最近、巷で流行ってますね。ヨガ。おしゃれなスタジオとか、DVDつきの本とかいっぱいです。
ダイエットにも効くし、仕事の能率もあがる。美容にもいい。
古代から実績のある美容健康法なんでしょう。
なんでも、古くはインダス文明の壁画にヨガのポーズらしきものがあるそうな。
となると、４〜５０００年の歴史ってことでしょか。
すごいですね。
歴史が古い分、ヨガに対する情報も、膨大で、おじけついちゃうかもしれません。
私も、ヨガをはじめよう。と思って何から手をつけようか。。。って思ったときに、
あまりの種類と言葉の多さに怖気づきそうになりました。
各教室や本がそれぞれわかりやすくしようと、アレンジして努力してくれていますが、
それがさらにわからなかったり(=^_^=)
基本を知らないのに応用問題を解かされているような気分になっちゃいました。
でも、そんなに難しく考える必要はないんですよね。
理解しなくても、行動にうつすことはできますから（*＾▽＾*）

ヨガとは、サンスクリット語で「結ぶ」という意味だそうです。
心と体をむすんで、コントロールしちゃいましょう。とか、
体の変化を感じ取れるようになりましょう。とか、
そんな感じでしょうか。
ポーズと呼吸と瞑想が、基本のようですが、いまは、まだよくわかりません。

---

宗教との関係

やっぱり気になりますね。「ヨガはじめたのぉ」とか流行に興味のない(!?)友だちに言うと
「変な宗教じゃないよね？」って、返ってきます(^^;)　
オウム真理教がもともとヨガ教室だったことからでしょうか？
有名どころでも、バラモン教とか、ヒンズー教とか、仏教とか、密教とか、道教とか。
悟りとか、精神世界とか、そういう言葉ともつながりがあるからかもしれません。

---

でも、私が目指したいのは、悟りとか宗教とかそういうところではなく、普通の生活の中で
ストレス解消、集中力向上、肩こり解消、基礎体力向上、癒し、美肌の効果を求め、
はっぴぃ☆で、キレイ☆で、元気☆で、仕事のできる☆女性になりたいな。ってところです。
めざせ、クリスティ・ターリントン♪