アネロスwiki

みんな、あなたの人生で今まで経験したことのない最も盛大な楽しみを感じる準備していますか？
Super-Oのすばらしいクラブへようこそ！

アネロスは深遠な性的満足を提供しますが、しかし、それはすぐさまというわけではありません。
体内で喜びを生み出すためにあなたは身体を訓練する必要があります。
これにはあなたの骨盤領域の筋肉や神経を微調整すること、精神集中を使用して得られる感覚を増幅することが含まれます。

伝統的な性行為では、パートナーやマスターベーションからの外部刺激が快楽の条件を作り出します。
あなたの脳は性的興奮のサイクルの一部として反応し、骨盤筋をリズミカルに収縮させ、あなたの喜びをさらに高めます。
アネロスの刺激の中でこれらの筋肉は自然に収縮することを学び、内部から純粋な喜びを体験することができます。

経験豊かなアネロスのユーザたちはこの学習過程を「旅」だとみなしています。
「ファストトラック(出世街道or急行列車)」に乗って、少ないセッションでSuper-Oに到達する人がひとにぎりいることは事実ですが、大多数はより多くの時間がかかります。
アネロスの紹介から十年たち、アネロスフォーラム上の3000以上のトピックに16000の以上の記事が掲載されていますが、どうしてこのような差があるのか不明なままです。

プロセスが旅のようであることを受け入れることが最初のステップです。
それは私たちが動機を持つに値する行き先であることに疑いはありませんが、
そこへ至る道のりも同様に重要で大切にされるべきです。

それは楽しい喜び、エロティシズム、自己発見、健康的な利益、幸福の気持ちでいっぱいです。

スーパーOのマスターキーはありません。最終的にあなたがSuper-Oへと至る戸口の一連のキーがあります。あなたの旅は探検と発見のプロセスになります。これらのキーはあなたのガイドになります。

1. 白紙に戻ろう。従来のペニスオーガズムを達成するためのすべての思考プロセスをあなたの心から追い出そう。

• どんな形であれ直接ペニス刺激を一切行わない感覚の異なる形態にあなた自身を開きましょう。
• 多くの男性を悩ませ、欲求不満を引き起こしている期待の負担を取り除きます。
• それが起こることを強制することは決してありませんが、特定の刺激を生成し、自然にそれらに応答することによってそれを促進することを理解してください。
• 意識的な決定をして、それがそうでないものとは対照的に、それぞれのセッションを楽しんでください。
• その道には素晴らしい感覚がたくさんあります。途中で花の香りを忘れないでください！
• マイルストーンについて学び、最小の成果で肯定的なものを見てください。

2. あなたのアネロスセッションを興奮し開始します。
3.集中して腹式呼吸を試してみてください。あなたの下腹に吸入すると横隔膜の拡張が生じます。これは感覚を生成し、維持するのに役立ちます。
4. 穏やかなペースの肛門の収縮によって不随意な肛門けいれんが起こるのを促します。

• けいれんが発生した場合はあおむけに横たわりそれを楽しんでください！けいれん自体は、多くの場合、味わうべき一種の高いもの(高揚感、ハイ、恍惚感)を提供することができます。
• 穏やかなエコーのような収縮で痙攣に反応し、再びここで手掛かりの陰茎射精モデルに戻ることはできません。より強く、より速い収縮が必ずしも優れているとは限りません。
• けいれんしている間も会陰部アバットタブ（P-タブ）があなたの「スイートスポット」の中央にあることを確認します。

5. 注意深く、忍耐強くあれ。微妙で穏やかな方法で作業し、物事が開発できるように。
6. 性的興奮の感覚に焦点を当てる。性的興奮は性的興奮自体を喚起する。
7. すべてひとまとめに行います。 これは、不随意の肛門の痙攣と、適切なタブの配置と、興奮したユーザーとの結合であり、最終的に全身のオルガスムになる、より大きくより大きな喜びの波を生成する神経フィードバックループを開始する。 探査と発見はすべて、収縮、呼吸、集中と覚醒の調和を見つけることです。 それらと遊んでお楽しみください！

Pleasure waves(喜びの波)またはP-wavesは、私たちが射精しないオーガズムに向かう上での刺激や覚醒の結果として感じる感覚の波です。
そうした波の生み出し方、扱い方、表現の仕方はひとそれぞれに異なります。
そうしたわけで、すべてのアネロスユーザはさまざまに「配線されている」としばしば言われます。
P-waveの増幅は公園のブランコの動作に見られる単振動の概念に原理的に似ています。
ブランコのスイングでは、正確なタイミングで小さな力が加わると、どんどん上に行くことを強制されます。
Anerosの経験にも同じことが言えますが、（繰り返す）感覚に反応する刺激を使用することで、P-waveの大きさが大きくなることがよくあります。

多くのユーザーはこれを、私たち皆が望むSuper-Oへのカスケード効果を解く最後の鍵と考えています。
Anerosは、これらの「快楽の波」を発生させ、集中させ、さらに高いレベルに増幅させることができるデバイスです。

適切な位置にあるとき、アネロスは肛門、肛門周囲、前立腺に直接接触します。
要するに、すべての快楽中枢が同時に刺激されるため、感覚的な相乗効果を促進します。

一度「クロスオーバー」してしまえば、アネロスが残りの世話をしてくれるので、さらなるSuper-Oの収縮を生み出すのに必要なエネルギーや、精神的な集中力を高めるために必要なエネルギーはほとんどありません。
時間が経つにつれ、体がこの効果を再生することに慣れてくると、神経レベルで行われる「学習」もあります。
これを一般に「rewiring」と呼びます。
これは、実験と実践を通じてしかできないことです。

良いニュースは、あなた自身のリズムを発見したら、Super-Oを生み出すことは、伝統的な（ペニス中心の）オルガズムを持つのと同じくらい簡単になるということです。

直腸がいっぱいの場合は、Anerosセッションの開始前に排泄することを強く推奨します。大量の廃棄物が挿入を妨げ、実質的にAnerosの動きを減らすでしょう。予定されたセッションの少なくとも1時間前に大腸の運動を行うことで、結腸が直腸内に残っている可能性がある糞便のかなりの部分を引き戻す時間が得られます。あなたの直腸をきれいにする必要があると感じたら、排便後約30分待ってください。
Anerosセッションの前に浣腸をすることは省略可能です。（特にあなたが定期的で、空の時を知っているならば）浣腸は厳密には必要というわけではないのですが、糞便要因とアナルプレイと強く結びつける人々の不安を軽減するかもしれません。
浣腸のプロセスそれ自体が楽しい経験であると感じている人もいれば、それを「興覚めである」と見なす人もいます。後者の意見がある場合、あなたの排泄をより予測可能にするために、より多くの繊維を食事に取り入れることを検討することをお勧めします。
この種の清掃は、本来腸全体でなく直腸のみの排泄を達成したい。可能であれば、蠕動（リズミカルな腸の収縮）の誘発を避けるべきである。
腸が刺激を受けて収縮し始めると、システム全体をクリアすることに多かれ少なかれ徹底的に取り組むことになり、これは時間がかかり、時に不快なものになりがちです（腹痛）。
考え方としては、液体で完全に直腸を満たすようにするのではなく、腸内にあるものをゆるめて洗い流すようにします。

• 暖かい4-6オンス(120〜180cc)の水道水のみを使用してください。

• 肛門と浣腸ノズルに潤滑をして挿入を容易にします。

• 横たわるか四つん這いで流し入れます

• トイレに座って清潔になる

• 必要に応じて繰り返しますが、過度の使用は避けてください！

• フォローアップで素敵な温かいシャワーを浴びて、そのあたりをすすぎ落としましょう。（シャワーは、Anerosセッションの前にリラックスするのに最適な方法です）。

ドラッグストアで利用できるいくつかの道具があります：

• 球型またはヒギンソン直腸注射器。

• Fleet(TM) 浣腸ボトル。 しかし、...浣腸剤を使用しないでください。 暖かい水道水で補充する。

• 噴水型浣腸。 これは実際に片側を切り開いたお湯のボトルです。

噴水タイプを使用すると、浣腸バッグが吊り下がり、液体がチューブを通ってノズルに移動します。 チューブにはシャットオフクリップが付いていますので、フローを制御できます。 多くの場合、噴水タイプは、あなたが取り入れる量を少し上手くコントロールできるという点で、良い方法です。このタイプを決める場合は、通常、ダストノズルも付いています。 この目的には使用しないでください）。 短く滑らかな浣腸の先端を使用してください。 始める前にチューブにキンクがないこと、チューブに水が流れていることを確認して空気を抜くこと、クリップで流れを止めることも確認してください。 一方、バルブタイプのデバイスは、より便利さを提供します（準備と洗浄が簡単です）。

使用前と使用後にすべての機器をよく洗い、すべてのものが保存前に完全に乾燥していることを確認します（バクテリアとカビの増殖を防ぐため）。 浣腸の安全が懸念される限り、それらは古代エジプト人の健康のために使用されてきました。 彼らは神聖なアイビス（長い細い札を持つ鳥）を見て、水を取り、それを後ろに追い払って練習を始めたと言われています。 時々練習をしている限り、取り込まれる液体の量を制限するように注意している限り、問題はないはずです。 直腸の微妙な膜に損傷を与えず、消化管のこの部分の自然界の植物が毒性化学物質や病原体の導入に混乱しないように、注意を払い、内部清掃体制に非常に穏やかに注意してください。 もちろん、健康上の懸念がある場合は、まず医師に相談してください。

Anerosセッションは、マッサージャーと過ごす時間を邪魔されたくないので、快適でプライベートにセッティングする必要があります。セッションは一般的に初心者の方で60〜90分以上です。中級者や上級者はもっと長い時間を要するかもしれません。
Anerosの使用は身体的な活動であるため、セッションの前に体全体をストレッチする短時間の体操は、リラクゼーションプロセスを加速し、楽しい全身のオルガスムを準備するのに有益です。
十分な水分補給は健康全体にとって重要なことですが、有望なセッションを中断して尿を出すことは望んでいません（ただし、Anerosを挿入してもそうすることができます）。 計画されたセッションの1時間前から水分を摂ることは避けることをお勧めします。あなたのAnerosを挿入する直前に排尿してあなたの膀胱を完全に空にする必要があります。この方法で、「尿意」感がAnerosによって自然につくられたものであることが保証されます。あなたはベッドのいたるところで偶然に排尿する心配もなく、この感覚中(すぐに消えるでしょう)もリラックスすることができます（セッション中にあなたの下に折り畳まれたタオルを2本用意する事で事故からさらに身を守ることができます）。

あなたは、あなたが必要とする可能性が高い、または容易に手に入れることができるすべてのアクセサリーを持っていることを確認する必要があります。
これらのアイテムは：
1〜2本のタオル（ベッドをカバーします）
いくらかの水（リフレッシュメントのため）
あなたの潤滑材
清潔に準備されたAneros
あなたが仰向けに横たわろうとしている場合はサポートのために覆われた枕を用意してください。 あなたが大声で声を出したり、うめき声を出す傾向がある場合、それはしばしば "サイレンサー"を持つことに役立ちます。
もちろんこれはオプションですが、いくつかの生活状況ではそれが必要な場合があります。 余分な枕や丸まったウォッシュクローズやフェイスタオルがうまくいきます。
それが進行中にセッションを中断することによって覚醒を冷やさないようにしたい場合は、この準備を事前に行うことが不可欠です。

この新しい経験のためにオープンで準備が整っていることには、いくつかの異なる側面があります。 これらのうちの最初のものはどのようにオルガズムを達成かについての従来からの概念を脇に置くことです。2つめはセクシュアルな気分です。前もって性的に興奮することで、Anerosは間違いなく大幅に強化されます。
しかし、あなたが適切に覚醒していない、疲れている、病気を抱えている、またはその日の心配に気を取られているなど、この経験のために準備が整っていないときがあることを認識します。これらのものはどれも伝統的なペニスオルガズムの方法では通常問題になることはありませんが、スーパーOとなると開発する空間を与えるためには本当に「100％感じる」必要があります。同様にあまりにも興奮しすぎていると問題になることもあります。矛盾しているように思われるかもしれませんが、あまりにも覚醒しすぎると焦りにつながる可能性があり、焦りは「契約破り」となります。なぜですか？それはあなたの注意の焦点であるはずの微妙な感覚を無視するようになる可能性があるからです。「今夜これまでですか？」「あまりにも頑張っていますか？」結局、この簡単な決定を下すことで、時間と欲求不満が軽減されます。
あなたがスーパーOの準備ができていないようになったら、いつもスーパーTがあります。（Anerosが挿入された状態で）伝統的なペニスオルガズムのほうにスキップします。Anerosは伝統的なオルガスム（射精）をターボチャージすることができます。そのようなオルガスムは、通常はるかに強く、射精される量が多く、持続時間が長く、より満足しています！ あなたがスーパーOにならないなら、スーパーTを楽しんでも何の罪もないのです。 結局のところ、明日は別の日です。

肉体的興奮と精神的興奮の両方が、スーパーOを生成するための必須要素です。これらの表れは互いに排他的ではありません。実際、Anerosセッションでは、肉体的興奮と精神的興奮との間に大きな相互作用があり、一方は他方を増幅します。

身体的興奮は性的感覚神経への直接的刺激と間接的刺激を指します。
身体的な興奮とAnerosのセッションへの前奏のための良い出発地は良い温かいシャワーです（おまけにピカピカにきれいになれる良い場所です）。
お尻の頬をひらいて、肛門にシャワーの水流を向けることから始めます。 水は素晴らしい感覚を作り出します。 小さくて柔らかい布で、穏やかな肛門と会陰マッサージ（挿入はしない）を開始します。
直接ペニスを刺激しない他の方法を試してみてください：

• 肛門外側マッサージ
• 肛門の収縮
• 乳首
• 腹部
• 会陰
• 陰嚢
• 太もも、お尻の頬など

考え方としては、直接ペニスを刺激することなくあなたの興奮/性的緊張を可能な限り徐々に高めることです。これらのことをするとき、あなたの体があなたに与える微妙なフィードバックに気づくようにしてください。前立腺が膨れているのを感じることができますか？ あなたはおそらく、あなたの肛門、陰嚢、会陰、腹部などにくすぐりやくすみを感じますか？ あなたがそうしている間、低腹部の拡張を使用して、深いゆっくりしたペースの呼吸を試してみてください。 あなたがそのようにするにつれ直腸を押し下げ、前立腺と肛門の何らかの感覚に気づくようにしてください。
身体的な興奮をつくりだしてそれを維持することをできるだけ重視し、結果ができるだけ快適であるように留意します。それをやりすぎてもかまいません。セッションの間に適切な休憩時間を取ることは、よく見過ごされますが重要な要素です。 Anerosやマスターベーションからの一時的な禁欲期間は、身体的な興奮のレベルを実際に高めることが多いです。

精神的興奮は意識的に性的感情を生成するための様々な方法を伴う。エロ画像やポルノを見る、エロティックな文学を読む、官能的な音楽を聴く、自己催眠を練習する、あるいは単純に自分の性的幻想に集中することは、すべてスーパーOの開発を容易にします。
タントラの教えと実践には、感情的な意識を高めるための身体的および精神的なエクササイズが含まれます。
男性にとっては、これらの教えには射精を避けることに重点が置かれています。
射精は男性の性的エネルギーを枯渇させ、精神的な成長と悟りを得るためにオルガスムの高原を維持する能力を失うと考えられています。
精神的な覚醒は、この古代のTantricテクニックの定期的な練習によって強化されるかもしれません。
ほとんどの男性は、自分の人生のある時期に、「青い球」(イケなくて睾丸がもやもやする〔性的に興奮した男性が欲求を満たせなかったときの一時的な〕強い不快感、うずき)の効果を経験していますので、射精という救済が欠如したときに興奮のレベルが上昇することを理解しています。
あなたはSuper-Oに向かうあなた自身の個人的な旅にこの同じテクニックを採用することができますが、射精しないだけの精神的な規律が必要です。

しばしば引用される言葉は、「あなたの脳はあなたの最大の性器です」であり、他のすべての感覚器官は、解釈と反応の指示のために脳に信号を送ります。 あなたは反応を指示する意識エンティティの理解できない状態であり、この領域にはあなたが幸福なスーパーO状態を達成する最も大きな成功を見出すでしょう。 あなたの進歩を最も容易に進めるのはあなたの自己プログラミングとコンディショニングです。

慎重な言葉では、ポルノの視聴は、人口のわずかな割合で行動中毒になることが科学的に実証されています。 このトピックと、典型的な中毒に関与する特定のメカニズムの詳細については、ビデオシリーズ "Your Brain on Porn"を参照してください。

視覚化は、特定の目的または目標のために精神的なイメージに焦点を当てるプロセスです。 このテクニックは、あなたの体が実際にある種の反応をほぼ無意識に調整するかもしれないという点で非常に有益です。
それで、どんな種類の画像を使うのですか？ 一般的には、あなたを本当に興奮させ、気を散らさないイメージです。

潤滑剤の適切な使用はいくつかの理由から非常に重要です：挿入の容易さ、使用中の全体的な快適さ、およびAnerosの適切な機能。
直腸とAnerosの両方は、マッサージが容易に滑り、セッションの途中で自由に動くことができるように、十分に潤滑されるべきである。
不十分な潤滑は不快につながります。
この結果が出た場合は、Anerosを取り外して潤滑剤を再塗布してください。
製造業者は、「ID Glide」を推奨しています。これは、故障なしに持続的な潤滑を提供すると言われています。
「KY」もうまく機能するブランドとしてよく知られています。
実際のところグリセリン含有製剤（ほとんどの水ベースの製品）の主な違いはパッケージング程度です。
多くの経験豊富なAnerosの所有者は、オイルベース(石油ベース)の代替案よりも水ベースを推奨しています。

フォーラムでこれまで潤滑剤が大量に採り上げられてきましたが、それに執着しすぎてはいけません。
滑らかなもの、好きなもの、「あなたに合う」潤滑材を見つけ、それを使ってみてください。
過去いろいろと言われたことにかかわらず、上記の基準を満たしていれば、ほとんどのまともな個人用潤滑剤で十分です。
また、「誤解」のセクションのその他の潤滑に関する注意事項を参照してください。 潤滑油の種類の詳細については、下記の潤滑油の種類を参照してください。

事前潤滑とは、Anerosを挿入する前に、肛門および直腸を潤滑することをいう。 これはいくつかの人にとって不幸に思えるかもしれませんが、これを行うには2つの理由があります。 最初のことは、どれだけ多くの潤滑剤が適用されていても、潤滑剤がどれほど効果的であっても、肛門管を通って直腸に入るので、かなりの量がAnerosから一般に絞り出されるということです。 第2に、水系潤滑剤を使用している場合、空気にさらされたときに乾燥することがあります。 Pre-lubricatingは、かなり含まれた環境（直腸）で潤滑油を貯めます。 その結果、潤滑油が乾燥する可能性はほとんどなく、必要な場所に常に適切な供給があります。
事前潤滑の1つの方法は、あなたの近所のドラッグストアから入手可能な幼児用薬滴を得ることを含む。 これらのドロッパーには、小さな球の端があり、それらを充填して容易に掃除できるように取り外すことができます。 彼らは約10ml（2-3ティースプーン）しか必要としません。 事前潤滑は厳密には必要ではありませんが、Anerosの最大可動性を提供します。 一般的な潤滑剤アプリケータまたは「Aneros」「Marksman」潤滑剤アプリケータはここでも良いオプションです。 実際問題として、「液体」潤滑剤は、より厚いゲル配合に対して、アプリケータのより簡単な充填および清掃を提供するため、予備潤滑のための最良の選択肢である傾向がある。

「プレ・ルーブ」の適用はほとんどすべてのポジションで実行できますが、四つん這いの姿勢が推奨されることがよくあります。 このポジションでは潤滑剤は自然に下向きに流れ、前立腺を覆います。

フォーラムでは、内部（直腸）潤滑の必要性について継続的に議論が行われています。 ユーザ投票の一つである「潤滑は肛門の中まで？おもちゃだけ？」( https://www.aneros.com/community/forum/community-p... ) を読んでみましょう。 - 内部潤滑が必要かどうか、最後はあなたが決めます。

最適な性能と快適性のためには、Anerosの適切な潤滑が不可欠です。 Anerosは、あなたの収縮、あなたの呼吸に応答することができます...時にはあなたの脈拍でさえ。 しかしそのためには摩擦を最小限に抑えなければなりません。アネロスは、多量の潤滑剤を塗布することにより、流体環境に浮いた状態に保たれるべきです。

肛門にたっぷりと潤滑剤を塗布してください（あらかじめ潤滑しておいた場合は必要ないかもしれません）。また、Anerosマッサージャーにも塗ってください。 指でユニットの本体を上下に動かし、慎重にすべての面の先端から底まで塗ります。アバットメントアームとタブ（P-タブ）には潤滑油を接触させないように特別な注意を払う必要があります。これらは常に乾燥していなければなりません。タブはあなたの体の外にあり、あなたの直腸の中を動かすことができるよう、支点として機能することを忘れないでください。 ハンドルとの接触を避け、取り外しが必要な場合は滑りやすくなります。

個人用潤滑剤は、水ベース（グリセリンおよび非グリセリン含有）、油ベース（天然油および石油ベース）およびシリコーンベースの調製物などいくつかの異なる種類がある。
それぞれの製品に長所と短所があります。
個々のユーザーは、どの製品を使用するかを決める前にそれらをすべて慎重に評価する必要があります。

1.）水ベースの潤滑剤は、今日市場で最も一般的なタイプの潤滑剤です。 これらの生成物の大部分はすべてグリセリンを主成分として含有する。 Wet™、ID Glide™、およびKY™の標準形はすべて水ベースの（水溶性）潤滑剤です。 これらの製品はすべて、パッケージングを除いて実質的に同一です。 グリセリンは、「GRAS」とみなされる物質であり、一般的に人間の消費にとって安全とみなされる物質です。 グリセリンは、糖菓から医薬品製剤、外科用潤滑剤まで、何十年間も使用されてきました。

近年、グリセリンを含まない新世代の製品が登場しています。 これらのうちのいくつかは、グアーガム、ローカストビーン、アロエなどの植物を使用する、いわゆる「天然潤滑剤」です。 他のものはプロピレングリコールを主成分として使用する（エチレングリコール/凍結防止剤と混同しないでください）。 このような製品の1つであるMaximus™は英国で製造されており、非常に効果的ですが、ほとんどの水系製品より高価です。 Anerosは、プロピレングリコールをも使用するMarksman™を製造しています。

水系潤滑剤の利点：容易に入手可能で、すばやく簡単に清掃することができ、残留物が生じません。 化学製剤は一般に、より少ない化合物でより簡単であり、より穏やかな選択肢である。

水系潤滑剤の欠点：適切な潤滑のためにはより多くの量が必要であり、材料は空気にさらされると乾燥しやすく、再塗布が必要であり、グリセリンは蠕動運動および痙攣を誘発するいくつかの個体、 。 注：焦燥感は、ペッパーやカレーのような強い香辛料を含む食事や食事によっても引き起こされることがあります。

2) アーモンド、ココナッツ、ブドウ種子、オリーブ、ナタネ、ゴマ、ヒマワリ、野菜および小麦油、シアバターおよび「ナチュラルゼリー」などの潤滑油として、多くの種類の天然油が使用されています 。 天然産物を使用することが望ましいが、これらの油のいくつかは残念なことにその作業には不十分である。 潤滑剤を選択する際には、感知できる程度に吸収されることなく皮膚の表面張力を低下させる物質が必要である。 植物油は肌を滑らかに感じさせるが、グリセリンをベースとする（水をベースにした）潤滑剤に比べて弱い。 さらに、軽油は皮膚に吸収され、容易に拡散する傾向がある。
ココナッツオイル、シアバターなどのより重い天然オイルを使用して、継続的なマッサージ（オルガスム体験と比較して）の目的で、1日を通して「Anerosを保持する」ユーザーには良い結果が報告されています。 ナチュラルゼリー '（ミツロウ1杯、アーモンドオイル3杯）。 しかし、これは多くの点で要求の厳しいアプリケーションではないことを覚えておく必要があります。 （デバイスは、標準のAnerosセッションに含まれる動的な動きと比べてかなり静的なままです）

石油ベースの油（鉱油）は適切な潤滑剤の選択肢ではないというユーザコミュニティには一般的な合意があります。 Anerosや油性製品（例えば、ワセリンやAlboleneクリームなど）で成功を収めた人もいますが、これらの製品は皮膚に吸収され、安全上の理由から疑わしい使用になります。

天然油ベースの製品の利点：それらは一般的に安価で潜在的に有毒な化学物質を含まない。 それらは一般に、健康食品店を通じて容易に入手可能であり、水性潤滑剤ほど容易に乾燥しない。

油性製品の欠点：それらは皮膚に容易に吸収され、清掃は困難であり、衣類や家具の染色が起こりそうです。 それ自体が「乾燥」していないものの、吸収され、シリコーン潤滑剤よりも頻繁に塗布する必要があります。 最後に、これらの製品にアレルギーを起こして、刺激や悪化の原因となる人もいます。

3）シリコーン配合物は、パーソナル潤滑における最新の技術である。 シリコーンは、多くのハンドクリームや工業用潤滑剤に使用されている材料です。 その主な物理的性質の1つは、それが撥水性であることである（シリコーンスプレーは、例えば防水キャンプ装置に使用される）。 化粧品の調製では、実際にスキンを自然な水分に保つために使用されています。IDミレニアムとウェットプラチナはどちらもシリコーンベースの製品です。

シリコーン系製品の利点：これらは非常に滑らかで長持ちし乾燥を防ぎ、ごく少量で良好な潤滑を提供します。
シリコーンベース製品の欠点：石鹸と水でクリーンアップするのがより難しくコーティングが残っている可能性があります。製剤の違いから長期的な健康リスクが不明な化学物質が含まれているかもしれません。潜在的なアレルギー反応、分量あたりのコストが高い

警告

さまざまな潤滑剤の種類と使用に関する広範な議論がフォーラムで行われています。 すべてのユーザーは、潜在的な安全性と健康上のリスクのために潤滑剤を選択することについて慎重に考えなければなりません。 利用可能な「自然な」製品の多くでも、「外部使用のみ」というラベルが付いています。 直腸管は、溶解可能な化学物質を血流に伝達することができる透湿性膜であることに留意してください。 したがって、直腸内に導入される液体または半液体化合物は、身体に吸収される能力を有する。 現時点では、これらの物質の多くを繰り返し使用することに伴う潜在的な健康リスクについての長期的な研究はない。 これらの製品を使用する際には、合理的な判断を行うよう注意する必要があります。

アネロスのユーザーは、直腸内の組織の敏感な性質のために、加熱または暖かいオイルの使用に対してアドバイスされます。

挿入を容易にする3つのポイントは、潤滑、位置、リラックスした肛門です。
挿入に最適なポジションは次のとおりです。

• 下側の足をまっすぐ、上側の足を胸まで曲げて横たわっています。お尻を持ち上げてお尻が開くようにしてください。

• トイレで

• 腰の下に枕を入れて仰向けに寝て、両足を胸まで曲げて引き上げます。

Anerosの方向を正しく設定するには、肛門に先端を当てます。 あなたが仰向けに横たわっている場合、曲がったハンドルはマットレスの方に向いており、pタブは天井の方にあります。
別の手がかりは、すべてのAnerosモデルが穏やかな曲線を持つということです。 Anerosの先端があなたの肛門に位置するとき、曲線はあなたの正面を指しているはずです。 Anerosが少し曲がった指であった場合、爪側はあなたの方に向くでしょう。

あなたが挿入を開始すると、トイレでするようにあなたの直腸で押し出す。これはあなたの肛門を開くためのトリックです。

あなたの肛門が侵入者を受容していないと感じたら、アネロスの先端またはあなたの指で静かにマッサージしてください。 ゆっくりとリラックスした呼吸で混ぜる。 それを非常にゆっくりと取る。 あなたの肛門が解放されて緩むのを待って、静かにAnerosを押してください。押したり押したりしないでください。それは痛みにつながり、それはセッション・バスター、そしておそらく肛門出血につながります。

半分くらいの方法で、肛門と直腸の筋肉がアネロスを引き寄せます。 アネロスは、会陰アバットメントが会陰指圧スポットにしっかりと押し付けられて前立腺に対して配置される。

ハンドルを使用して、Pタブを会陰指圧スポット（あなたの「スイートスポット」）に合わせます。

pタブが会陰指圧スポットから滑り落ちないように、会陰領域を乾燥させておきます。

Anerosが完全に挿入されると、先端は前立腺と接触し、体の上端は直腸の領域、下端は肛門、P-タブは会陰と同時に接触するはずです。 40歳未満の男性にとっては、これはしばしば新しい感覚です。 40歳以上の方は、医師からの年1回のデジタル試験のこれらの気持ちに精通しているかもしれませんが、Anerosのより穏やかではあるが一貫したプレッシャーは違って感じられます。

前立腺にAnerosが接触していない感じがしても問題はありません。実際はそうではありません。あなたがまだそれを拾うだけの感度を持っていないことを意味します。

もし挿入時に肛門の緊張を感じる場合は、大規模な収縮は行わないようにしてください。挿入前、挿入中および挿入後のリラックスによって状況は改善されることが多いです。

アナルプレイの経験がほとんどまたはまったくない男性には不快感があるかもしれません。 この小さな規模でさえ、肛門への挿入の感覚に慣れるには時間がかかります。 これはほんの数分かもしれませんし、数回のセッションがかかることもあります。

挿入の前に、穏やかな肛門マッサージを含む温かいバスタブまたはシャワーは、その日のストレスを解放し、この種の活動を準備するのに最適な方法です。 あなたの覚醒、エロチカ、またはいくつかの小規模のオナニーを増やすものは、肛門の受容性を促進する素晴らしい方法です。

Anerosの導入を開始したら、必要に応じていつでもゆっくりと停止して、括約筋に適応できる機会を与えてください。 現時点で不安を感じることは珍しくありません。 不安は肛門の緊張を引き起こし、不快感を増大させる可能性があります。 深い清潔な息がしばしば役に立ちます。 深く吸い込んでゆっくりと深く吐き出すことで、このストレスがあなたの体を離れることができます。 深くゆっくり歩く呼吸を練習してみてください。 一般に、15〜20分後に不快感が徐々に消えていく。 そうでない場合は、5〜10分待ってからセッションを中断してください。

いくつかの例では、あなたの体がこのような浸透に慣れていくためには、数週間にわたって繰り返し試みられます。 もし2週間後、Anerosを挿入することに関連した不快感、特にパージするような衝動が残っていれば、別の形の潤滑を実験したいかもしれません。 一部の人々は特定の種類の潤滑油に敏感です。 （潤滑を参照）

Progasmの挿入には、そのサイズのために特別な課題があります。 非常にゆっくり行ってください。 適切に準備されていないと、簡単に肛門を裂くことができます（「準備」、「潤滑」、および「リラクゼーション」を参照）。

まず、頭の湾曲した先端を体の正面に向けて正しく向きを合わせます。 挿入するときは、肛門括約筋の軸に沿って曲線の軸に沿って掬い動作を使用します。 最初の挿入の間、Pタブの腕は頭が真っ直ぐに入るように陰嚢に近いところに保持されます。 頭が動くとProgasmをゆっくりとあなたの陰嚢から遠ざけることができます。
この時点で、頭が内側の肛門括約筋に引っ掛かってしまうことがあります。これが起こると、マッサージを手前に押しながら、直腸の筋肉を排便のように押し出します。 頭部が内側の括約筋を過ぎると、Progasmは前立腺の前または下に捉えられ、痛いことがあります。
これを避けるために、Progasmをゆっくりと前方へ動かしながら小さな動きでゆっくりと押し込みます。これにより、頭は内側の肛門括約筋と前立腺を通り抜ける道を見つけることができます。 それが正しく挿入されると、肛門は、不快感や痛みを伴わずにあなたの体にPとKタブを引き上げるはずです。

男性はしばしばその積極性が痛みを引き起こす可能性があるので、セッションバスターであるPタブをクッションする何かが必要な場合があります。 他の人のために働いたいくつかのソリューションがあります：

• 片方のトイレットティッシュを半分に3〜4回折り畳んだ
• 洗面布または他の布の見本の角
• 古い皮革または綿手袋の先端を切ったもの
• 小さなゴムまたはビニールキャップ
• 薬の点滴器からの絞る球
• Anerosの変更を参照してください

リラックスすることはいくつかの理由から非常に重要です。

• 肛門括約筋をリラックスさせることでマッサージャーを快適に簡単に挿入することができます。
• 身体の筋肉をリラックスさせ緊張を解放すると、前立腺の微妙な感覚に応答するために精神的な力を集中させることが容易になります。
• 身体をリラックスさせて心を落ち着かせて精神的な集中を維持する能力を助けます。
• リラックスした心と体は、あなたがSuper-Oに増幅する小さな初期の感覚をより受け入れます。
• 緩和された身体はP-Waveをより容易に生成することができます。
• あなたの心と身体をリラックスさせることは、Super-Oに到達する際の障害になる可能性のある気を散らす要素を取り除きます。

あなたの肛門括約筋をリラックスさせるために：
十分に潤滑した指、または暖かいAnerosマッサージャーの先端を使用して、肛門の縁ゆっくりと円を描くようにマッサージしてください。時には肛門開口部に向かってうずまき状に進み、挿入ができそうか試してみてください。
まだ硬さを感じるようであれば、マッサージを簡単に挿入するのに十分なくらい筋肉がリラックスしたと感じるまで続けます。
体をリラックスさせるには：心地よい温浴、シャワーを浴びたり、ホットタブやジャクジースパに浸かり、大きな筋肉がリラックスして緊張がほぐれるのを助けてください。 カモミールや他のハーブティーの穏やかなカップで時間を楽しむことも有益かもしれません。 ワインやビールの一本のガラスも有益かもしれませんが、これ以上のものではなく、アルコールや他の薬が逆効果になる可能性があります。身体と心をリラックスさせる自己催眠と腹式呼吸も効果的です。
心をリラックスさせるには：ヨガ、気功、自己催眠の実践者はリラクゼーションフェーズを加速するためにそれらのスキルを効果的に活用できます。 リラックスした、瞑想的な音楽、自然の音や音楽をメンバーが提案したプレイリストから録音したものは、リラックスした心地よい状態になるのにも役立ちます。Super-Oゾーンに入り、遭遇した快楽の状態を維持するためには、心の騒音を解消することが不可欠です。
あなたの身体があなたのマッサージャーに慣れ親しんでいるためには、約10〜20分の十分な時間が必要です。 この時間には、瞑想的な深呼吸訓練を行い、4〜8秒間ゆっくりと吸い込み、一瞬この呼吸を保持してから4〜8秒間ゆっくりと呼吸させます。 あなたがリラックスして呼吸しているときは、各呼び出しごとにすべての緊張と期待を解放してください。 あなたが弛緩を続け、収縮を開始する前に、肛門周囲の感覚、肛門周囲の様子、直腸の壁の感じ方、会陰のPタブからのわずかな圧力、そしてあなたの前立腺の感情 自体。 この最初のリラクゼーション期間は、あなたのマッサージの存在に応じて、身体の他の部分があなたに話すことを可能にするかもしれません。

Super-Oへ至る道のりを学ぶのに鍵となる要素の一つは、肛門/直腸/腹部の適切な収縮と呼吸法を併用することに注目することだ。
これらの刺激の相乗効果はSuper-Oをもらたす次第に大きくなるP-waveをつくることを可能にする。
絶対に本質的なのはその相乗効果を達成するためのあなたの身体のもつ独特なリズムを学ぶことだ。
物理的な性的興奮を生成するのに助けるのによく使われる呼吸パターンは2種類ある。
深呼吸, 上のリラクゼーションの章で説明されてるけど, は身体を最初にリラックスさせるのにつかわれる。
リラクゼーションが達成されたら続いて、腹部と骨盤エリアを刺激するのにvalley呼吸テクニックが用いられるかも。
この種のエクササイズ(valley呼吸)は呼吸を形づくる、下腹部を膨らませ、やさしい振動波のような動きで、まるで誰かがすすり泣くような。

これは過呼吸のような圧力でなくて、むしろ貴方自身が興奮し元来の腹部-直腸の感覚に調和しているような圧力であることが重要だ。
いくつかの点で、その上、あなたはやさしい肛門の収縮を導入を始める、呼吸に合わせて収縮と保持を行う。
「火の息」として知られている第3の呼吸テクニックもある、このビデオのように基本的には15の強い息からなる呼吸サイクルの3つの並びだ。
http://youtube.com/watch?v=apf-W0QvmbE&feature=rel...

このテクニックは短時間のエネルギーバーストのためのもので、３サイクルまでに限られるべきであるので、過呼吸はしない。

括約筋を収縮(締めたり緩めたり)させるエクササイズはマッサージャーを有効につかう基本です。何回くらいあるいはどれくらいの長さ続けるかはあなたの自己発見によって決定されます。この運動を試している間は一定のリズムで呼吸を行ってください。
重要なのは時間をかけること、このセッションで何も起こらなかったとしても次のセッションでは起こるかもしれないと覚えておくことです。

括約筋のエクササイズを始める前に完全にリラックスして、直腸内の感覚への意識できるようにしましょう。
呼吸をゆっくり続け、呼吸に合わせて括約筋を収縮させ始めます。
筋肉を締めるとき深く息を吸い込み、筋肉をリラックスさせるとき息を吐き出します。20〜30回このエクササイズを繰り返します。アネロス製造元のインストラクション通りにはじめますが、そのあとはルーズに、インストラクションの指示は忘れて構いません。

このエクササイズによって不随意の運動が起こらなかったとしても、それを悩む必要はありません。ウォームアップ後にベースレベルの収縮を確立することから始めます。
ベースレベルの収縮とは、セッション全体を通して維持する弱い収縮です。
強い収縮に進む前にこの収縮を4〜5分間維持してください。そうすれば、あなたはそれがどんな感じかに慣れることができます、あなたがより大きい収縮からそれに戻って、それを認識できるようにしたいときに、それは後で違って感じるかもしれません。

また、肛門と直腸の収縮を交互に行うのではなく、同時に使用することも試みます。
それらを実行する場合、同時に複数の測定方法で、直腸収縮を使用してください。
なぜか？
直腸収縮は大きな筋肉群を含むので肛門収縮を完全に力みすぎにすることができる。
だから、いくつかの微調整を探ること。
再度言いますが、実際に運動を行うことではなくできるだけ多くの感覚を生み出すことが大事です。
ここに鍵がある。心地よい感覚はすべてにまさります。
アナル、直腸、および腹部収縮とリズミカルな呼吸を通して快感を生成し、拡大して精神的な焦点を介してこれらの感覚を中心に学ぶことを学ぶことで、Super-Oを発見できるでしょう。
このように、スーパーOを生み出すことは心と体のダンスですので、（ペニス中心の）オーガズムに向かって自分を突いたり押したりするような機械的なプロセスではありません。
初心者はそれを探検して楽しんで、初めに少しだけ方向づけされることが奨励されています。

出入りするストロークの可動距離は実際には非常に小さいことに留意してください。
大きな動きが必ずしもSuper-Oにいたるレスポンスを引き起こすとは限らないことを理解することが重要です。
もうしそうならディルドなどがこの目的のためにずっと前から使われていたでしょう。
そうではなく代わりに必要なのは、微妙ではあるが正確なアネロスの動きと、成功をもたらすオープンで十分に刺激された対象です。

繰り返しますが、快感はすべてに勝ります。 もしアナル、直腸、および腹部収縮とリズミカルな呼吸を通して気持ち良い感覚を生み出すことを学び、精神集中を介してこれらの感覚を拡大して着目すること学べば、Super-Oを発見するでしょう。
以下の訓練は、不随意を促し感覚を生成するためにいくつかのテクニックがどのように組み合わせることができるかの実例です。

16セットの適度な引き締めで開始します、それぞれ約10〜12秒保持して。
締めながら下腹部にゆっくりと息を吸い込み（あなたの横隔膜を振動させる）、解放しながら吐き出します。
解放するときに、これらの収縮が約4秒間かけてベースレベルの収縮に戻って来るようにしてください。
あらゆる感覚や発生するかもしれない痙攣をよく観察しましょう。(これは穏やかな収縮の最中または後に発生する可能性があります)
なんらかの感覚が観察されたら、どんなにそれが微かなものだったとしても、それを楽しむことにしましょう。（快感そのものが興奮です。だから無視しないで）
この最初のセットの後、次のセットのミックスに別のテクニックを追加してみてください。
この収縮を維持する間、直腸収縮もやってみます。(これはいきみ - 押し出す収縮です)

アナルと直腸の収縮を正反対に働かせます。かたや押し出せばかたや押し込む、同時にこれらのテクニックを働かせることで非常に頻繁に興味深い感覚を開発することができます。
繰り返しますが、収縮の間に常にベースレベルに戻ります（つまり、完全に消されることはありません）。また、あなたの目に触れる感覚に注意を払うときもあります。
別の方法としては、息を吐きだしながら括約筋を収縮し、息を吸い込みながら力を緩める方法があります。このように技術を混ぜ合わせることは、あなたの体を新しい方法で知り、同時に感覚を生み出す素晴らしい方法です。

非常に重要 - もしなにかしら高まりを感じたなら、強い収縮を行ってそれを壊してはならない。
代わりに、非常にそっと近づくべきだ。例えばかすかに肛門の収縮を上げたり。
それは釣りに似ている; 魚が餌をつついていると感じたからといってすぐに引っ張ってはいけない。魚がフックを口にしてからだ。
Super-Oでも同じことが起こる。
進んだような感じがしたら、補助的な収縮やリズミカルな呼吸でそれらを保持したり、支えたりしようと考えよう。

オーガズムが差し迫っていると、積極的な終了のために強い収縮を使用することもできます。
息をひそませていきみます(10秒かそこらだけ継続する。酸欠が目的ではありません)、あるいは、浅く短い呼吸（ペースの速い吸入と呼気ですが、換気がほとんどなく過呼吸にも無酸素にもなりません）をしつつ、いきみ(直腸を収縮し)ながら微かに肛門収縮させてください。この間下腹部を空気で満たしているかのようにします。
あなたは、これからのいくつかのこと、腹部の下側の拡張（骨盤領域での素敵な完全な感覚を与える）、横隔膜の振動、およびより多くの感覚入力を生成する肛門・直腸の緊張を得ます。

備考: このエクササイズは肛門括約筋を強化し、付近の血行を増大します。
血行の増加は新鮮な酸素の補給と定期的な毒素の除去をもたらします。
ですので、これらのエクササイズは下部器官の調整だけでなく、それらの十分な浄化にもなるでしょう。
性的な感覚も増大します。
性的に感じるところならどこでも触り始めることができます。これらの行動はあなたの喜びを増やします。
しかしながら同時にペニスを刺激することは避けましょう。射精の元です。

気持ちを前立腺に集中します。
一番締め付ける強さの大体1/4から半分くらいの強さでゆっくりと肛門括約筋を締め付け、締め付けのレベルを維持します。
このレベルを保持することは難しく、肛門の筋肉は震えるでしょう、痙攣するかも。
筋肉の不随意な動きに相当する振動の元です。
随意と不随意の間の筋肉の収縮このダイナミックな作用は手を使わない射精を達成するために重要です。
なぜならアネロスマッサージャーは肛門管の中に不安定にぶら下がっているため、
ごくわずかな筋肉の動き、肛門管や前立腺をとりまく血管の脈動でさえアネロスによって検知され、ダイレクトに肛門管、前立腺、会陰の指圧ポイントに伝わる。
これらの感覚は前向きに(?positively)肛門に中継され、この連鎖反応は爆発寸前のところまで加速する。
セッション中、収縮の強さをわずかに増加させたり減少させることによってアネロスの位置を調整することができる。
このように、あなたは、あなたにとって最も望ましいポイントにアネロスマッサージャーを位置決めすることができる。
会陰指圧ポイントに適用される圧力の程度に関連して、
肛門から前立腺上側の輸精管の膨大部にかけての直腸の前壁に沿ったすべての点は
異なったタイプで異なった大きさの快感を反射します。
このエリアは性感刺激の宝庫です。
注: このとき、肛門括約筋の動きによりマッサージャーが容易に動くように、
あなたのアネロスマッサージャーをできるだけ滑りよく維持するために、
潤滑剤は重要な役割を果たしている。

肛門括約筋を強く収縮してみましょう。
あなたが収縮を強くするにつれて、あなたのマッサージャーは前立腺に向かって深く引き込まれる
マッサージャーが圧力を増やしながらストロークを描くように動く
会陰のアバットメントも同様に指圧ポイントの圧力を強める。
この練習の間、仰向けに横になることもできるし、好むなら、表面に腰を押し下げてもよい。
この動作はアネロスが前立腺と会陰により多くの圧力を追加するのに役立つ。

これであなたの体は新しい種類のオーガズムを達成する準備ができた。

一部の男性は上記の収縮エクササイズをしても前立腺を目覚めさせるのに効果がないことに気づきます。
直感に反するのですが、別のアプローチとして、完全に受動的な役割を取り文字通り何もしないことが一部の男性に効果があります。
アネロスを挿入し、気の散らない暗い部屋で快適な体勢を取ったら、ただ寝転がります。
腹式呼吸(横隔膜呼吸)を知っていればそれを行うが、普通の呼吸でも結構です。
意識的にすべての筋肉の緊張をほぐし、リラックスしてただ自分自身をだらんとする。
アネロスが抜け落ちるような気がするかもしれませんが気にしないでください、中に保持しようとしないでください、抜け落ちることはありません。
30分ただ寝転がっていましょう。
もしそれで何も感じなかったら、セッションは終了です。心配しないで、このプロセスは時間がかかります、忍耐強く。
少なくとも3日間毎日このテクニックを実践しましょう。
アネロスに貴方に対してうずきや小さな快感の波をシグナルさせるのが目標です。
もしそれが起こっても、急いで収縮したり腰を動かしたりしてはいけません。
リラックスをつづけ、受け身であり続けましょう。その感覚自体が爆発的なオーガズムのレベルに届くまですべてを構築し続けるかもしれません。

異なる体位はすべての性的な出会い、アネロスによるものを含む、のさまざまな物事を変更し、ヴァリエーションを追加するために素晴らしいです。
アネロスはハンズフリーデバイスですので、肛門括約筋の収縮のみで動作し、手による操作は必要ありません。
これはつまり、アネロスを様々な体勢で使うことができるということです。
貴方の快適さのレベルに合わせて、以下に挙げるようにずらりと並んだバリエーションがあります。
どれが最適な体位なのか発見する経験を楽しみましょう。
メンバー向けの投票「どの体位が一番効果的で気に入ったか」で他の人たちのしていることを読むこともできます。

• 仰向け

仰向けでいるとき、アネロスのハンドルがベッドにあたって邪魔になります(アネロスの動きを妨げるかも)。
まくらを腰上部に当ててみると、腰下部が浮くでしょう。
(この問題を解決するアネロスの改造をするなら「ハンドルのカット」のページを参照。)
また、初心者は寝具がペニスにかからないようにしたほうがよいかもしれません。
寝具は望まないペニスへの刺激をもたらし、感覚をアネロスからペニスに移し、新しい快感をショートさせます。

以下のバリエーションを試してみましょう。

• 膝を曲げ、足の裏をベッドにつける

• 膝を曲げ、足の裏が着きそうになるよう膝を外に広げる

• 膝を曲げ、足をまくらやクッション、足のせ台の上に置く

• 開脚？

• 足を揃える

• 膝を曲げ、足の裏を床に骨盤を傾ける(Pelvic Rocking)動きをする
• Front

うつ伏せになり、足をまっすぐに。もしくは足を開脚
クッションで高さをつけてうつ伏せ

• ひざだち

手足4つで膝立ち(ワンワンスタイル)
床に膝立ちし、胴体はベッドにもたれかかる

• 重力に起因して、この体勢は収縮の間アネロスを良い位置に保持するのにより努力が必要だ

この追加の努力は不随意の収縮がより早く起こるよう誘導するかもしれない

• この体勢は前後左右、非常に広い範囲のおしりの動きを可能にする

• 横向き

アネロスカンパニーは横向きが最も効果的な体位だと信じているようだ。
右側を下に寝転がり(いくつかの理由で右を左の上にするのを好むようだ(？))、膝を腰まで引き上げる。
両足を曲げる。
これはとても簡単で快適な体勢だ。
左側でも同じ体勢を取れる。
しかしながら、何が一番効果的か発見するには経験が要求されるかもしれない。

• 座位

クッションがしっかり効いた椅子、ソファー、ベッドにすわる

• 立つ

身体をまっすぐに立ち、あちこち歩く。マッサージャーはあなたのおしりのグラインドする動きによって動かされる。振動を送り、前立腺に対してやさしくストロークする
ベッドの足から3-4フィート離れて立ち、足はそのままで手をベッドの端に下ろす。
この時点で身体はベッドに対して角度がつく。
次に、腕立て伏せをするように自身を低くし、同時に、グラインドするもしくは骨盤に向かってかがむ。動きを繰り返すと骨盤の動きによって追加の感覚が形づくられる。
身体をまっすぐ立てて立ち、膝は少し曲げる。骨盤を前へ後ろへゆっくりゆらしながら。
ビデオで見られるように、前立腺に振動を送りやさしくストロークする

http://www.youtube.com/watch?v=MBFKgNmN1lE (Basic Tantra Yoga)

1. セッションの間はペニスに触ってはいけない。
それはただ脳の信号の向きを貴方が刺激しようとしている場所から遠ざけるだけだ。
（もし事後に終わらせようとしているなら、あるいはセッションを中断してペニスのオーガズムで終了しようとしているなら、マッサージャーを抜いて続けるとよい！）

2. 過度のアルコールなどはつかってはいけない。それらは貴方の感覚を鈍らせる。あなたは集中し、あなたの道から何がくるか警告するだろう（？）
3. バイブレータは貴方の探す感覚を隠してしまう。
あなたは特別集中的な神経インパルスを扱っている。
Super-Oを探すのにバイブレータを使うことはバターを切るのにチェーンソーをつかうようなものだ。
それはすべて壊してしまう。
しかしながら、アネロスで射精を伴う従来のペニスオーガズムを強化する意味でなら、続行だ。

4. セッション間は1,2日空けよう。あなたの身体は再充電に時間を使うし、このことで性的興奮は累積し次のセッションにおけるよい目的をもたらす。
忍耐とフラストレーションは明らかに関係している。オモテウラの関係だ。
我慢強くあることは大体新しいことを受け入れやすいことで、おそらく結果を予期しない非常に微細な感覚。
「そろそろこうあるべきだ」「なんでうまくいかないんだ」「これをおこしてみよう」といった考えは逆効果である。
代わりにこういう考えであるべきだ「これはとってもいい感じ、これかあれを足してみたら何が起こるんだろう」「たぶんこれによって何か感じるとは思えないけど、試してみよう」
すべては感覚的な旅であるとみなそう、ちょっと遠くの人もいるが、どこにも行けないことに苛立つことはない、ただ道はできる限り広げるようにしよう。

我慢強さを使い切ると、結果フラストレーションになる。
失望は集中の欠如を招き、一般的に集中の欠如によってSuper-Oを発見する探検に必要な微細な感覚を見逃すことになる。
2つの要因、不快感はショーストッパーだ、それは、あなたはそれらを通じて働くことはできないし、すべきでもない。
ほとんどの場合、それらはただ、一時的な休止期間によってのみ効果的に解決される。
あなたの我慢強さと/もしくはフラストレーションのレベルはしかしながら、実に精神状態であり、あなたのメンタルの自制心である。たまには働くことができる。
でも両方の態度が得られないなら、すべてを停止して後日再訪しよう。

スーパーOへの旅は非常に時間がかかることがあります。 Super-Oを自由に使える上級ユーザーの場合、彼はすでにAnerosの経験について多くのことを学び、時間管理の問題を抱えているため、時間パラメータはありません。 メーカーは週に2〜3回、30分のセッションを提案します。 しかし、まだこの経験を求めている初心者のために、30分は、十分にリラックスして良い精神的な焦点を確立するのに十分な時間ではないかもしれません。 初心者はセッションで60分から90分を費やすことはお勧めしません。 しかし、すべてのケースで、Anerosセッションの期間を決定する要因は、自分の快適さのレベルと忍耐力および/または欲求不満のレベルです。

装置を導入する際の初期の不快感を受けた人にとっては、痛みや不快感、特に断続的なタイプの不快感は、セッションを終了する時であるという確かな兆候であることに注意することが重要です。 もしあなたが1時間か2時間それを行っていたら、あなたは自分自身が痛むようになり、別の日にあなたの探検をやめ、再開します。事実、もしあなたがとにかく不快であればあなたはSuper-Oを見つけられないでしょう。妨げを感じたら取りやめにして別の機会に再開してください。

要約すると、Anerosセッションの期間は自分の身体的および精神的状態によって確立されるべきです。 あなたが良い気分で乗り物を楽しんでいるなら、あなたが望む限り続けてください。 しかし不快感や不満を感じている場合はセッションを中止し、新鮮な体と精神で別の日に再訪することを検討してください。

メンバーシップの投票「あなたのAnerosに乗るのにどれくらい時間がかかりますか？」を読むことをお勧めします。 関連するアンケート「あなたのマッサージャーはどれくらい頻繁に使用しますか？」

Anerosは、非多孔性のFDA認可材料で作られており、温かい石鹸水で簡単に洗浄できます。 あなたのAnerosはすべての使用の前後にきれいにする必要があります。 抗菌性の石鹸を使用し、続いて徹底的にすすぎ洗いして石鹸残留物が残らないようにすることにより、衛生的な洗浄のレベルをさらに高めることができます。 これにアルコールや10％漂白液が拭き取られ、徹底した乾燥が行われた後、デバイスを置いておきます。
Anerosデバイスは、その動きやすさが最大になるときに最適に機能します。 あなたの直腸の糞便の問題は解決していなくてはなりません。 詳細については、上記の直腸洗浄の項を参照してください。
マイルドなバスソープを使用して肛門とその周辺をきれいにすることができます。
マッサージャーを挿入する前に必ずすすいでください。マイルドなバスソープでさえ、直腸内に侵入すると腸が刺激される可能性があります。

ペニス中心のアプローチから非射精オルガズムまたはSuper-Oへの旅は、実際にはある種の進化であることを覚えておくことが重要です。
射精の前兆である強力な感覚から、スーパーOの始まりを特徴づける比較的微小な感覚に乗り換えることは容易ではありません。最初の頃の射精ではない前兆に慣れ親しんでいない場合は特にそうです。


あなたはどこでそれらを感じますか？彼らはどんな感じですか？
それらは、肛門、直腸、会陰、骨盤および腹部で感知されることがあります（人の臍と恥骨との間の中間点、次いで体腔の深部を考える）。
感覚そのものは、時々くすぐり、かさぶたのように描写され、彼らが深く激しい急激な変化をSuper-Oに伝えると、
これらの感覚の非常に微妙な形は、あくびやストレッチをしているときに、一度知覚されることがあります。これらの活動の両方は、腹部および横隔膜の収縮を伴い、さらに深い骨盤相互作用を有することさえある。

アネロスのメーカーは、体系的な運動と肛門筋肉組織の疲労による不随意の収縮を促すアプローチを強調しています。外見上は、非射精反応をキックスタートさせる手段です。アイデアは、いったん始動すると、これらの不随意収縮は、会陰の指圧ポイントにおけるAnerosの支台タブ、すなわち「スウィートスポット」を介して正のフィードバックループを開始し、スーパーOを伝播することである。しかし実際には、必ずしもそうであるとは限らず、非自発的な善意のサルボでさえも、正帰還ループを真に自己伝播するレベルにして、スーパーOを生成するには不十分である可能性があります。非射精反応を開始し維持するためには、より多くのことが必要です。これは、さまざまなツールやテクニックを使って遊ぶことです。ツールは何ですか？肛門収縮は、低、中程度および硬度レベル、直腸収縮、下腹部収縮、呼吸（バレー呼吸および振動する呼吸）および最後に、しかし最も重要な精神的な焦点である。精神的な焦点は間違いなくスーパーOへのパスポートです。

精神的な焦点を当てれば、上で概説したテクニックを使って作成された多くの異なる快感を一つの波に融合させ、その波をSuper-Oに乗せることができます。
ある程度までは、あなたの注意を適切な場所に向けることと同時に、あなたのレベルの覚醒を高めることです。
具体的な数式が必要ですが、ユーザーは、厳格な数式ではなく、提案されている技法を使用して独自に探索すると、ユーザーの方がはるかに優れていることがわかりました。
どうして？
一部には、私たちがどのように配線されているかに微妙な違いがあるためです。会陰部指圧ポイントと前立腺の感度および位置の程度と程度は、両方とも、どのくらいのときに作用するかに影響を及ぼす要因である。
しかし、それと同じように重要なのは、人々はあまりにも多くの指示に従うことになってしまうからです。
あまりにも認知的に従事したら、彼は感覚的なレベルで何が起こっているのかを無視してしまいます。そして突然、彼は失われます。これには時間、忍耐、自己発見が含まれ、全く新しい方法でオルガズムを作り上げるという確固たる決意をもっています。

ご存知でしたか...

• アネロスは伝統的なセックスに喜びとスタミナを増加させることができると同時に、それはまた、あなたに複数の非射精オーガズム（Male Muliple Orgasm - MMO）を与えることができます。

• MMOを学ぶことは数週間または数ヶ月かかる場合があります。不思議なことに、すぐに学ぶ男性もいれば、時間のかかる男性もいる。しかし、旅は常にそれだけの価値があります。

• セッションはいつも、あなたが安全かつプライベートに感じる場所、時間で行う必要があります。

• 初心者のセッションは通常、60〜90分、週に一度か二度でなければなりません。

• セッションの24時間前から射精を控えるのが良いでしょう。訓練の目的のために、射精せずにセッションを終了することが最善であると言う人もいます。

• MMOで利用可能な微妙だが強力な代わりとなるエロティシズムにあなたの意識をシフトするために、セッション中にペニス刺激を避ける必要があります。

• あなたはセッション中に何が起こっているのか気づくため、真剣にリラックスする必要がある。あなたは快感を強制することはできません。

• あなたは十分に潤滑しなくてはならない。代替のための潤滑剤のタイプのページを参照してください。

• あなたは、強力な収縮を使用してプロセスを加速することができない。強い収縮は逆効果です。穏やかな収縮を保持する、または、収縮には意識的に焦点を当てないで、ただ微細な快感をたどるのどちらかです。

• あなたは精神的に興奮する必要があります。あなたは手放し、自分で自分を快楽にふけるようにする必要があります。できるだけ興奮できるよう心がけてください。

• あなたは従来の意味でではなく、身体的な性的興奮が必要です。勃起は必要ありません、あなたのペニスはお祭りの外に残す必要があります。その分、あなたの他の性感帯、例えばあなたの太ももや乳首を解放するよう心を配ってください。

マイルストーンはアネロスとの旅の進歩の指標です。それぞれの旅は、ユニークで個人的な経験であることに注意することが重要です。これらのマイルストーンのすべてがすべての人に適用されるわけではありません。
いくつかの男性は、自分が何をしているのかを理解することなく、ささっと済ませてしまうかもしれないし、他の人は完全にそれらの多くをスキップしてしまいます。

すべての人のペースはこれとは異なります。 ある人は加速し、その後は平静になりますが、他の人はそれぞれの成果を味わってゆっくりと動きます。
いずれにしても、旅はそれだけの価値がある。ここでも、すべての人の経験はユニークなので、ここで紹介する順番は近似である。どこに着地すると、抽選の運です。

• 最初の挿入

• リラックスしたときにP-tab(The Perineum Tab)の不快感がない

• リラックスしたときに体内に不快感がない

• 引き締めたときにP-tabの不快感がない

• 引き締めたときに体内に不快感がない

• 挿入してリラックスしている間ずっと快適

• わずかなよい感じがわかる

• わずかに漏れる感じがする

• わずかな尿意(前立腺への接触)

• 前立腺だとわかる接触

• 快適に収縮セットが実行できる

• 軽い括約筋収縮を保持

• 深い呼吸の統合

• 筋肉の収縮によって明確な漏れが生まれる

• 筋肉の収縮によって明確な快感が生まれる

• 前立腺の接触の明確な感覚

• ”スイートスポット”の識別

• スイートスポットでの快感

• もはや "...このモデルは私に合わない..."と信じていない

• 発声、呼吸、第2の性感帯の手動の刺激または保持された収縮による性的興奮の増幅。

• わずかな不随意収縮の観察

• セッションを通じて一般的な喜び

• P-wave(Pleasure Wave)

• 連続するP-wave

• 固い勃起

• ぴくぴく動く

• 自主的に骨盤を動かして快感を得る

• 骨盤の動きと筋肉の収縮の統合

• 大きな筋肉の震え（快感なし）

• 連続する内部の快感

• 現在進行中の繊細な不随意収縮の明確な感覚

• 内部の血脈による快感の感覚

• 快感を伴う重要な大きな筋肉の震え

• 次のセッションを想像して興奮してしまう

• セッション中持続する快感

• セッション中でないのに骨盤領域での快いうずき

• セッションの外で快感を増殖する能力

• セッションの外で漏れ出す能力

• アネロスは特別な前立腺の「かゆみ」を満たしている感じ

• セッション中の非常に大きな快感

• セッション中のうめき声

• 性的興奮が何かに向かって移動している感じ

• 非常に深刻な快感のサプライズアタック

• 自発的でない締め上げ、絶頂感はない

• クライマックスのヒントを使用した自発的でない締め付け

• 軽いオーガズムの明確な感覚を持つ自発的でない締め付け（Mini-O）

• 内部的に快感の配置を制御するためのアネロスを操縦する能力

• 明らかにDry-Oで激しく快い非自発的締め付け

• 連鎖反応するDry-O（O-zone）

• これは実際に本当のことであるとを信じられない

• はっきりと直腸を中心に非常に深いオーガズム：アナルオーガズム

• 極めて強い前立腺オーガズム

• アネロスのないドライオーガズム（chair orgasm）

• 予想できない快感をつくる、明らかに自分自身で動くアネロス

• 強烈な快感をつくる長いストローク（オートF***）のアネロスの動き

• あなたを除いた現実を揺るがす予期しない非常に強いオルガスム：Super-O

• 連続したSuper-Oは体のさまざまな部分に向かう

• 全身Super-O

• 複数回の持続する全身Super-O

• オンデマンドでSuper-Oを得られる能力

参考フォーラム

The Aneros Audio Experiment
https://www.aneros.com/forum/discussion/comment/50...


What has been your most effective/favorite position?
https://www.aneros.com/forum/discussion/8735/what-...