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タグ検索でカロリーは3件見つかりました。
糖質の多い主食を制限
いますが、これも大きな間違い。 たしかにカロリーは減りますが、問題は主食で摂るべき糖質が不足すること。 痩せたい人こそ、主食は必要なのです。…
https://seesaawiki.jp/diet/d/%c5%fc%bc%c1%a4%ce%c2... - 2010年11月20日更新
体質改善で痩せる
切なのは、栄養管理、ストレスのかからないカロリー制限、規則正しい生活です。…
https://seesaawiki.jp/diet/d/%c2%ce%bc%c1%b2%fe%c1... - 2010年11月20日更新
基礎代謝表
1時間あたりのカロリー消費量 |日常生活や運動|50kg女性|60kg女性|70kg男性|80kg男性| |睡眠|46 |55 |71 |82 | |座位で休息、読書| 62 |75 |97 |112 | |立ち話| 68 |81 |105 |120 | |食事 |73 |88 |113 |130 | |自動車の運転 |78 |94 |122 |139 | |ディスクワーク |81 |97 |126 |144 | |乗り物で立っている |103 |123 |160 |182 | |ゆっくり歩く、散歩 …
https://seesaawiki.jp/diet/d/%b4%f0%c1%c3%c2%e5%bc... - 2010年11月20日更新
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