運動の記録＆一言日記です.
| 日付 | 間隔 | 時間 | 運動 | 場所 | 距離/得点 | コメント |
| 6/ 7(土) | ─ | 2.5時間 | ジム | セントラル(武蔵小杉) | 5.0km | 3ヶ月ぶりのジム. 筋力は若干の落ち. 5km走るのがやっとだった．．． |
| 6/11(水) | 4日 | 1.5時間 | フットサル (w/ 先輩) | 球'sクラブ(大船) | 1点 | 初参戦のチーム. 皆で声出しながらストレッチやるのが部活っぽくて懐かしかった. |
| 6/15(日) | 4日 | 2.0時間 | フットサル (w/ 同期) | アディダス(金沢文庫) | 2点 | 左で決めれたのが嬉しい. でもパスの精度が歴代最悪な日だった．．． |
| 6/18(水) | 3日 | 2.5時間 | ジム | セントラル(武蔵小杉) | 5.5km | 会社の後だといまいち力が出ない．．．偶然知人にバッタリ. |
| 6/19(木) | 1日 | 1.0時間 | フットサル (w/ 外人) | クーパー(横浜) | 2点 | これまた2,3ヶ月ぶりくらいの外人フットサル. 疲れたけど楽しい〜 |
| 6/22(日) | 3日 | 2.5時間 | ジム | セントラル(武蔵小杉) | 6.0km | どしゃぶりなのに(だから？)メチャ込み. やっと30分走れた |
| 6/25(水) | 3日 | 1.5時間 | ジム | セントラル(武蔵小杉) | 0.0km | マシンで戻すときに倍の時間かけるよう意識. 途中で原因不明の腹痛に襲われ,ラン＆プールを断念 |
| 6/26(木) | 1日 | 1.0時間 | フットサル (w/ 外人) | クーパー(横浜) | 4点 | 22:30スタート... 上手いプレイヤに囲まれ,自身のキープ力の無さを再実感．．． |
| 6/28(土) | 2日 | 2.0時間 | フットサル (w/ 同期) | アディダス(金沢文庫) | 1点 | シュートもフェイントもワンテンポ遅い．．．2 vs. 1 のパスではパスコース作れ |
| 7/ 5(土) | 7日 | 3.0時間 | ラフティング | Canyons(水上) | -- | 水量少な目でまったり系ラフト．次回濁流希望！ |
| 7/ 5(土) | -- | 3.0時間 | キャニオニング | Canyons(水上) | -- | 憧れの20m滝のFOX．ブランコから落ちるSuper Drop も緊張 |
| 7/ 6(日) | 1日 | 3.0時間 | キャニオニング | Canyons(水上) | -- | 標高上方のメイプル．適度に落差あり．沢も美しくて満喫 |
| 7/ 9(水) | 3日 | 1.5時間 | フットサル (w/ 先輩) | 球'sクラブ(大船) | 5点 | 前線サイド待ちし過ぎかな... |
| 7/10(木) | 1日 | 1.0時間 | フットサル (w/ 外人) | クーパー(横浜) | 0点 | スポーツクラブの外人らが久々参戦．何もできず... |
| 7/17(木) | 7日 | 1.0時間 | フットサル (w/ 外人) | クーパー(横浜) | 4点 | キープ力をつけたい． 1 vs. 1 のチャンスでかなり外した |
| 7/19(土) | 2日 | 6.5時間 | 登山 | 爺ヶ岳(長野) | -- | 開始30分は急登でキツかった．でも快晴で最高の景色 |
| 7/20(日) | 1日 | 8.5時間 | 登山 | 鹿島槍ヶ岳(長野) | -- | 雨．展望ゼロ．8.5時間よく耐えた |
| 7/26(土) | 6日 | 2.0時間 | フットサル (w/ 同期) | アディダス(金沢文庫) | 5点 | トラップは小さく, 中盤では中で待とう,ごっつぁんだけではダメ！ |
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