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タグ検索で酵素をたくさん含む野菜は2件見つかりました。
食べ合わせで効果アップ
酵素には3種類あります。 １、消化酵素→食べ物の消化吸収を助ける働きをします。 ２、代謝酵素→体温調節や呼吸に関連して代謝を行います。 ３、食物酵素→すべての食物には違う種類の酵素が含まれています。 酵素は体に不可欠なもの。充分な酵素がないと栄養分を摂ってもエネルギーに変えることができません。また、新陳代謝を高め脂肪を燃やすという利点が、ダイエットに適しています。 酵素ドリンクだけでは物足りない人には代謝を助けてくれる食べ物と一緒に食べると効果的です。 ・「キムチ」「納豆」「チーズ」「味噌」「…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%bf%a9%a4%d9%b9%e7%... - 2014年09月29日更新
野菜
酵素をたくさん含む野菜は キャベツ、レタス、人参、セロリ、大根、玉ねぎ、ピーマンなどです。 野菜や果物はカロリーが低い上にミネラルやビタミンが豊富です。体の中から活性酸素を除去する抗酸化食品でもありますので、できれば毎食取り入れたい栄養価の高い食品です。 …
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%cc%ee%ba%da... - 2014年08月28日更新
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