2011年度練習記録

20110406

人数：多かったらしい

20110420

人数：16名だったと
修道隼 vs ゲストでゲームできました。ゲストチームは、ひさびさの呉のコショウブ君が爆発。修道隼は、速攻主体。この週は、最後までダレることなく、しっかり走れたと思います。

20110427

人数：13名だったとおもいます
ひさしぶりに混在でゲームしました。個人的には難しく感じたが、それはパッサーの思いと私の動きが食い違って、私がどう動くかの判断がよくなかったのかなと反省しました

20110513

人数：12人（ひでさん、大下さん、アライシさん、アズマ、マガタさん、ナガヤマ、ルパン、ダサイ、シンタク、コショウブ、キダニ、私）
メニュー：ランシュー、2メン、3線→3対2、3対3、オール5対5
5対5は、最近はごちゃまぜ。私のいたチームはなかなかリズムに乗れない。自身も早打ちし、入らない。最後2回は、私自身はあまり打ちすぎないよう気を付けました。そのためかどうかはさておき、リズムに乗れたのではと思いました。相手チームはナガヤマのスクリーンを使って、ヒデさん、アライシさんなどなど絡み、うまく攻めている感がありました。

20110520

人数：15人（アズマ同僚、ナガヤマ、コショウブ、ホリさん、ヨシダ＋ハル、アズマ、シンタク、マスモト、キダニ＋ダサイ、ルパン、アライシさん、ヒデさん、私）＋フジカワさん
メニュー：ランシュー、2メン、3線→3対2、3対3、オール5対5
5対5は、この日もごちゃまぜ。上記3チームでやりました。私自身は、いつも周りに頼ってるなーとひしひしと感じます。私のいたオーバー37+ダサイチームは、なかなかリズムに乗れなかった。最後、みんなで話し合い(私は審判してどんな話かは分からなかったけど)かみ合ったと感じました。私は、ボールを運ぶことを久々にやったが球離れが悪いような気がしました。ただ、そう思うと変なタイミングでウィングにパスをするので、悪循環になりますね。あとはスローペースになってしまうのが気になりました。なので、最後は、運ばんでも良いタイミングはさっさと走りました。メリハリをつけんとな。

20110529

人数：9人（アズマ、ホリさん、プロビ2人、フジカワさん、ハル、タグチさん、アライシさん、私）
メニュー：ランシュー、2メン、2対1、1対1、3対3、4対4
金曜日でしたので、久々の少人数メニュー。 1対1は普段練習してないので、私はサッパリできなくなった。 4対4は、点差はともかく、リズムが良い時悪い時があるので、悪い時に、如何によくするかが課題かなと思いました。全体的にはよく走りよかったと思います。

20110601

人数：15人
いや、この月から私の仕事の定時退社日が変わったんで…。ここから前みたいに参加できてないのですわ。

20110608

人数：18人
5対5は、修道隼vsゲストvsゲストでやりました。そうですね。いい時はオフェンスでもよくリバウンドに絡めてましたね。悪い時はなんかリバウンドに絡めなく単発、単調になった感じがしました。デフェンスは、頑張ったのではと思います。

20110615

人数：13人

20110622

この日は修道隼のメンバは、ちょっと少なかったんでは？いろいろと都合がつかずとききました…。私も来月は練習に出れるよう仕事を頑張ります！

20110629

人数：19人（ヒデさん、オオシタさん、マガタさん、ダサイ、キダニ、フジカワさん、私、＋アズマ、コショウブ、タナカ、マスモト君、オダ君、ホリさん、ルパン、ナガトモ君、フジカワJR、プロビの方 … わすれたぁ）
なんせゲスト率高ッ！修道隼は5名でした。ありゃまぁ。
5対5は 7名チームと6人チームｘ２の3チーム
7名チームはメンバは覚えていますが(自分がいたので）、対戦相手のチームは忘れた。 7名チームは40代 4名だったので、なんちゃってゾーンディフェンスやったら、案外守れた。おかげで1度しか負けなかったと思います。

20110706

練習あったよ

20110713

人数：22人(フジカワさん、フジカワJR、ハル、アライシさん、ナガトモ君、ケンシ、シンタク、ルパン、ヒデさん、アズマ、キダニ、マガタさん、オダ、オクくん、ホリさん、プロビ2名、呉5名)
4人しか集まらなかったことを思うとありがたいかぎりです。ただ、しっかりした練習ができないとまずいので、集中して切り替えを早くしていきましょう！！！

20110720

人数：20名(シンタク、タナカ、ダサイ、ナガヤマ、ケンシ、ハル、ルパン、私＋ゲスト（ヨシダ、オク、オダ、アズマ、アベさん、キダニ、ホリさん、マガタさん、呉4名)
私が練習についたころには、3対3してました。そのあとゲーム。ゲームはごちゃまぜ。私のいたチームはあまりいい流れの時間がすくなかったかな。私もさんざんミスったし。しっかりせねばと反省しました。

20110727

人数：15人(大下さん、ルパン、ひでさん、フジカワさん、私＋アライシさん、マガタさん、ホリさん、しんたく、おだ＋きだに、ださい、呉の子、… わすれた）
5対5は上のようなチーム構成でやりました。おっさんvsおっさん＋おだ、しんたく vs 若人トータルでみたら、どっこいどっこいな結果になりました。うーむ。

20110803

人数：18人
私は参加できず。マツダのメンバは8/10,8/17と帰省する人が多いだろうから、盆前ラストの練習だったと思います。

20110810

人数：12人(アズマ、オク、キダニ、ハル、私、ひでさん＋フジカワさん、ルパン、ホリさん、大下さん、マガタさん、あと1名）
おそらくいつも通りのメニューだったのだろう。私がいったころは3線→3対2でした。
全体的には、ばて気味な感じでしたね。 5対5は、上のチームでやりました。フジカワさんチームは、なんちゃってゾーンでディフェンスし、好調なオオシタさんが点を取る。最後の1回は大下さん休憩でどうなるんかなと思いましたが、それはそれでボールが回り、フジカワさん、ルパンが決めてて、おもしろいものだなと思いました。戦力的には全然差があると思ったんですが、おもったよりゲームになってしまい、反省です。私自身は、まったくコンディションが整っていないので、まったく走れずなんとも言えません。毎週やらんとだめだなと感じました。

20110817

人数：14人(アズマ、オダ、キダニ、ダサイ、シンタク、ハラ、マスモト vs フジカワさん、ルパン、マガタさん、ひでさん、大下さん、ナガトモ君、わたし）
5対5は、上記のとおり。わこうど対おじさん＋ナガトモ君。
おじさんは最初マンツーで守るもボックスアウトできずリバウンドとれず。2回目からはゾーンへ。そのあとは競って、4回目で逆転しそのまま逃げ切り。まぁおじさんチームは悪い時はナガトモ君がどうにかしたのも大きかった。若人チームもいいところで3点が入り粘りづよかったが、うーん。ゾーンになるとおじさんのペースになるなと思いました。

20110824

人数：14人(修道隼：ダサイ、シンタク、ナガヤマ、ケンシ、ハル、ルパン、わたし vs アズマ、ハラ、ヨシダ、マスモト、マガタさん、ひでさん、大下さん）
5対5は、修道隼対ゲスト。ゾーンをうまく攻めれず、負けてしまった。うーん。速攻がでるときはいいリズムになるんだけど。全体的に動けてなかったかなぁ。シュータがいないのもつらいかッ？まぁ次回頑張ろう。

20110831

人数：19人(試合来れる：ダサイ、シンタク、ナガヤマ、ルパン、フジカワJR、タナカ vs おじさん：フジカワさん、大下さん、ヒデさん、マガタさん、ホリさん、私、ハル vs ヤング：ケンシ、アズマ、マスモト、ナガトモ、オダ、ホリさんつれ）
5対5は、上の通り。この週は、全般的には、良い意味で各チーム特徴がでてたのではと思いました。

20110907

人数：21人（修道隼：フジカワ親子、ヒデさん、ルパン、アライシさん、私、ハル、ナガヤマ、タナカ、ダサイ、シンタク vs ゲスト：アズマ、マスモト、ナガトモ、オダ、ヨシダ、マガタさん、ホリさん、ホリさんつれｘ２、アベさん）
人数が多かったこともあり、いつもの3対3の時間、修道隼内でハーフコートで5対5を実施。スクリーンをキチンを使うことを意識しながら、アズマとヒデさんに外から見てもらいながらやりました。ボールサイドとは逆側が動きすぎているのでは？などなど指摘をいただきながら、やりました。アズマ、ひでさんありがとうございました。オールの5対5は、それぞれ2チーム作り、計4チームで実施。いつもにくらべ、全然みんな、あー動こうとかいいながらプレイし、実のある練習になったのではと思いました。次回もこのようにできればと思います。

20110914

練習あったよ

20110921

ヒデさんレポ
人数：16人（修道隼：ナガヤマ、ハル、シンタク、ダサイ、アライシ、タナカ、ひでさん vs ゲスト：キダニ、アズマ、マガタ、オダ、オク、ホリさんとつれ、ナガトモ、ナガヤマ連れ
メニュー：ランシュー、ミートシュート、オール3対2、クオータ3対3、ゲーム(8分)
5対5は決め事をして開始。パスラン、ボイス、セットの3vs3、スクリーンの声、ファイトオーバ。意識してできてたのでは。

20110928

人数：16人(修道隼：シンタク、ダサイ、ナガヤマ、ケンシ、ハル、私、アライシ、ルパン vs ゲスト：ホリさんとつれ、アズマ、タクヤ、マスモト、オダ、ヒデさん、マガタさん）
メニュー：ランシュー、ミートシュート、オール2対2、オール3対2、クオータ3対3、ゲーム(8分)
修道隼試合直前なので、フロアバランスと、試合に長く出そうな人長めに出てもらいました。アライシさん、ルパンすんません。しかし8分はどうまわすがよかったんだ？途中交代含め、ちゃんと順番決めたほうがよかったなと反省。 5対5は、大きな決め事というのはないがディフェンス等きちんとやろうといった感じはず。当たり前のことをやりましょうということだっ。で、全体感としてディフェンスは頑張ってた感はあるとおもいますが、守り切った感はないかなぁ。リバウンドという点では、私自身は、出てから2分ぐらいリバウンドが相手に転がってたのにもかかわらず、判断がよくなく、自分のマークマンに合わせてリバウンドに絡みに行ってなかったので、もうちょっと早めに判断しないとなと反省。あとは、私自身でいえば対ボールマンのディフェンスがさっぱりなのでつらい。ディナイはそれなりにがんばるが。あとは３のディフェンスの位置どりがよくないので、ちょっと注意しないと。オフェンスは、速攻や個人技はたくさんでたが、セットでは楽に点を取った感はないなぁ。もう少しインサイドにボールがはいるとよいが。１つ、シンタクがドライブでひきつけてゴール下のケンシに渡したのは良かったのではと思いました。クォータの3対3は、なかったかなぁ。うむー。

20111005

人数：18人（修道隼：ナガヤマ、ダサイ、シンタク、タナカ、ハル、アライシさん、ケンシ、フジカワさん、私＋ゲスト：アヅマ、ヒデさん、キダニ、ホリ、ホリツレ、マガタさん、ホカカワ？、オダ、オオシタさん）
メニュー：ランシュー、ミートシュート、２メン、オール３vs２、クオータ３vs３、ハーフ5vs5、ゲーム
ハーフ5vs5は修道隼のみでやり、福山行メンバーOF主体で対ゾーンやりました。
ゲーム（ヒデさんレポ）
①修道隼チーム：ナガヤマ、ダサイ、シンタク、タナカ、、ケンシ、（ハル：肉離れでゲームできず）
②おっさん：アライシさん、フジカワさん、わたし、アヅマ、ヒデさん、オオシタさん
③その他：キダニ、ホリ、ホリツレ、マガタさん、ホカカワ？、オダ
１ゲーム目
①対②。②の2-1-2ゾーンを組みなかなか①は攻めきれず。1回目のゲームは10ｖｓ5で②の勝ち
２ゲーム目
①対③。③はさすがにバラバラで、シンタク、ダサイの速攻で終わり。
３ゲーム目
③対②　②の勝ち
４ゲーム目
①対②1ゲーム目同様に攻めあぐんでいるのと、ミスが多い①チーム。ダサイのブザービーター３点があったが16対15で②の勝ち。①は、2回目は1回目にくらべ積極的に外からのシュートはあった。
ハル負傷で背が低かったのでつらかったか？

20111012

人数：15人
私は参加できず…

20111019

人数：15人(①ホカカワ？、アベさん、ケンシ、フジカワさん、私対 ②ヒデさん、藤居さん、マスモトさん、マガタさん、ホリ連れ、対 ③オク、アズマ、キダニ、ホリ、アライシ）
メニュー：来たときには3線→3対2。その後 3対3、ゲーム。
ゲーム：上記通り。全チーム4試合できました。
ポジション別に分かれたが、③にかたより、③が3勝1敗。①は得点はあまり困らなかった感じです。②も3勝1敗。③程の得点力ではないが、粘って僅差をものにしました。ディフェンスから速攻がなんぼかでてました。①は、うーんインサイドがおらずバランスがよくなく、ミドルだけで点を取るのはきつかったかなぁ。僅差でまけつづけました。③との2回目はずいぶん離れてしまったが。

20111026

私は仕事＋子供の風邪をもらっていけず。風邪ひいている子供が飲みかけでほったからしてた水をうっかり飲んだらうつった。
以下、あらいしさんレポ
人数：３チームできて、２人ぐらい多かったので、１７人ぐらいではないかな。
ゲームは、ゲストもごちゃまぜで、やりました。最近、自分も含めてボールを、ポロポロとしてしまう感じがするかな。。確実と取れると自分が思うボールがとれなかったり、、、うっかり、子供の風邪ウイルス入りの水を、飲んでしまったり、、。。

20111102

人数17名(①修道隼スタメンで出そう：ナガヤマ、アライシ、タナカ、シンタク、ダサイ vs ②オバフォー（フジカワ、ヒデサン、ルパン、マガタ、オオシタ）＋私ｖｓ③比較的ヤング（タクヤ、オク、アズマ、呉の子、アベ、ホリ））
メニュー：ランシュー、ミートシュート、オール３対２、クォータ３対３、ゲーム
ゲームは上の通り。２回りできた。（それぞれのチーム６分ｘ４試合できた）
１試合 ①ｖｓ③：ハイスコアゲーム。タクヤの３点で、同点に。③がよくついて行った。
２試合 ①ｖｓ②：ロースコアゲーム。②は背の高さでディフェンスをねばるも、最後の１分強で自力の差がでて突き放される。
３試合　② vs ③：わすれた。②が勝ったかと。この間①チームは、はなしあい。
４試合　①ｖｓ③：話し合いの内容はわかりませんが、最初にくらべ①はリバウンドやルーズがよかったと。その分速攻が多く①勝利
５試合　①ｖｓ②：もうしわけない。②スタミナ切れで①の相手にならず…①勝利。
６試合 ②ｖｓ③：③勝利
修道隼ハルケガで背が低いですが、速攻が出せるよう、ディフェンス、リバウンド、ルーズボールを頑張りましょう。

20111109

人数：19人
私は参加できず…

20111116

人数：13人（ハル、ナガヤマ、アズマ、アライシ、フジカワ、ヒデサン、わたし vs タクヤ、キダニ、ナガトモ、ホリさん、ホリさんつれ、マガタさん）
ナガヤマレポ
メニュー：アップ(スキップスライドもも上げ etc)、シュート(レイアップ～対面シュート)、オール３対２、１対１、３対３、５対５
今回からアップと１対１を入れることにしました。まだ練習メニューがきちっと決まってないんで皆さん意見下さい。全体的な感想として声がまだ出てない感じなんで声出して楽しくやってきましょう。
アズマ
苦しいときこそ声をだす！よく耳にする言葉だと思います。
苦しそうにしている人や心が折れそうになっている人、そんな人たちを奮起させる声出しが出来るチーム
声出しで何度でも蘇る、新･修道ファルコンズにしていきませんか？
アライシさん
えーねー、、スポ根、ファルコンズでいくかぁぁ。
新練習メニューを追加した理由を、みんなで意識を共有できたらいいなぁ。チームとして、何が足りなくて、何を補おうとしているのか、意識共有したい。個人的には、チームディフェンスも大事だけど、まずは１対１での優位を作り出したいので、１対１の練習は、賛成です。でも、そのためには、今以上に、プレッシャーのあるディフェンスで１対１を練習しないと、練習メニューを消化するだけになってしまうかと思います。そんなこんなで、荒石の感想でした。まぁ、キャップひとりで背負い込まず、みんなで話ししよーやー。。では、では、
私
５対５ではゾーンの練習。上２枚がしたに行きすぎ、簡単に展開され、ごてごてに回るシーンがなんどかありました。ディフェンスのフロアバランスにきをつけるのと、どちらがチェックに行くのかの声が必要ですね。

20111123

練習あったよ。

20111207

ナガヤマレポ
人数：17人 (藤川さん藤井さんはるさんあらいしさん永山田才東ひでさん etc)
メニュー：フットワーク、シュート、対面シュート、2メン、オール3対2、フリースロー、クオータ3対3、5対5
5対5の内容としてはディフェンスが微妙だった気がします。カバーの位置をもっと理解してディフェンス強化をはかりましょう。オフェンスはとりあえず今のままで大丈夫だと思います。

20111214

人数：12名（ホリ、アズマ、シンタク、ダサイ、フジカワ、アライシ　vs ハル、ナガトモ、やんちゃタク、タナカ、マガタ、私）
5対5は競りましたね。私のほうは相手のゾーンをそんなにはうまく攻めれてなかった気がします。もちろんギャップをパスやナガトモドリブルで崩せた場面もあったし、ハルのオフェンスリバウンドもあったし、良い点はいろいろあるんだけど、それがつづけれたらなと思いました。相手は背が小さいなりにスクリーン使ってうまく攻めたと思いました。

20111221

ナガヤマレポ
人数：18人 (藤川さん藤井さんはるさんあらいしさん永山田才東ひでさん etc)
メニュー：フットワーク、ランシュー、対面シュート、オール3対2、1対1、クオータ3対3、5対5
とりあえず一年間お疲れ様です。修道隼はなんかえらく速攻速くなりましたね自分頑張って走り始めます。年明け早々試合あるんで連休中もボチボチ体動かして試合に望みましょう。それじゃあ良いお年を。
私
私も、速攻早くてびっくりしました。すぐに気持ち悪くなり沢山休みました。おえっぷ。ディフェンス面で反省は、ナガトモ君にドリブルつかせすぎたことかなぁ。結局シュートまでもっていかれてたので、もうちょっとチームで対処できればなぁと思いました。オフェンス面は、個人的には、一度シュートを迷って緩いパスを出したんで、反省ッ。フリーではきっちり打たんと後手後手になってそのあと結局ミスることが多いので。全体的にはよく走りました。

20120104

人数：11人
私参加できず…

20120111

人数 11人（①ハル、ダサイ、シンタク、アベさん、私 vs ②オク、アズマ、ルパン、ホリ、マガタさん、やんちゃタク)
メニュー：フットワーク、ランシュー、ミートシュート、２メン、３線→３対２、３対３、ゲーム
ゲームは、上記チーム分け。②はゾーンからの速攻中心。①は良い時は素晴らしかったが悪い時は悪かった。同じチームなのに…。
②のゾーンはオクが守備範囲が広く、なんどもやられた…。いまさらだが、それを試合でやっとけばもうちょっと違ったかもと思いました。試合の時は中固めることを考えすぎたのでもうちょっと普通にやればよかったかなぁと思いました。

20120125

アズマwrote:
数：15名だったかな？
メニュー：ランシュー、フットワーク、シュート、3対2、3対3、ゲーム
ゲーム内容
修道ファルコンズvsゲストチーム　という振り分け
オフェンス面はあまり緩急がなくズルズルといった感じに思えました。今思えば、アウトサイドシュートも少なく、窮屈なオフェンスをしてたのではないかとも思います。個人的には流れをコントロール出来ず、不甲斐ない結果に…勉強しときます。
練習終わりに、敵陣地のベースラインからパスを入れる際に攻めパターンを組んではどうだろうか？と言う意見が出ました。高確率で点が取れる事は経験している為、個人的には賛成です。話を煮詰めてはどぉでしょう？
リーグ開幕も目前ですし、楽な試合は一つもないと思っています。キャプテン筆頭に今一度気持ちを高め、全勝しましょう。

アライシさんwrote：
ベースラインからのパス・・というのは、エンドラインからパスを入れる時のことかな？
うまくスクリーンとかかけて、ノーマーク作れたらいいねぇ。
もっと意識して、スクリーンかけてもらおう・・と思います。。

20120201

ナガヤマwrote:
人数12人
内容：フットワーク、ランシュー、対面シュート、オール3対2、クォーター3対3、5対5

久々に水曜参加しました
夜勤が各週でいけんいけん

とりあえず内容としては流れがオフェンスとディフェンス悪い気がしました

どっちか片方でも流れよくなった時は全体的にスムーズに行くんですがそのポイントを見つけるのがまだまだな感じありとりあえず今は上が充実してきてるから走るだけでも点とれるんで次の試合は走り合いで流れ作ってきましょう

20120208

アズマwrote:
人数：約15人
メニュー：フットワーク、ランシュー、対面シュート、オール3対2、クォーター3対3、5対5
ゲームの流れとして、序盤は相手のゾーンに対し速攻を主体としたアップテンポな攻めを繰り広げてました。
ランニングゲームで勢いに乗れるという事を再確認出来たんじゃないかなと思います。
後半からは悪い流れの時間帯を想定し、セットオフェンスに取組みましたが、非常に価値のある収穫があったんじゃないかなと思います。更に時間をかければもっと楽に攻めれるのではないかと思います。
練習の最後の話にも出たように、本日のセットオフェンスはゾーン対策のベースですので、とらわれ過ぎてシュートチャンスを逃したり自分の持ち味を殺さない様にして行きましょう。

湯来です。温泉入りにいこ～

ナガヤマwrote:
ちゃんと走ってまっせ
本日の内容ありがと
日曜は皆さん爆発しましょ

20120215

ナガヤマwrote:
人数 13人
フットワークランシュー対面シュートオール3対2 3対3 5対5
5対5では切り込んでの動き中心でやりましたいつもとは違う動きも出来ていたので今後も使っていきましょう

20120222

練習あったよ。
残念ながら、この2月3月、学校行事→体育館使えない→市のスポーツセンタ予約増のあおりをうけ、あまりとれていません。
市リーグ中の大切な時に、なんだかなぁ。

20120314

ナガヤマwrote:
人数 12人
内容：対面シュート３対２３対３５対５
今日は仕事で途中参加になりました
ゲームの内容としてシュートまでの流れが悪かった気がします
速攻もあまりでてなかったようなのでその場合のセットをもう少し強化したいとこですね
誰かがカットインしたら合わせの意識を持ってやるようにしましょう

20120328

ナガヤマwrote:
人数 15人
練習：アップ対人シュート対面シュートオール3対2 ハーフ5対5 5対5
内容
今日はわりかし走れたと思います来週もあの勢いで押して行きましょう

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