リンパマッサージ

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リンパ系を活性化させ、むくみを改善する手技

古い細胞や老廃物、ウイルスなどを回収し、体外に排出するための導管ネットワーク（リンパ系）を活性化するオールハンドトリートメント。体内に溜まった不要物を積んだトラックがゴミ捨て場までスムーズにたどりつけるように、通り道をキレイにするようなケアである。
皮膚表面下には網のように張り巡らされた「リンパ管」があり、管の中には古い細胞や老廃物、タンパク質や脂肪、ウイルスを回収して静脈に運ぶ「リンパ液」が流れている。
血液が心臓のポンプ機能で体内を巡るのに対し、リンパ液は骨格筋が収縮する際の圧縮作用によって体内を巡るため、筋肉が凝り固まったり、脂肪が厚くなったりするとリンパ管が圧迫され、流れが悪くなって水分が滞留してしまう。これが「むくみ」と呼ばれる現象で、リンパマッサージでリンパ液の流れをスムーズにすることにより、むくみの改善が期待できる。
リンパ管とリンパ節は皮膚のすぐ下にあり、非常に薄くて弱い膜でできているため、筋肉を揉みほぐすような強い手技ではなく、皮膚表面をなでるような軽い圧で行われる。
「マッサージ」を業とできるのは医師と有資格者だけなので、リンパ浮腫の治療のために医師またはあん摩マッサージ指圧師が行うものを「リンパマッサージ」、医師と有資格者以外が行うものを「リンパドレナージュ」「リンパドレナージ」と区別して呼ぶ。

アドバイス

リンパ系のうち、リンパ管が結節した「リンパ節」には、体内に溜まった不要物をろ過したり、ウイルスに対する免疫細胞を産出したりする働きがある。リンパ液を正常に循環させるためには体内に600～800あるリンパ節を意識したトリートメントが行われなければならず、熟練セラピストは、どのリンパ節に流すことが最適なのかを判断してリンパマッサージの効果を高めている。
１回の施術で明らかにサイズダウンする場合もあるが、これはリンパ液（そのうち9割は水分）がスムーズに流れ、むくみが一時的に改善された結果にすぎない。脂肪そのものがなくなるわけでないので、リンパマッサージの痩身効果をことさら強調するセラピストには注意するべきだ。

料金相場

6,000円～12,000円。1回60分の料金相場。10分あたり1,000円～2,000円換算で、時間によって料金が変動する。初回限定の体験プランもあるが、セラピストの時給を計算してあまりにも低い場合は、術後の勧誘が強いか表示時間に着替えやカウンセリング時間が含まれているかのどちらかである。リンパマッサージは人の手で行われるものなので、手技や知識だけでなく、相性が合うセラピストを探すと良い。