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タグ検索で太るは3件見つかりました。
筋トレで太る
以前にヒットした「ビリーズブートキャンプ」。 「ビリーをやったら筋肉ばかりついて体重が落ちなかった」という声をよく耳にしました。 体重にだけ目を向けると、筋トレをしてもすぐに効果が現れません。筋肉が増えるからです。でも、その裏側で脂肪は減っています。 短期的にみてしまうと、筋肉の増量と脂肪の減少が重なって、体重に変化があまり表れません。 ブートキャンプのように質のよいトレーニングを行えば筋肉は確実に増えますからなおさらです。 筋トレしても体重が落ちない、というのはむしろ効果が出ている証拠で喜ばしいこと…
https://seesaawiki.jp/diet/d/%b6%da%a5%c8%a5%ec%a4... - 2010年11月20日更新
冬は太りやすい
太りやすい行事がたくさんあることで、冬に太るのです。 裏を返せば、誘惑に負けず普段どおりに生活していれば、冬が最もダイエットに適しています。…
https://seesaawiki.jp/diet/d/%c5%df%a4%cf%c2%c0%a4... - 2010年11月20日更新
体型編
脂肪がどの部分についているかで分類します ''内臓脂肪型''(俗にりんご型と言われる体型です) |内臓（腹部）に脂肪がたまり、弾力がある。| |男性に多く見られる。（中年太りと言われる典型的な体型）| |『ビール腹』『リンゴ型』ともいわれる| |肥満による合併症を起こしやすい（運動で減量すると効果的です。）| 男性は30歳前後から腹部に脂肪がつきやすくなります。内臓の周りに脂肪が付着し、お腹がせり出したようになります。 内臓脂肪型は、生活習慣病と関わりが深く、高血圧、脳卒中、糖尿病、虚血性心疾患などの誘…
https://seesaawiki.jp/diet/d/%c2%ce%b7%bf%ca%d4... - 2010年11月19日更新