『ボールジャグリング入門』
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uedam1984b 2016年07月12日(火) 08:29:51履歴
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『ボールジャグリング入門』 
目次
第二版によせて
はじめに
道具について
図の説明について
１章 ３つボールでお手玉
1つを投げる
ボール２つ
３つボール（カスケード）
２つの持ち方
どんどん前に歩いてしまう・・・
カスケードをきれいに見せるために
カスケードの練習について
ジャグリングコラム１：ジャグリングと年齢
２章 ３つボールの基本技
オーバー・ザ・トップ（Over the top）難易度★
ハーフ・シャワー（Half shower）難易度★
ジャグラーズ・テニス（Jugglers'Tennis）難易度★
リバース・カスケード（Reverse Cascade）難易度★
クロー・キャッチ（Claw Catch）難易度★
足の下（Under The Leg）難易度★
フラッシュ（Flash）難易度★★
片手で２つ（Two In One Hand）難易度★★
ワンアップ・ツーアップ（One-up Two-up）難易度★★
マイム（Mime）難易度★★
シャワー（Shower）難易度★★
３章 ２人でジャグリング
2人カスケード 難易度★
投げわたし 難易度★
テイク・アウト 難易度★
フロント・スティール 難易度★
サイド・スティール 難易度★★
フロッグ・スティール 難易度★★★★
パッシング 難易度★★
パッシング練習法
カウントについて
パッシングいろいろ
スライド・エクスチェンジ 難易度★★★
ツーアップ・スリーアップ 難易度★★
シンクロナイズド・ミルズ・メス 難易度★★★★
ツイン・キャリー 難易度★★★★
ジャグリングコラム２：ブラインド・ジャグリング
４章 ３つボールの応用技
自由の女神（Statue Of Liberty）難易度★★
ハイ・ロー・シャワー（High-Low Shower）難易度★★
シャワー・アンダー・ザ・レッグ（Shower Under The Leg）難易度★★★
シャワー・ビハインド・ザ・バック（Shower Behinde The Back）難易度★★★★
チョップ（Chops）難易度★★★
体でバウンス（Bounce on the body）難易度★★
オフ・ザ・ヘッド（Off the head）難易度★★
ボックス（Box）難易度★★
シャッフル（Shuffle）難易度★★★
ビハインド・ザ・バック（Beheind the back）難易度★★★
オーバー・ザ・ショルダー（Over the shoulder）難易度★★★
アラウンド・ザ・ショルダー（Around the shoulder）難易度★★★★
オーバーヘッド・カスケード（Overhead Cascade）難易度★★
ハーフ・ターン（Half Turn）難易度★★★
ビハインド・ザ・ネック（Behind The Neck）難易度★★★
キャリー（Carry）難易度★★★
チン・キャッチ（Chin Catch）難易度★★
ペンギン（Penguin）難易度★★★
ピルエット（Pirouette）難易度★★★
サイド・カスケード（Side Cascade）難易度★★★★
ピアニスト（Pianist）難易度★★★★
ファステスト・ジャグリング（The Fastest Juggling）難易度★★★★★
５章 ミルズ・メス
ウィンドミル（Windmill）難易度★★★
ミルズ・メス（Mills Mess）難易度★★★
ミルズ・メスの最も多いマチガイ
ミルズ・メスをなめらかに見せるために
ボストン・メス（Boston Mess）難易度★★★
ミルズ・メス・フェイク（Mills Mess Fake）難易度★★★
バークス・バラージ（Burke's Barrage）難易度★★★
ルーベンシュタイン・リベンジ（Rubenstein's Revenge）難易度★★★★
エリックス・エクステンション（Eric's Extension）難易度★★★★★★
ジャグリングコラム３：ジョグリング
６章 スタートとフィニッシュ
6-1 スタート
キックアップ（Kick-Up）難易度★★
キックアップ―背中のうしろから（Kick-Up From Behind）難易度★★
オールリリース・スタート（All-Release Start）難易度★★★
アームクロス・トランジッション（Arm-Crossed Transition）難易度★★
6-2 フィニッシュ
オールキャッチ・フィニッシュ（All-Catch Finish）難易度★
ツーアンドワン・フィニッシュ（2&1 Finish）難易度★
腕組みフィニッシュ（Cross-Arm Finish）難易度★
ネックキャッチ（Neck Catch）難易度★★★
７章 ４ボール
ファウンテン（Fountain）難易度★★★★
ハーフ・シャワー（４コ）（Half Shower）（4balls）難易度★★★★
スプレッド（Spreads）難易度★★★★★
シャワー（４コ）（Shower）（4balls）難易度★★★★★
ミルズ・メス（４コ）（Mills Mess）（4balls）難易度★★★★★★
ボックス（４コ）（Box）（4balls）難易度★★★★★★
その他の３コボールからの応用技
ジャグリングコラム４：ジャグリングの歴史（世界編）
８章 ５ボールへの道
５コボールを練習するにあたって
カスケード（５コボール）難易度★★★★★
５コボールカスケードの練習方法
練習１ スタート（チェイス）
練習２ ４ボール� 淵┘�スチェンジ）
練習３ ４ボール�◆淵廛▲泪鵐此Ε�スケード）
練習４ 離陸（フラッシュ）
５コボール応用技 難易度★★★★★★
５コボール・サイトスワップ 難易度★★★★★★
６コボール
７コ以上
９章 マルチプレックス
スプリット（Split）難易度★★
マルチ・シャワー（Multi-Shower）難易度★★★
スプリット＆フィード（Split-and-Feed）難易度★★★
スプリット・カスケード（Split Cascade）難易度★★★★
ワンアップ・フォーアップ（One-up Four-up）難易度★★★★★
ジャグリングコラム５：ジャグリングの歴史（日本編）
10章 バウンス・ジャグリング
道具について
オーバーハンド・カスケード（リフト・バウンス）（Over-Hand Cascade）（Lift Bounce）難易度★
ストレートダウン・カスケード（フォース・バウンス）（Straight-Down Cascade）（Force Bounce）難易度★
アンダー・ザ・レッグ・バウンス（Bounce Under The Leg）難易度★★
ビハインド・ザ・ネック・バウンス（Behind The Neck Bounce）難易度★★
バウンス・シャワー（Bounce Shower）難易度★★
シード・ザ・ガーデン（Seed The Garden）難易度★
フォロー・ザ・リーダー（Follow The Leader）難易度★★
スピン・バウンス（Spin Bounce）難易度★★★
３＋１カスケード（3+1 Cascade）難易度★★★
トス・ジャグリングの応用（Application Of Toss-Juggling）難易度★★
ナンバーズ（Numbers）難易度★★★★★
11章 サイト・スワップ
11₋1 基礎編
サイト・スワップの例
「７４４１」
数字の説明
０と１と２
再び「７４４１」
くり返しの表記について
ビハインド・ザ・バック？？？
ダイヤグラム
10以上の数字を書きたいときは？
11₋2 応用編
左右同時（シンクロ）に投げるとき
マルチプレックス
サイト・スワップと数学
『True Mess』について
ジャグリングコラム６：ナンバーズ・エンデュアランス世界記録
索引
関連図書
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