Wiki（ウィキ）内検索結果
タグ検索で酵素は72件見つかりました。
トップページ
題の&color(#ef007c){[[酵素ドリンク>酵素飲料を詳しく]]}・・・だけど・・・どれがいいの？？？}''} ''&color(#ff0000){&size(26){酵素飲料の選び方や特徴、販売店情報をわかりやすく比較!!!}}'' 今話題沸騰の酵素ダイエットに不可欠な酵素ドリンク酵素飲料の人気アイテムをまとめてみました。ぜひカラダの中からキレイになりましょう♪ {| width="700px" |~bgcolor(#ffb6c1):center:w(100):&color(#2f4f4…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%c8%a5%c3%a5%d7%... - 2014年12月24日更新
酵素の採り方
**酵素は食品で補給できる 酵素を含む食品は、''&color(,#fffab3){&size(17){朝食で摂取するのが効果がある}}''と言われてます。 酵素はあらゆる食品に存在します。もっとも多いのは[[''野菜''>野菜]]や[[''果物''>果物]]ですが、お肉やお魚も含まれています。 しかし火を通すと酵素が死滅するので、お刺身など生食調理で食べる必要があります。 穀物を醸造して作られるお酒にも酵素は含まれておりますが、アルコールを含むので酵素摂取目的には適しません。 やはり…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a4%ce%... - 2014年10月24日更新
とろみのあるものは良品
酵素ドリンクは、製造過程に熟成・発酵をさせて作っています。長期間熟成・発酵を続けると、液体はとろみを帯びてきます。とろみの無い酵素ドリンクは野菜や果物などの酵素量が極端に少ない（原液を薄めている）、もしくは発酵・熟成を短期間で終わらせているものということになります。安くても利益が出るということは、単価が安く作れる→酵素の元になる原材料がたくさん種類があってもごくわずかな量→発酵・熟成が短期間＝低品質の可能性が高いことになります。 発酵・熟成にじっくり手間暇をかけている酵素ドリンクには、とろみがあり、たく…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a4%c8%a4%ed%a4%df%... - 2014年10月20日更新
遠赤外線の食品に対する効果
*&size(17){遠赤外線が一体食べ物にどのような効果をもたらすのか？} 簡単にいうと、熟成を促してくれる効果があります！ 例えば、 ・味噌、醤油、塩辛、漬物などは、発酵していく早い段階で塩辛さが無くなります。 ・リンゴ、モモ、スイカ、キウイ、メロン、イチゴ、ナツミカン、ミカン、ナシ、トマト等は甘味を増し、水分が増大します。 その結果、組織がきめ細やかになり、酸味がとれてまろやかな味になります。 ・ウィスキー、ワイン、ブランデー、日本酒、果実酒等のアルコール類は、香りが増してまろやかになり…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b1%f3%c0%d6%b3%b0%... - 2014年10月11日更新
酵素ドリンクの価格はどうして高いの？
反映されるのは仕方ないとも言えます。 酵素ドリンクが一見高価に見えてしまうのは、こうしたコストによる理由が大きいです。 ただ、逆に言えば、きちんとコストをかけて作られ管理された酵素ドリンクの方が安心感があります。 安すぎても商品を疑っちゃいますよね？ 本当にダイエットの効果を求めるなら、品質にもこだわりたいものです。 そう考えると、高価な価格をある程度容認することも大切ですね。 …
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c9%... - 2014年10月11日更新
ダイエット成功者の法則
色々なダイエット法がありますが、ダイエットに成功する人と、失敗する人の差は一体なんでしょうか？ 簡単に言うと気持ちの差で結果が決まってしまいます。ダイエットの基本は我慢することです。もちろん、我慢するのも大事ですが、ダイエットをするためにどういったプランを立てるかが重要になってきます。途中で挫折するようなダイエットプランだったら、最初からやらないほうがまだましです。 ダイエットに成功したいなら、目標体重を設定して努力することが大切です。それから、ダイエットの期間を決めて、その目標に向かって、どうしたら…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%c0%a5%a4%a5%a8%... - 2014年10月01日更新
酵素ドリンクとサプリの併用
酵素ドリンクを飲む時間帯は、ユーザーさんの生活環境によって様々ですが、より酵素の効果を発揮したいなら朝に飲むのがいいです。 置き換えダイエットで朝に酵素ドリンク飲むと、朝の忙しい時に朝食の準備をする時間をかけずに、短時間で酵素を摂取できる上に、日中のカロリー消費を高められます。夜ご飯を食べた後、睡眠中に体の中の食べ物がどんどん消化していくので、朝ご飯を抜く（朝食置き換えダイエット）ことは、デトックス効果もかなりあります。 酵素ドリンクと摂取カロリーのバランスが取れれば十分ダイエットは出来ますが、朝食を…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c9%... - 2014年10月01日更新
断食しなくてもダイエット
識するだけでも大事なことです。 初めて酵素ドリンクダイエットに挑戦する方は、置き換えダイエットがおススメです。まずは、普段の食事にプラス酵素ドリンクを足す形で、徐々に朝食を減らしていって、丸々朝食を酵素ドリンクに変えられればOKです。あとは、無理せずに続けていくことが重要になります。続けていけば徐々に体重がが減っていくのがわかるはずです。ちなみに、酵素ドリンク単品で空腹感を満たすために、炭酸水などで割る飲み方が人気あります。…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%c3%c7%bf%a9%a4%b7%... - 2014年09月30日更新
プチ断食は週末
''酵素プチ断食とは?'' ・まったく食べない断食方法とは異なり、酵素が多く、消化のよいものをとりながら、無理なく消化器官を休ませ、細胞をうまれかわせる断食(ファスティング)方法。血液もさらさら、腸もきれいに、余分な体重を落とす、体の中からクレンジングする健康法。 皆さん、仕事で忙しい毎日を送っていますよね？ 朝食を置き換えるダイエットは、お腹が空いて仕事に集中できないだろうなぁ〜とか朝はしっかり食べたい人にとってはなかなか実践できないダイエット法です。そんな方々に''酵素プチ断食''は最適です。月曜…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%d7%a5%c1%c3%c7%... - 2014年09月30日更新
食べ合わせで効果アップ
酵素には3種類あります。 １、消化酵素→食べ物の消化吸収を助ける働きをします。 ２、代謝酵素→体温調節や呼吸に関連して代謝を行います。 ３、食物酵素→すべての食物には違う種類の酵素が含まれています。 酵素は体に不可欠なもの。充分な酵素がないと栄養分を摂ってもエネルギーに変えることができません。また、新陳代謝を高め脂肪を燃やすという利点が、ダイエットに適しています。 酵素ドリンクだけでは物足りない人には代謝を助けてくれる食べ物と一緒に食べると効果的です。 ・「キムチ」「納豆」「チーズ」「味噌」「…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%bf%a9%a4%d9%b9%e7%... - 2014年09月29日更新
こんな人はお医者さんへ
酵素が不足すると病気になる確率もあがるとよく言われます。それは、酵素不足によって、代謝がうまく行われず、免疫力が低下してしまうのが原因です。酵素は食べ物から摂取するほか体内でも作られます。体内の酵素は、個人差がありますが、年齢とともに減少していきます。 病気になったら病院に行くしかないですが、出来れば病院に行かないで病気を予防したいですよね。病気にならないためには、規則正しい生活をするのが一番です。酵素をたくさん摂るのは重要なことです。生の野菜や果物、発酵食品（納豆、みそなど）をたくさん食べて体の中の酵…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a4%b3%a4%f3%a4%ca%... - 2014年09月29日更新
フルーツと一緒に
えダイエットをする際に、食事を一切抜いて酵素ドリンクを飲むだけでも痩せます。しかし、ダイエットに挑戦したことない方が、ファスティングダイエット（断食ダイエット）をするのは危険です。まずは、置き換えダイエットから始めたほうが体に極端な負担もかからないので良いと思います。 もし、置き換えダイエットをして、どうしても空腹感が嫌で、続けるのが難しいと思った方は、簡単なものでしたら酵素ドリンクと一緒に摂っても大丈夫です。おススメなのは、カロリーも抑えられのでフルーツがいいでしょう。もちろんフルーツにも酵素は入って…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a5%d5%a5%eb%a1%bc%... - 2014年09月29日更新
酵素飲料で激やせ
酵素ドリンクの置き換えダイエットで激ヤセしたいなら、まず規則正しい生活をすることから始めます！！ 睡眠時間をたくさん取らないと、胃の中の食べ物が消化されません。夜中の間食は絶対にやめましょう。体に溜まるだけです。早寝早起きは三文の得といいますが、その通りだと思います。 睡眠時間をたっぷり取った朝に、朝食を置き換えて酵素ドリンクを飲んで、生活していただければそれだけだも十分痩せる効果は出てきます。ですが、激ヤセをしたいならまだまだですね。健康的に激ヤセをしたいなら、まずきっちりと置き換えダイエットのルー…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%b0%fb%... - 2014年09月29日更新
酵素ダイエットで足痩せ
くことで老廃物は排出されていきます。 酵素ドリンクを飲むだけでは、足のむくみはとれないので、足の運動を取り入れることが重要です。どんなことをすればいいかというと、太もも重視ならスクワットをしましょう。足全体でしたらジョギングや自転車のトレーニングなどをすれば、足を細くする効果があります。 このように、酵素ドリンクと足の運動を合わせると、新陳代謝が活発化し老廃物を排出されやすくなり、足のむくみが解消されやすくなります。 …
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c0%... - 2014年09月27日更新
酵素ダイエットで痩せない人
酵素ドリンクダイエットは、飲めば痩せるというものではないので間違えないでください！ 酵素ドリンクダイエットの仕組みは、「酵素を積極的に摂る」→「消化酵素の働きを助ける」→「代謝酵素の生産が増える」→「脂肪が燃焼する」といった流れになっています。 置き換えダイエットで痩せない人の特徴といえば、せっかく頑張って朝食を抜いているのに、カロリーの計算ができておらず、昼と夜の摂取カロリーが極端に多いことです。 しかし、無理な食事制限をすると、脂肪を燃焼するのに必要な筋肉が衰えてしまって、結果的に痩せにくい体質…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c0%... - 2014年09月27日更新
男性の酵素ダイエット
女性だけに限らず、男性にも酵素ダイエットはおススメです！！ 酵素ドリンクダイエットは、ダイエットに対して、我慢やつらいイメージを抱いている男性や、仕事が忙しくて休みの日はストレス発散に努めたいという男性にも適しています。 仕事が忙しい男性には、置き換えダイエットがぴったりだと思います。1日1回の食事を酵素ドリンクに置き換えれば、徐々に痩せやすい体質に変わっていくはずです。飲むだけではもちろん痩せないので、出来れば適度な運動も一緒にしていただきたいところです。 適度な運動と酵素で代謝が改善されればダイ…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%c3%cb%c0%ad%a4%ce%... - 2014年09月27日更新
市販と手作り
酵素は、私たち人間が普通に生活しているだけでも絶え間なく消費されていってしまいますし、ましてや暴飲暴食、不規則な生活、睡眠不足、タバコ、アルコール、ストレスなどによって大量の酵素を浪費してしまうことになります。 酵素が不足することを防ぐためには、酵素を無駄遣いしないということと、積極的に体外から補給することが大事です。 市販の酵素ドリンクのお値段は、酵素や栄養素がたくさん含まれていて高い効果が見込めますが、いくら身体に良いとはいっても、お財布に負担をかけることになり、続けることが難しくなりがちです。 …
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%bb%d4%c8%ce%a4%c8%... - 2014年09月27日更新
酵素ダイエットの欠点
酵素ドリンクは、製造過程に発酵・熟成といった手間のかかる作業があるため販売価格は、他の健康食品やダイエット食品よりもやや高めな傾向にあります。逆に安すぎても、品質を疑ってしまいますよね？ 無添加にこだわっているメーカーさんは基本的に販売価格は高いですが、安全性を考え、尚且つ健康的にダイエットしたいのであれば無添加に限ります！！ 添加物がいろいろ入っている酵素ドリンクは、味がしっかりと調整されているのでカロリーは増えますが、飲みやすさはかなり良いです。しかし、無添加の商品は自然な物が入ってますので体には…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%b9%da%c1%c7%a5%c0%... - 2014年09月25日更新
保存方法も大切
酵素ドリンクを保存するとき、気温や湿度が高い夏場は特に酵素飲料の品質が気になると思います。 酵素ドリンクは、酵母菌をもとに発酵させて作られています。酵母はとてもデリケートで、熱に弱いという特徴を利用して発酵させています。大体50度以上の温度にさらされると酵母菌が死んでしまうので、気温が高い夏などは、温度が高い場所に放置していると発酵がどんどん進み、風味が変化してしまうことがあるので注意しましょう。保存する場合は、過度の発酵を防ぐために、冷暗所や冷蔵庫などに入れる必要があります。 未開封の状態でしたら、…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%ca%dd%c2%b8%ca%fd%... - 2014年09月25日更新
やり方・実践法
酵素ドリンクは身体に非常に良い飲み物です。しかし、酵素ドリンクの製造過程には、発酵や熟成をしなければならないので、味は独特なものがあります。正直、体に良くても味が嫌いで、飲み続けられない人もたくさんいると思います。 酵素ドリンクのダイエット法は、基本的に置き換えダイエットになります。普段食べている食事を丸ごと酵素ドリンクに変えてしまう方法です。（朝、昼、晩のどれか）食事を抜くだけで痩せるのは当たり前ですが、皆さん空腹には耐えられませんよね？ 無理をせず、栄養も取りながらダイエットができるので、酵素ドリ…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%a4%e4%a4%ea%ca%fd%... - 2014年09月24日更新