誰にも邪魔されない時間を1〜2時間用意しましょう。仰向けに横たわり両足を持ち上げ、楽な姿勢をとります。首が支えられていることを確認してください。胸の上で腕をクロスして人差し指か中指で反対側の乳首のまわりをやわらかく撫で、腹からゆっくりと呼吸します。
セッションを通して首と肩がリラックスしていることを確認し、定期的にチェックしてください。呼吸しながらあなたの体が緊張したりストレスを感じたりすると気づき、呼吸をしてリラックスします。あなたはこのサイクルに集中するべきで、性的な思考や想像力は無視して体全体の感覚に気をつけます。
乳首を撫で続けながら前立腺までのエネルギーの流れを想像してください。乳首が少し刺激されすぎたと感じ始めたら、あなたのボールのマッサージに移動します。この段階ではまだ望むことをするためにペニスは刺激をしないでください。
親指と指の間にボールを置き、しっかりとそれらの間を転がし、ボールが自然に感じられるように交換します。ボールをマッサージしているときは、次のような呼吸パターンを導入してください。
吐き出す4回目の呼吸の3分の1毎に、吐き出しの最後の段階を下腹部に押し込み、それに慣れてくると、あなたの足を突き落としてエネルギーを感じ始めるでしょう。 あなたの足はあなたの前立腺に行きます。 もう一度やり直してみると、お尻の筋肉も試してみてください。 あなたの口はhhaaaaと言いますが、吐き出しの終わりに達すると、aaaaaaaaaaaaaahhhh（ahaaaaaaaaaaaahhhh（長い呼吸）と吐き出しをしばらく外に）を押して、自然な低轟音が発達するようにします。 したがって、3回または4回の呼吸ごとに吐き出すことは、拡張された「ha-aaah」です。 それ以外の場合は、これらの特別な呼気の間を鼻で定期的に呼吸してください。
あなたはこれのハングアップした後、あなたはかなり勃起を見つける必要があります。 この段階で親指で親指と下に指でベースをこすって、あなたのコックを刺激し始めます。この段階では、あなたのコックの感情に集中する代わりに、あなたの呼吸で、リラックスした肩と首を維持してください。
射精は、緊張して胸に息を止め始めたときにのみ起こるので、これは避けようとしているものであり、3番目または4番目の息の吐き出しは、この必然性から解放するための解放メカニズムです。 また、あなたの心をクリアし、あなたが何かを考えたがっているならば、射精は喜びの終わりであり、それの目標ではないことを覚えておいてください！ あなたがこれを練習すればするほど、前立腺がわずかに軽くなることがわかりますが、射精が始まると、髪のトリガーポイントからリラックスすることができます。
前立腺がフラッターになっても射精に行くことができなくなると、あなたの勃起は非常に困難になり、ゆっくりとあなたの亀頭を擦ってあなたの体全体に驚くべきエネルギーの波を送る深刻な覚醒の段階に入るでしょう。 この段階で、射精することなく複数のオルガスムを体験する方法を理解し始めます。
KSMOは基本的にこのエネルギーを蓄積し、フィードバックループのタイプを作り出すサイクルを持っています。 サイクルは次のとおりです:
1.興奮、いくつかの覚醒の充電を得るために十分です。
2.刺激からのその覚醒に応答してKSを表現する。
3.刺激を一時停止する（2と3は基本的に一緒に起こる）。
4.息が正常に、胃が最も良く働き、リラックスします。
5.エコーを体験するために体の感情に焦点を当てる。
6.約3〜5回の呼吸の後、ステップ1に戻ります。
あなたは本当にKSでエコー効果を扇動しようとはしていません。むしろ、彼らは座って楽しんでいます。特に強くて強くなっています。 KSはあなたがする小さな刺激から覚醒を「扇動」し、それに応答してエコーを戻します。
今、時々、私は何回か呼吸を待っていたときに、エコーのリニューアルが7-9回程度の呼吸に影響することを発見しました（私は実際に数えていません、これは単なる推定値です）。 3-5回の呼吸の後、まだエコーの影響を受けている場合、そのうちの1つのKSをオフにすることは可能です。 しかし、あなたがKSを早く行うのは、あなたが得ようとしているどんなエコーにも干渉し、あなたの体がこれらの新しい気持ちを体験し、組み込むのに必要な時間を持つことを妨げます。 それはあなたの体が規則的なオルガスムのようなオルガズムのようになるまで、より大きなエコーにあなたを導くのを助けるその時です。
また、空気の不足のためにKSを早期に繰り返すと、めまいを起こすこともあります。 KSの直後にリラックスして息を呑むような瞬間が、あなたの体がこの新しい道を見つけるのを助ける上で重要です。 だから、それを急いではいけない。
あなたが約3〜5回の呼吸をしたら、もう少し刺激を使って別のエロチックな料金を払ってください。それはあなたが別のKSで扇動するものです。
類推のように、これは火を始めようとするようなものです。 あなたがいくつかの輝く花火を手に入れたら、それを軽く吹き飛ばして炎に吹き飛ばすのを助けることができます。 しかし、あなたが余分にファンを置くように、あまりにも頻繁に吹き飛ばすと、速い動きの空気のために酸素が不足するため、火災が始まることはありません。
KSをあまりにも早く行うのはそんなことです。 あまりにも頻繁に吹いているように、エコーは実際にフルオルガスムに入るのに必要な酸素を決して得られません。 あなたがそれを十分に行なわなければ、燃え尽きる者は死ぬでしょう。 ジャックの経験だけでなく、私たちの多くは、3〜5回程度の呼吸があまり頻繁ではないか、あまりにも少ないことが正しいとしています。
今、これは一部の人々によって変わります。 常に例外はありますが、数ヶ月の試行後に他のすべてが適切に設置されていない限り、その例外はないと仮定する理由はありません。
セッションを通して首と肩がリラックスしていることを確認し、定期的にチェックしてください。呼吸しながらあなたの体が緊張したりストレスを感じたりすると気づき、呼吸をしてリラックスします。あなたはこのサイクルに集中するべきで、性的な思考や想像力は無視して体全体の感覚に気をつけます。
乳首を撫で続けながら前立腺までのエネルギーの流れを想像してください。乳首が少し刺激されすぎたと感じ始めたら、あなたのボールのマッサージに移動します。この段階ではまだ望むことをするためにペニスは刺激をしないでください。
親指と指の間にボールを置き、しっかりとそれらの間を転がし、ボールが自然に感じられるように交換します。ボールをマッサージしているときは、次のような呼吸パターンを導入してください。
吐き出す4回目の呼吸の3分の1毎に、吐き出しの最後の段階を下腹部に押し込み、それに慣れてくると、あなたの足を突き落としてエネルギーを感じ始めるでしょう。 あなたの足はあなたの前立腺に行きます。 もう一度やり直してみると、お尻の筋肉も試してみてください。 あなたの口はhhaaaaと言いますが、吐き出しの終わりに達すると、aaaaaaaaaaaaaahhhh（ahaaaaaaaaaaaahhhh（長い呼吸）と吐き出しをしばらく外に）を押して、自然な低轟音が発達するようにします。 したがって、3回または4回の呼吸ごとに吐き出すことは、拡張された「ha-aaah」です。 それ以外の場合は、これらの特別な呼気の間を鼻で定期的に呼吸してください。
あなたはこれのハングアップした後、あなたはかなり勃起を見つける必要があります。 この段階で親指で親指と下に指でベースをこすって、あなたのコックを刺激し始めます。この段階では、あなたのコックの感情に集中する代わりに、あなたの呼吸で、リラックスした肩と首を維持してください。
射精は、緊張して胸に息を止め始めたときにのみ起こるので、これは避けようとしているものであり、3番目または4番目の息の吐き出しは、この必然性から解放するための解放メカニズムです。 また、あなたの心をクリアし、あなたが何かを考えたがっているならば、射精は喜びの終わりであり、それの目標ではないことを覚えておいてください！ あなたがこれを練習すればするほど、前立腺がわずかに軽くなることがわかりますが、射精が始まると、髪のトリガーポイントからリラックスすることができます。
前立腺がフラッターになっても射精に行くことができなくなると、あなたの勃起は非常に困難になり、ゆっくりとあなたの亀頭を擦ってあなたの体全体に驚くべきエネルギーの波を送る深刻な覚醒の段階に入るでしょう。 この段階で、射精することなく複数のオルガスムを体験する方法を理解し始めます。
KSMOは基本的にこのエネルギーを蓄積し、フィードバックループのタイプを作り出すサイクルを持っています。 サイクルは次のとおりです:
1.興奮、いくつかの覚醒の充電を得るために十分です。
2.刺激からのその覚醒に応答してKSを表現する。
3.刺激を一時停止する（2と3は基本的に一緒に起こる）。
4.息が正常に、胃が最も良く働き、リラックスします。
5.エコーを体験するために体の感情に焦点を当てる。
6.約3〜5回の呼吸の後、ステップ1に戻ります。
あなたは本当にKSでエコー効果を扇動しようとはしていません。むしろ、彼らは座って楽しんでいます。特に強くて強くなっています。 KSはあなたがする小さな刺激から覚醒を「扇動」し、それに応答してエコーを戻します。
今、時々、私は何回か呼吸を待っていたときに、エコーのリニューアルが7-9回程度の呼吸に影響することを発見しました（私は実際に数えていません、これは単なる推定値です）。 3-5回の呼吸の後、まだエコーの影響を受けている場合、そのうちの1つのKSをオフにすることは可能です。 しかし、あなたがKSを早く行うのは、あなたが得ようとしているどんなエコーにも干渉し、あなたの体がこれらの新しい気持ちを体験し、組み込むのに必要な時間を持つことを妨げます。 それはあなたの体が規則的なオルガスムのようなオルガズムのようになるまで、より大きなエコーにあなたを導くのを助けるその時です。
また、空気の不足のためにKSを早期に繰り返すと、めまいを起こすこともあります。 KSの直後にリラックスして息を呑むような瞬間が、あなたの体がこの新しい道を見つけるのを助ける上で重要です。 だから、それを急いではいけない。
あなたが約3〜5回の呼吸をしたら、もう少し刺激を使って別のエロチックな料金を払ってください。それはあなたが別のKSで扇動するものです。
類推のように、これは火を始めようとするようなものです。 あなたがいくつかの輝く花火を手に入れたら、それを軽く吹き飛ばして炎に吹き飛ばすのを助けることができます。 しかし、あなたが余分にファンを置くように、あまりにも頻繁に吹き飛ばすと、速い動きの空気のために酸素が不足するため、火災が始まることはありません。
KSをあまりにも早く行うのはそんなことです。 あまりにも頻繁に吹いているように、エコーは実際にフルオルガスムに入るのに必要な酸素を決して得られません。 あなたがそれを十分に行なわなければ、燃え尽きる者は死ぬでしょう。 ジャックの経験だけでなく、私たちの多くは、3〜5回程度の呼吸があまり頻繁ではないか、あまりにも少ないことが正しいとしています。
今、これは一部の人々によって変わります。 常に例外はありますが、数ヶ月の試行後に他のすべてが適切に設置されていない限り、その例外はないと仮定する理由はありません。
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