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タグ検索で眠気は1件見つかりました。
睡眠の支障
人間の健康というのは、栄養を摂取したり、過度な運動で保たれていると思われがちですが、一番大事なキーポイントは睡眠です。 どんなにきちんと栄養を摂って身体を動かしても、体や神経を休めることが出来るのは睡眠中だけです。 新陳代謝が行われているのは眠っている時です。 ちなみに肌のターンオーバーは大体夜の１０時〜夜中の２時に行われます。新陳代謝というのは体内酵素を生成する働きをしています。 もしも睡眠が不足してしまって、新陳代謝が行われなければ酵素は生成されません。 すると、次の日に必要な消化酵素も不足…
https://seesaawiki.jp/enzyme/d/%bf%e7%cc%b2%a4%ce%... - 2014年09月11日更新
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