スレオニン
最終更新：
sapuriinfo 2010年01月31日(日) 03:47:39履歴
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９種類ある必須アミノ酸の一つで、肌を作るセリンやグリシンなど他のアミノ酸の合成するときに欠かせません。
また、肝機能を高める働きなども報告されており、しっかりと補給したいところです。
スレオニンとは 
必須アミノ酸の一つで、肝機能を高めたり成長を促す働きが認められています。
成人男性の要求量は体重１kg当り1日7mgといわれており、リジンに次いで不足しやすいアミノ酸です。
脂っぽい食事の食べ過ぎや、アルコールの飲み過ぎなどで肝臓に余計な脂肪が蓄積されるのを予防したり、穀類の栄養強化の際などに利用されています。
成人男性の要求量は体重１kg当り1日7mgといわれており、リジンに次いで不足しやすいアミノ酸です。
脂っぽい食事の食べ過ぎや、アルコールの飲み過ぎなどで肝臓に余計な脂肪が蓄積されるのを予防したり、穀類の栄養強化の際などに利用されています。
スレオニンの効果
代表的な効能は、以下のとおりです。
また、逆に不足すると、食欲不振や成長障害を招く恐れがあります。
- 美肌に作用します。
- 肝機能を高めます。
また、逆に不足すると、食欲不振や成長障害を招く恐れがあります。
その他
- 穀物などのたんぱく質にはあまり含まれていないアミノ酸です。卵、などの動物性タンパク質に多く含まれています。
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