿を黙認するか、恥じて発奮するかで、人間としての質が変わってくるかと思います。いくら他人よりも見てくれが良くても、頭が良くても、現状に甘んじている人の言葉なんか心には全く響きません。私はボディビルという競技をしているため、大会時にはもちろん他の選手と比較された上で彼らに一人でも多く勝ちたいと強く思っています。しかし、一番大事なことは自分自身に勝つことです。他の誰でもなく、自分自信が認めてやってもいいと思えるくらいの自分になれているかどうかが大事なんです。世間体ばかり気にして外ではいつも“イイ人”を演じ、その結果として巨万の富や名声を得ても、晩年に自分を偽りつづけた人生を振り返った時、ただひたすらに虚しいだけでしょう。自分自身としっかり向き合って努力することで初めて、人は成長できるはずです。自分で自らを敢えて追い込んでいくことで、日常の些細なことにでも感動できる心が涵養され、不屈の精神を持てるようになると思います。自分の努力の成果が自分の肉体として現前化されるので、トレーニングはその手段として最も有効かと思います。身体でも心でもいい、少しでも今の自分を変えたいと思っている方は是非B＆W部を検討してみて下さい。
○主務：Shunichi Muroi
It's very interesting and exciting to see my body changing. I've gained at least 20lbs of muscle, and I've got bigger, stronger and more attractive (not only as a person but also as a male) since I joined this club. Foreign exchange students will be very welcome, just like I was, as well as Japanese students.
Drinking and doing things just to get a girlfriend will leave you nothing. We can provide you with plenty of foods, a muscular body and priceless university life!!!
So, where the hell are you? What the hell are you waiting for? Why don't you stand up and pursue your ideal with us?
Hope to see you in the gym!!!
○学連：水野博太
空気を読む力を付けたいならテニサーへ
閉塞を破る力を付けたいなら運動会へ
「変態」は褒め言葉だと思う奴は応援部（リーダー）かビーダブかレスリング部とかへ
○常務：田中啓
ここまでで約1/3
まだまだ続くよ！
OB3年
○主将：宮田智浩
僕がB&W部に入った理由はいろいろあるんですが、一番大きいのは「これなら自分にもできるかな」と思ったからです。
自分は運動会に興味があったので、いろいろな部について調べてみたんですが、どの競技も難しそうに感じたんです。
もともとスポーツがあまり得意ではなく、とくに球技のようにセンスが必要とされるようなものは全然ダメでした。
でもこの部がやってるのは筋トレです。
筋トレは高校の時にベンチプレスとかをちょっとやったことがあるのですが、別に難しくはなかったし、これなら大丈夫かなと思ったわけです。
あと、その高校時代のトレーニングで体がちょっと変わったなという実感があったんです。
中学の時はホントに筋肉がなくて腕立て1回もできなかったのが、卒業するころにはけっこう筋肉ついたかなーと。
そんなふうにトレーニングで自分の体が変わるっていう楽しさとか充実感とかを知っていたのも、この部に入った理由の一つです。
そんなかんじで入部してみたんですが、トレーニングって予想以上に楽しいです。
毎回少しずつ扱える重量が伸びていくんです。そして体もちょっとずつ変わっていきます。
そういう、目に見える変化があるのが筋トレの面白いところだと思います。
スポーツが苦手な自分でも、筋トレなら努力次第ででかくなれる。それを実感しています。
みなさんの中にも、スポーツが苦手だったり、運動経験があまりない方も多いと思います。
B&W部はそんな方も大歓迎です。
僕もそうですが、いわゆる「運動音痴」であったも全然問題ありません。筋トレにセンスなんていりません。
運動経験も必要ありません。入ってから鍛えればいいんです。
もちろん、他の人も書いているようにそんなに本格的にやる必要もありません。
頑張りたければいくらでも頑張れるし、さぼりたければさぼってもいい。ちょっとやる気のない日は、トレ体で雑談しててもいい。
そんな運動会っぽくない「ゆるさ」がこの部の魅力ですす。だからこそ、自分も今までやってこれたんだと思います。
B&W部に少しでも興味を持った皆さん、一度トレ体に来てみてください。
○副将：土居宏之
この文章はすべての東大生に向けて書かれている。そう、今この文章を読んでいるあなたのために書かれているのだ。
もし、この文章を見て、「胡散臭いな」とか、「どうでもいい」とか考えてしまう人間は哀れだ。
こんな短い文章を読む三十秒かそこらを無駄だ、などと考えている人間に用はない。そんなクズはお呼びでないのだ。
あなたの周りにはいないだろうか？四六時中「忙しい」とほざいて、その実何の行動も起こせていない人間を。
違う。あなたはそんな人間じゃないはずだ。
生きるということが汲みつくせる限りの可能性を求める営みであるなら、このチンケなＨＰにもあなたに一つの可能性を提示する意義があるのだ。
○ボディビルとは？
前置きが長くなったが、あなたはボディビルという競技を知っているだろうか？
ボディビルとは、己の肉体を極限まで研磨し、その圧倒的な筋量と芸術的な造形美で持って優劣を競うものだ。
美術館に行くと、ギリシアの彫像が並んでいるが、その美しさに胸を打たれた人も少なくないだろう。
男性の鍛え上げられた神話的な肉体は美的感動を引き起こす存在なのだ。
そういうものに興味を持つのはゲイだけだとか思っている奴は、美的感動を味わうことのできない能無しか、素直に価値を認めることができないボンクラだ。
力強さと優雅さの調和、それを体現するのがボディビルという競技の醍醐味なのだ。
つまり、スポーツでありながら、舞台芸術であるとも言える、そういう存在がボディビルなのだ。
ここまで読んだあなたはしかし、こういう大げさなものは自分には無関係だなどと思っていないだろうか？
それは大きな間違いだ。鍛え上げられた肉体は、筋肉馬鹿だけの所有物ではないのだ。
ましてや、鏡の前で自分に見とれているナルシストにはボディビルをする才能はない。
なぜなら、ボディビルとは常に、現在の自分を否定し、より高みを目指そうとする営みそのものであるからだ。
あなたが、少しでも肉体を向上しようと思い、腕立てなり腹筋をしようとした瞬間から、あなたはボディビルダーなのだ。
そうであるなら、最高の設備と最高の指導者のもとでトレーニングしてみようとは思わないだろうか？
そういう人間にこそB＆W部に来てほしい。
どれだけ力があるかとか、どれだけ運動神経があるかという今現在のあなたは全く微塵も関係ない。
ただ必要なのは自分を変えたいというあなたの思いだけだ。Ｂ＆Ｗ部は、それを全力で応援する。
○迷っているあなたへ
暗いニュースの多い昨今。確かに運動会に入部することに抵抗を覚えることもよくわかる。
しかし、人生でたった一回しかない大学生活を就職予備校のように扱ってしまうのはあまりに虚しいことだ。
何かに打ち込むことのできない人間は、いくら社会的スキルを身につけていようが全く役に立たないだろう。
世間で作られている他人の価値観を鵜呑みにしてはダメだ。もちろん、考えた末B＆W部に入部しないというのもアリだろう。
しかし、一度考えてほしい。毎日、つまらない授業を受け、なんとなくバイトをして、慣れ合いでだらだらとしたサークル活動をし、
時間と金をかけて女とつきあい、そんな漠然とした日常をただ延々と続けていく。
そういうことに、本当にあなたは価値を認めているだろうか？
大学生のうちくらい、少しは他人と違うこと、とんがったことをやってみないか？
少なくとも、東京大学ボディビル＆ウェイトリフティング部には、努力と挫折と勝利の味わいが用意されている。
最後まで読んだあなたは優秀だ。なぜなら強くなることの一番の秘訣は反抗的でありながらも素直に耳を傾けることだからだ。
この文章を読んだあなたが、今日、トレーニング体育館に来ることを切望している。
あなたの知らないデカイ世界で待っている。
○学連：渡部真哉
○副将OB係：玉田智樹
皆さんの周りで運動会に所属している人はちらほらいると思いますが、授業に遅刻したり、シケプリに完全に依存していたりと、部活動が忙しく勉学に時間を当てる余裕が無い、という状態ではないでしょうか。Ｂ＆Ｗ部の公式練習は週３回なので、勉強に充てる時間は十分つくることができます。もし、このＢ＆Ｗ部の趣意、方針に少しでも興味が湧いて、「部活動に入りたいけど、周りで忙しそうにしてる人を見るとちょっと…」とあきらめていた人が居たら、私はこの部活に入ることを強く勧めたい。
ただ、練習頻度が少ない分、練習には不二の努力を注がなければならないし、「固有の」悩みに対峙しなければならないときも少なからずできてしまう。しかし、逆にそれは部活動以外ではなかなか経験できないことであり、且つ自分にマイナスになることではないと思います。
大丈夫。文武を両立する環境が、Ｂ＆Ｗにはあります。
○主務：こまつ
競技志向があまりない人でも体を鍛えたい、という気持ちがあれば十分です。入部しても後悔はしないと思いますよ。
たとえ、やる気がなくなってしまったとしても、非常に個性的な人たちの集まりなので、退屈することもないと思います。
授業が終わった後、練習で汗を流すと、本当に気分が良くなります。
気軽に駒場のトレーニング体育館での練習を見に来てください。入る理由は「なんとなく」でいいんです。
○会計：西部壮紀
新入生のみなさん、合格おめでとう！これでキミは東大生というカードを手に入れたことになる。
しかしそのカードとマスターカードだけでこれから先大丈夫だろうか。キミと同時にそのカードをゲットした人間は3000人もいる。
他にどんなカードを手に入れればよいだろうか。これから先地震が起きようとハイパーインフレが起きようとあなたを裏切らないものがある。
それは｢肉体」と「頭脳」だ。この部にはいれば他にも何種類かのカードが手にはいる。どんなカードが手に入るかは君自身の目で確認してくれ
OB2年
○山野 守史
僕は、Ｂ＆Ｗ部員としては三年生でありますが、実は学部四年生であり、工学部に所属し、今は研究室に所属しています。
僕がＢ＆Ｗ部に入ったきっかけは大きく三つあります。
・一つは、単純に体を鍛えたかったからです。
一年生の終わり頃に自分の体の情けなさにショックを受け、何とかしたいと思っていたところ、Ｂ＆Ｗ部のことを知り、そして体験練習に行きました。
先輩たちは、試合前で忙しいのにもかかわらず、僕のトレーニングの面倒を見てくれました。
それで、先輩の優しさに感動し、『ここはいい部だなぁ』と思うようになりました。
・二つ目は、強い精神を持ちたかったからです。
トレーニングというのは、主に自分を強くするために行います。
トレーニングは、楽をしようと思えばいくらでも軽くでき、逆に厳しくしようと思えばいくらでも厳しくできます。
つまり、努力しだいで体だけでなく、精神も鍛えることができるなと思いました。
僕は、自分に対して甘い人間であると思っていたため、トレーニングを通して強い心を持ちたいと強く考えました。
・最後のきっかけは、一年のころに入っていたサークルに対して疑問を感じていたということです。
それほどガチで運動もせず、何度もある飲み会ではコールを振り合って酒を飲む。
僕は、こういったことがあまり好きではありませんでした。
『このまま大学生活４年間を過ごしていくのか』と思うと、さすがにまずいと思いました。
以上が僕がＢ＆Ｗ部に入部しようと思ったきっかけです。
体験練習のときに、忙しいのに僕の面倒を見てくださり、二年生であるにもかかわらず、快く受け入れてくださった先輩方にとても感謝しています。
新入生の皆様のなかにも、
体を鍛えたいと思ってる人、もしくは
何気なく入ったサークル（もしくは部）に疑問や不和を感じている人、
がいると思います。
そういう人がいましたら、ぜひＢ＆Ｗ部の練習を見に来てください。
我が部は６月末まで入部式がないので、じっくりと吟味できるのが良いところといえます。
○やおり
「週3回2時間ずつ、大会参加自由、練習メニューも自分で考える、授業優先、しかも1年生はタダメシの運動会？そんなうまい話あるか。」
あるんだよ。
このページを読むぐらい興味あるんだったらとりあえずトレ体に来て。
練習来るだけでアフターでタダメシ食べられるよ。別にそこで君に振られても我々は構わない。その時は無理に引きとめはしない。我々を振った後に、我々とキャンパス内で顔を合わせたら気まずい、とか気にしなくていいから。入るかどうかは君がじっくり考えればいい。君の人生なのだから。
でも、君が入ったら君にとっても我々にとっても多大な利益を生むことは確実だ。
君はデカくなれる。もしボディビルをやることになったら、確実に今の君の100倍はイケメンになれる。そして多分モテる。良かったね。
我が部もデカくなる。もし君が大会に出ることになった場合、君はほかの東大の運動部の最大1億倍近い確率（ex.硬式野球部）で団体優勝を味わえる。この部、マイナーではあるが実は結構実績がある。実は我々は今さっきパワーリフティングの関東大会で優勝したばかりだが、実に気持ちいい。しかし、勝つことは容易ではない。君も力になってくれると心強い。
最大多数の最大幸福だ。
いいじゃないか。入ろう、ビーダブ部に。
追伸：よくある、この部あるいは競技に対する反応。それに対する返答。
○聞いたことない。→おめでとう。運命の出会いかもしれない。
○マッチョとか趣味じゃない。→この部に入ってトレーニングしたら必ずそうなるってわけじゃない、ていうか並々ならぬ努力なしにはなれない。君の趣味や考え方を否定するわけではないが、真剣に体を作り上げている人に失礼だ。トレ体に来て謝ってほしい。
○実はああいうムキムキの人って見かけ倒しだって聞いたんですけど。→でた。「実は」で始まる週刊誌的すっぱ抜き。でも残念ながらそれに対してはこちらも反論できる。ボディビルの大会に出ている人たちは晴れの舞台に備えて減量していて、げっそりしているのだ。そんな元気のない人が、大会に出た直後に何かをやらされてもきつい。これがTVにも出ている我が部の偉大なOBかつ現役ビルダーの見解だ。見かけ倒しなのかどうかを確かめたければ、トレ体に来て。ビビるよ。
○なんかデブの人、多くないですか？→デブとは失礼な。そういう時は「恰幅が良い」と言ってくれ。でも体重が重くなるのが大勢であるのは否めない。なぜそうなるかというと、恰幅が良いほうがパワーリフティングの重量の数字自体はあげやすいからだ。しかし、君がパワーリフティングを始めるからといって君の体重が将来必ず大幅に増える、ということはない。君が軽量級を望むのなら軽量級で出られるように体重を絞りつつ、筋肉を落とさないようにすればいいのだ。そういう不安は競技を始めてから言ってくれ。土曜日の朝にでもトレ体に来てくれ。
○面白いんですか？→それは君の感じ方次第だ。でも、仮に君がある球技がすごく好きだとして、それは中高でやったことなくて、サークルに入りたくて、でもそのサークルはチャラ過ぎて肌になじまなくて、別のサークルに行ったら今度はガチ過ぎてついていけなくて、自分でサークル作るほどのやる気はなくて、結局テレビ観戦に終始しているとしよう。それだったらトレーニングしているほうがよっぽど充実すると思う。さあ、ベンチプレスやろう。
○僕ちん、ショボいんですけど…→そういう人に対して優しい運動会って珍しいよね。大丈夫。チームスポーツじゃないから自分のペースで着実に強くなっていけるよ。フォームとか一からやれば必ず強くなれる。パクリではあるが、「運動会中最高の民主化度！来れば分かる！」
○なんかこの時期に入るのって遅すぎなんじゃ…→大丈夫。この部は年がら年中いつ入ってもOKだよ。でも、学部１年生のうちには入ってもらいたいな。１年生２人しかいないから。君もすぐ仲間になれるに違いない。あ、でも学部１年生もいるな。わけあって。そんな奇妙な人を見たいならぜひトレ体に！
…以上の質問が私自身がこの部に入るのをためらった時の言い訳、回答が今の私が昔の私に掛けてやる言葉だ。絶対に君とひとつはカブッたはずだ。ということで、トレ体で待ってます。
追伸２：
なんか上から目線で生意気な文体ですいません。是非お詫びしたいのでトレ体にお来しください。 やおり
○谷 直起
東大に入って大学生活で何か充実したことをしたいと思っている人にはまず運動会に入ってほしいです。その辺の飲みサーとか出会いサーで一時の楽しい生活を送るのも人によってはいいでしょうが、何かに打ち込んで結果を残したいという人はビーダブへ。心ない東大生の中には筋肉があっても将来役立たないとか見た目で人を判断してて最低とか言う人もいますが、実際には筋肉は努力でしか手に入れられない万人に公平なものですし、そういう人に限って自分は飲みサーとかで遊んでるだけで口先ばかりの不毛な大学生活を送っているものです。筋トレには才能なんて必要ないので、努力することが得意な東大生にぴったりの部だと思います。受験生活でなまった体をがっつり鍛えたいという人はぜひトレ体に来てください。
（※部員の皆さん、ココだけは真面目に書きましょう！！思っていることをぶちまけてください！みんな書いて下さい！！！）
OB4年
○主将：早水 光
この部は、トレーニングによって自分の成長を実感し、喜べる人なら誰でも大歓迎です。
自分の成長とは、扱える重量が増えたり、コンスタントに運動を続けられたり、体が引き締まったりと色々です。
数字的にも、見た目的にも自分の成長が確認できます。
だいたいみんな、入部してから半年でビック３（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）のトータルが60kg程増えます。
中には、100kg以上伸ばす部員もいるくらいです。
ちなみに、これはビック３の動作に神経系が慣れてからの話なので、何もやってないときから比べると圧倒的に強くなります。
なぜこんなに変わるかというと、運動生理学の論文を基にした科学的トレーニングを取り入れているからに他ありません。
ただ闇雲にトレーニングしても、こんなに変わることはおそらく無理でしょう。
しかも、普通のジムは月に一万円かかるのがザラですが、トレ体ならタダです。
慣れてくると、一回のトレーニング時間は30分、長くても１時間という具合になって、生涯続けやすい運動となります。
パワーリフティング（ビック３のトータルを競う）やベンチプレスの競技会のトップの選手をみるとわかるのですが、
この手の種目は他のスポーツに比べると、年齢層が圧倒的に高いのも特徴です。
歳を取るにつれて衰えやすくなる敏捷性などの関与が少ないことから、40歳代のトップ選手も多いのです。
（もちろん、敏捷性にフォーカスしたトレーニング法もキチンとあります。）
日本記録もほとんどが30歳以降に樹立されたものが多いことから、競技人生の長さが伺えます。
コツコツと続けていけば、必ず努力が報われる上に、一旦やり方を身につけてしまえば、
一生役に立つ理論になると言えるでしょう。
予期しない撃力が少ないので、怪我も少なく、だんだん重量を増やしていくので骨も強くなります。
栄養に関しても知識が増えるので、アカデミックな面に興味を持った方も満足できるかと思います。
体を鍛えるってどういうことなのかなぁって少しでも興味を持った人はとりあえずトレ体へ見学に来てみてください！
○副将：井上友也
私が何故トレーニングをしようと思ったのか。それは、自分の限界に挑戦でき、自分と対話できるからです。いくら“自分は頑張っている！”と自分を正当化してみても、自分だけは自分の怠け心を知っているはずです。そんな自分の姿を黙認するか、恥じて発奮するかで、人間としての質が変わってくるかと思います。いくら他人よりも見てくれが良くても、頭が良くても、現状に甘んじている人の言葉なんか心には全く響きません。私はボディビルという競技をしているため、大会時にはもちろん他の選手と比較された上で彼らに一人でも多く勝ちたいと強く思っています。しかし、一番大事なことは自分自身に勝つことです。他の誰でもなく、自分自信が認めてやってもいいと思えるくらいの自分になれているかどうかが大事なんです。世間体ばかり気にして外ではいつも“イイ人”を演じ、その結果として巨万の富や名声を得ても、晩年に自分を偽りつづけた人生を振り返った時、ただひたすらに虚しいだけでしょう。自分自身としっかり向き合って努力することで初めて、人は成長できるはずです。自分で自らを敢えて追い込んでいくことで、日常の些細なことにでも感動できる心が涵養され、不屈の精神を持てるようになると思います。自分の努力の成果が自分の肉体として現前化されるので、トレーニングはその手段として最も有効かと思います。身体でも心でもいい、少しでも今の自分を変えたいと思っている方は是非B＆W部を検討してみて下さい。
○主務：Shunichi Muroi
It's very interesting and exciting to see my body changing. I've gained at least 20lbs of muscle, and I've got bigger, stronger and more attractive (not only as a person but also as a male) since I joined this club. Foreign exchange students will be very welcome, just like I was, as well as Japanese students.
Drinking and doing things just to get a girlfriend will leave you nothing. We can provide you with plenty of foods, a muscular body and priceless university life!!!
So, where the hell are you? What the hell are you waiting for? Why don't you stand up and pursue your ideal with us?
Hope to see you in the gym!!!
○学連：水野博太
空気を読む力を付けたいならテニサーへ
閉塞を破る力を付けたいなら運動会へ
「変態」は褒め言葉だと思う奴は応援部（リーダー）かビーダブかレスリング部とかへ
○常務：田中啓
ここまでで約1/3
まだまだ続くよ！
OB3年
○主将：宮田智浩
僕がB&W部に入った理由はいろいろあるんですが、一番大きいのは「これなら自分にもできるかな」と思ったからです。
自分は運動会に興味があったので、いろいろな部について調べてみたんですが、どの競技も難しそうに感じたんです。
もともとスポーツがあまり得意ではなく、とくに球技のようにセンスが必要とされるようなものは全然ダメでした。
でもこの部がやってるのは筋トレです。
筋トレは高校の時にベンチプレスとかをちょっとやったことがあるのですが、別に難しくはなかったし、これなら大丈夫かなと思ったわけです。
あと、その高校時代のトレーニングで体がちょっと変わったなという実感があったんです。
中学の時はホントに筋肉がなくて腕立て1回もできなかったのが、卒業するころにはけっこう筋肉ついたかなーと。
そんなふうにトレーニングで自分の体が変わるっていう楽しさとか充実感とかを知っていたのも、この部に入った理由の一つです。
そんなかんじで入部してみたんですが、トレーニングって予想以上に楽しいです。
毎回少しずつ扱える重量が伸びていくんです。そして体もちょっとずつ変わっていきます。
そういう、目に見える変化があるのが筋トレの面白いところだと思います。
スポーツが苦手な自分でも、筋トレなら努力次第ででかくなれる。それを実感しています。
みなさんの中にも、スポーツが苦手だったり、運動経験があまりない方も多いと思います。
B&W部はそんな方も大歓迎です。
僕もそうですが、いわゆる「運動音痴」であったも全然問題ありません。筋トレにセンスなんていりません。
運動経験も必要ありません。入ってから鍛えればいいんです。
もちろん、他の人も書いているようにそんなに本格的にやる必要もありません。
頑張りたければいくらでも頑張れるし、さぼりたければさぼってもいい。ちょっとやる気のない日は、トレ体で雑談しててもいい。
そんな運動会っぽくない「ゆるさ」がこの部の魅力ですす。だからこそ、自分も今までやってこれたんだと思います。
B&W部に少しでも興味を持った皆さん、一度トレ体に来てみてください。
○副将：土居宏之
この文章はすべての東大生に向けて書かれている。そう、今この文章を読んでいるあなたのために書かれているのだ。
もし、この文章を見て、「胡散臭いな」とか、「どうでもいい」とか考えてしまう人間は哀れだ。
こんな短い文章を読む三十秒かそこらを無駄だ、などと考えている人間に用はない。そんなクズはお呼びでないのだ。
あなたの周りにはいないだろうか？四六時中「忙しい」とほざいて、その実何の行動も起こせていない人間を。
違う。あなたはそんな人間じゃないはずだ。
生きるということが汲みつくせる限りの可能性を求める営みであるなら、このチンケなＨＰにもあなたに一つの可能性を提示する意義があるのだ。
○ボディビルとは？
前置きが長くなったが、あなたはボディビルという競技を知っているだろうか？
ボディビルとは、己の肉体を極限まで研磨し、その圧倒的な筋量と芸術的な造形美で持って優劣を競うものだ。
美術館に行くと、ギリシアの彫像が並んでいるが、その美しさに胸を打たれた人も少なくないだろう。
男性の鍛え上げられた神話的な肉体は美的感動を引き起こす存在なのだ。
そういうものに興味を持つのはゲイだけだとか思っている奴は、美的感動を味わうことのできない能無しか、素直に価値を認めることができないボンクラだ。
力強さと優雅さの調和、それを体現するのがボディビルという競技の醍醐味なのだ。
つまり、スポーツでありながら、舞台芸術であるとも言える、そういう存在がボディビルなのだ。
ここまで読んだあなたはしかし、こういう大げさなものは自分には無関係だなどと思っていないだろうか？
それは大きな間違いだ。鍛え上げられた肉体は、筋肉馬鹿だけの所有物ではないのだ。
ましてや、鏡の前で自分に見とれているナルシストにはボディビルをする才能はない。
なぜなら、ボディビルとは常に、現在の自分を否定し、より高みを目指そうとする営みそのものであるからだ。
あなたが、少しでも肉体を向上しようと思い、腕立てなり腹筋をしようとした瞬間から、あなたはボディビルダーなのだ。
そうであるなら、最高の設備と最高の指導者のもとでトレーニングしてみようとは思わないだろうか？
そういう人間にこそB＆W部に来てほしい。
どれだけ力があるかとか、どれだけ運動神経があるかという今現在のあなたは全く微塵も関係ない。
ただ必要なのは自分を変えたいというあなたの思いだけだ。Ｂ＆Ｗ部は、それを全力で応援する。
○迷っているあなたへ
暗いニュースの多い昨今。確かに運動会に入部することに抵抗を覚えることもよくわかる。
しかし、人生でたった一回しかない大学生活を就職予備校のように扱ってしまうのはあまりに虚しいことだ。
何かに打ち込むことのできない人間は、いくら社会的スキルを身につけていようが全く役に立たないだろう。
世間で作られている他人の価値観を鵜呑みにしてはダメだ。もちろん、考えた末B＆W部に入部しないというのもアリだろう。
しかし、一度考えてほしい。毎日、つまらない授業を受け、なんとなくバイトをして、慣れ合いでだらだらとしたサークル活動をし、
時間と金をかけて女とつきあい、そんな漠然とした日常をただ延々と続けていく。
そういうことに、本当にあなたは価値を認めているだろうか？
大学生のうちくらい、少しは他人と違うこと、とんがったことをやってみないか？
少なくとも、東京大学ボディビル＆ウェイトリフティング部には、努力と挫折と勝利の味わいが用意されている。
最後まで読んだあなたは優秀だ。なぜなら強くなることの一番の秘訣は反抗的でありながらも素直に耳を傾けることだからだ。
この文章を読んだあなたが、今日、トレーニング体育館に来ることを切望している。
あなたの知らないデカイ世界で待っている。
○学連：渡部真哉
- 授業料免除の身でもB&Wなら大丈夫！2008年入学生（現在4年生）の財務基盤は鉄壁です。
- 今年度の進振り対象者は84点83点を筆頭に高得点！留年者もでませんでした。
- 運動会中最高の民主化度！来れば分かる！
○副将OB係：玉田智樹
皆さんの周りで運動会に所属している人はちらほらいると思いますが、授業に遅刻したり、シケプリに完全に依存していたりと、部活動が忙しく勉学に時間を当てる余裕が無い、という状態ではないでしょうか。Ｂ＆Ｗ部の公式練習は週３回なので、勉強に充てる時間は十分つくることができます。もし、このＢ＆Ｗ部の趣意、方針に少しでも興味が湧いて、「部活動に入りたいけど、周りで忙しそうにしてる人を見るとちょっと…」とあきらめていた人が居たら、私はこの部活に入ることを強く勧めたい。
ただ、練習頻度が少ない分、練習には不二の努力を注がなければならないし、「固有の」悩みに対峙しなければならないときも少なからずできてしまう。しかし、逆にそれは部活動以外ではなかなか経験できないことであり、且つ自分にマイナスになることではないと思います。
大丈夫。文武を両立する環境が、Ｂ＆Ｗにはあります。
○主務：こまつ
競技志向があまりない人でも体を鍛えたい、という気持ちがあれば十分です。入部しても後悔はしないと思いますよ。
たとえ、やる気がなくなってしまったとしても、非常に個性的な人たちの集まりなので、退屈することもないと思います。
授業が終わった後、練習で汗を流すと、本当に気分が良くなります。
気軽に駒場のトレーニング体育館での練習を見に来てください。入る理由は「なんとなく」でいいんです。
○会計：西部壮紀
新入生のみなさん、合格おめでとう！これでキミは東大生というカードを手に入れたことになる。
しかしそのカードとマスターカードだけでこれから先大丈夫だろうか。キミと同時にそのカードをゲットした人間は3000人もいる。
他にどんなカードを手に入れればよいだろうか。これから先地震が起きようとハイパーインフレが起きようとあなたを裏切らないものがある。
それは｢肉体」と「頭脳」だ。この部にはいれば他にも何種類かのカードが手にはいる。どんなカードが手に入るかは君自身の目で確認してくれ
OB2年
○山野 守史
僕は、Ｂ＆Ｗ部員としては三年生でありますが、実は学部四年生であり、工学部に所属し、今は研究室に所属しています。
僕がＢ＆Ｗ部に入ったきっかけは大きく三つあります。
・一つは、単純に体を鍛えたかったからです。
一年生の終わり頃に自分の体の情けなさにショックを受け、何とかしたいと思っていたところ、Ｂ＆Ｗ部のことを知り、そして体験練習に行きました。
先輩たちは、試合前で忙しいのにもかかわらず、僕のトレーニングの面倒を見てくれました。
それで、先輩の優しさに感動し、『ここはいい部だなぁ』と思うようになりました。
・二つ目は、強い精神を持ちたかったからです。
トレーニングというのは、主に自分を強くするために行います。
トレーニングは、楽をしようと思えばいくらでも軽くでき、逆に厳しくしようと思えばいくらでも厳しくできます。
つまり、努力しだいで体だけでなく、精神も鍛えることができるなと思いました。
僕は、自分に対して甘い人間であると思っていたため、トレーニングを通して強い心を持ちたいと強く考えました。
・最後のきっかけは、一年のころに入っていたサークルに対して疑問を感じていたということです。
それほどガチで運動もせず、何度もある飲み会ではコールを振り合って酒を飲む。
僕は、こういったことがあまり好きではありませんでした。
『このまま大学生活４年間を過ごしていくのか』と思うと、さすがにまずいと思いました。
以上が僕がＢ＆Ｗ部に入部しようと思ったきっかけです。
体験練習のときに、忙しいのに僕の面倒を見てくださり、二年生であるにもかかわらず、快く受け入れてくださった先輩方にとても感謝しています。
新入生の皆様のなかにも、
体を鍛えたいと思ってる人、もしくは
何気なく入ったサークル（もしくは部）に疑問や不和を感じている人、
がいると思います。
そういう人がいましたら、ぜひＢ＆Ｗ部の練習を見に来てください。
我が部は６月末まで入部式がないので、じっくりと吟味できるのが良いところといえます。
○やおり
「週3回2時間ずつ、大会参加自由、練習メニューも自分で考える、授業優先、しかも1年生はタダメシの運動会？そんなうまい話あるか。」
あるんだよ。
このページを読むぐらい興味あるんだったらとりあえずトレ体に来て。
練習来るだけでアフターでタダメシ食べられるよ。別にそこで君に振られても我々は構わない。その時は無理に引きとめはしない。我々を振った後に、我々とキャンパス内で顔を合わせたら気まずい、とか気にしなくていいから。入るかどうかは君がじっくり考えればいい。君の人生なのだから。
でも、君が入ったら君にとっても我々にとっても多大な利益を生むことは確実だ。
君はデカくなれる。もしボディビルをやることになったら、確実に今の君の100倍はイケメンになれる。そして多分モテる。良かったね。
我が部もデカくなる。もし君が大会に出ることになった場合、君はほかの東大の運動部の最大1億倍近い確率（ex.硬式野球部）で団体優勝を味わえる。この部、マイナーではあるが実は結構実績がある。実は我々は今さっきパワーリフティングの関東大会で優勝したばかりだが、実に気持ちいい。しかし、勝つことは容易ではない。君も力になってくれると心強い。
最大多数の最大幸福だ。
いいじゃないか。入ろう、ビーダブ部に。
追伸：よくある、この部あるいは競技に対する反応。それに対する返答。
○聞いたことない。→おめでとう。運命の出会いかもしれない。
○マッチョとか趣味じゃない。→この部に入ってトレーニングしたら必ずそうなるってわけじゃない、ていうか並々ならぬ努力なしにはなれない。君の趣味や考え方を否定するわけではないが、真剣に体を作り上げている人に失礼だ。トレ体に来て謝ってほしい。
○実はああいうムキムキの人って見かけ倒しだって聞いたんですけど。→でた。「実は」で始まる週刊誌的すっぱ抜き。でも残念ながらそれに対してはこちらも反論できる。ボディビルの大会に出ている人たちは晴れの舞台に備えて減量していて、げっそりしているのだ。そんな元気のない人が、大会に出た直後に何かをやらされてもきつい。これがTVにも出ている我が部の偉大なOBかつ現役ビルダーの見解だ。見かけ倒しなのかどうかを確かめたければ、トレ体に来て。ビビるよ。
○なんかデブの人、多くないですか？→デブとは失礼な。そういう時は「恰幅が良い」と言ってくれ。でも体重が重くなるのが大勢であるのは否めない。なぜそうなるかというと、恰幅が良いほうがパワーリフティングの重量の数字自体はあげやすいからだ。しかし、君がパワーリフティングを始めるからといって君の体重が将来必ず大幅に増える、ということはない。君が軽量級を望むのなら軽量級で出られるように体重を絞りつつ、筋肉を落とさないようにすればいいのだ。そういう不安は競技を始めてから言ってくれ。土曜日の朝にでもトレ体に来てくれ。
○面白いんですか？→それは君の感じ方次第だ。でも、仮に君がある球技がすごく好きだとして、それは中高でやったことなくて、サークルに入りたくて、でもそのサークルはチャラ過ぎて肌になじまなくて、別のサークルに行ったら今度はガチ過ぎてついていけなくて、自分でサークル作るほどのやる気はなくて、結局テレビ観戦に終始しているとしよう。それだったらトレーニングしているほうがよっぽど充実すると思う。さあ、ベンチプレスやろう。
○僕ちん、ショボいんですけど…→そういう人に対して優しい運動会って珍しいよね。大丈夫。チームスポーツじゃないから自分のペースで着実に強くなっていけるよ。フォームとか一からやれば必ず強くなれる。パクリではあるが、「運動会中最高の民主化度！来れば分かる！」
○なんかこの時期に入るのって遅すぎなんじゃ…→大丈夫。この部は年がら年中いつ入ってもOKだよ。でも、学部１年生のうちには入ってもらいたいな。１年生２人しかいないから。君もすぐ仲間になれるに違いない。あ、でも学部１年生もいるな。わけあって。そんな奇妙な人を見たいならぜひトレ体に！
…以上の質問が私自身がこの部に入るのをためらった時の言い訳、回答が今の私が昔の私に掛けてやる言葉だ。絶対に君とひとつはカブッたはずだ。ということで、トレ体で待ってます。
追伸２：
なんか上から目線で生意気な文体ですいません。是非お詫びしたいのでトレ体にお来しください。 やおり
○谷 直起
東大に入って大学生活で何か充実したことをしたいと思っている人にはまず運動会に入ってほしいです。その辺の飲みサーとか出会いサーで一時の楽しい生活を送るのも人によってはいいでしょうが、何かに打ち込んで結果を残したいという人はビーダブへ。心ない東大生の中には筋肉があっても将来役立たないとか見た目で人を判断してて最低とか言う人もいますが、実際には筋肉は努力でしか手に入れられない万人に公平なものですし、そういう人に限って自分は飲みサーとかで遊んでるだけで口先ばかりの不毛な大学生活を送っているものです。筋トレには才能なんて必要ないので、努力することが得意な東大生にぴったりの部だと思います。受験生活でなまった体をがっつり鍛えたいという人はぜひトレ体に来てください。
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