子育ての失敗を広く浅く、ゆるやかに追跡。

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『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』



目次

プロローグ トレーニングメニューの作り方

第1章 フルマラソンを完走する魅力
第2章 トレーニングの基礎知識
第3章 目標は完走 6時間以内で完走する!初心者マラソントレーニング
第4章 目指せ、サブ4 4時間以内で完走する!中級者マラソントレーニング
第5章 夢のサブ3 3時間以内で完走する!上級者マラソントレーニング
第6章 今からでも大丈夫 時間がないあなたへ駆け込み30日トレーニング
第7章 マラソンあれこれQ&A

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