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No.1	小麦	200弁	揚げ物系レシピの必須食材。様々な食材を組み合わせて揚げてみたらいかがでしょうか?
じゃじゃ麺、カツ丼、トルコライス、餃子弁当、エビ餃子弁当、たこ焼き弁当、イカ玉弁当、豚玉弁当、もんじゃ弁当 ローメン弁当、メガたこ焼き弁当、ホルモンうどん、広島焼き弁当、特海苔弁当、唐揚げ弁当、油林鶏弁当 おろし唐揚げ弁当、トンカツ弁当、メンチカツ弁当、メガトンカツ弁当、コロッケ弁当、コーンコロッケ弁当 カニコロッケ弁当、アジフライ弁当、イカフライ弁当、マグロカツ弁当、海老フライ弁当、ホタテフライ弁当 はんぺんフライ弁当、黒はんぺんフライ弁当、カキフライ弁当、カニ爪フライ弁当、フグから揚げ弁当、サメフライ弁当 揚げ出し豆腐、唐揚げMAX、ブリカツ丼、味噌カツ弁当、伊勢エビフライ弁当、どじょう唐揚げ弁当、聖地の唐揚げ弁当 焼売弁当、イカ焼売弁当、エビ焼売弁当、せんべい汁、こづゆ、中華街弁当、ほうとう、UDON、だんご汁 揚げ春巻き弁当、大根餅

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No.2	ネギ	300弁	なんでも合う万能薬味。揚げ物のソースにしてみたら美味しいかもねぇ。
ネギトロ丼、じゃじゃ麺、なめろう弁当、カツオのタタキ弁当、納豆丼、卵納豆丼、焼き鳥丼 ネギスペシャル弁当、油林鶏弁当、ネギマ汁、UDON、トッポギ弁当

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No.3	キャベツ	400弁	刻んだり、巻いたりと食える葉っぱの代表格。作画崩壊を意味する隠語でもある。
グリーンサラダ、トマトサラダ、回鍋肉弁当、野菜炒め弁当、イカ玉弁当、豚玉弁当、ちゃんちゃん焼弁当 もんじゃ弁当、ローメン弁当、鶏ちゃん弁当、ホルモンうどん、広島焼き弁当、ロールキャベツ弁当、ドルマ弁当

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No.4	トウモロコシ	300弁	黄色くて甘い世界三大穀物の一つ。クリーミーにして揚げてみるといいかもね。
コーンコロッケ弁当

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No.5	ジャガイモ	400弁	ホクホクした食感を生かし「アレ」とかイイかもねぇ。
コロッケ弁当、ポテトフライ、FISH&チップス、ゼリーフライ弁当、肉じゃが弁当

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No.6	トマト	400弁	栄養価豊富な緑黄色野菜。全力で投げたければスペインに行くといいよ。
トマトサラダ、トルコライス、オムライス、ロールキャベツ弁当、西紅柿炒鶏蛋

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No.7	豆	400弁	畑の肉と言うけどやっぱり肉とは違う。「豆腐」として使うとイメージしてレシピを考えよう。
麻婆丼、納豆丼、卵納豆丼、豆腐ハンバーグ弁当、牛タン味噌焼き弁当、和牛味噌焼き弁当、揚げ出し豆腐 ゼリーフライ弁当、味噌カツ弁当、しもつかれ、鯛の唐蒸し弁当、湯豆腐

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No.8	ゴーヤ	600弁	苦くてゴツゴツしたウリ。沖縄の名物のアレのレシピはなんだろう？
ゴーヤチャンプル弁当

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No.9	唐辛子	800弁	ピリリと辛いレシピには必須の食材。博多の名物のアレができればレシピが広がるなぁ。
明太海苔弁当、キムチ、明太子、メガ明太子、麻婆丼、豚キムチ弁当、麻婆茄子弁当、エビチリ弁当、アジ南蛮弁当 カクテキ、トッポギ弁当

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No.10	白菜	400弁	アレと合わせれば韓国的な漬け物ができるなぁ。
キムチ、豚キムチ弁当

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No.11	ニラ	400弁	中華系レシピによく使う食材。独特の臭いと食感が良いね。
ニラ玉丼、レバニラ炒め弁当、餃子弁当、蚵仔煎弁当

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No.12	大根	400弁	煮物だったり、すりおろしたり色々使い道があるなぁ。肉にも魚にも合うね。
大根サラダ、野菜スティック、いぶりがっこ、おろしハンバーグ、おろし唐揚げ弁当、ブリ大根弁当 石狩鍋、せんべい汁、しもつかれ、静岡おでん弁当、大根餅、カクテキ

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No.13	茄子	400弁	茄子って言ったらどんな料理が浮かぶだろう？とりあえずシンプルにいってみたらどうよ。
麻婆茄子弁当、揚げ茄子弁当

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No.14	人参	400弁	カロテンたっぷりの根菜。ん？カロテンの意味？知らないよ。意味が分からないよ。
野菜スティック、野菜炒め弁当、肉野菜炒め弁当、ちゃんちゃん焼弁当、モツ煮込み弁当、石狩鍋 せんべい汁、ほうとう、トッポギ弁当

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No.15	玉ねぎ	400弁	長期保存可能で、利用用途も多い万能野菜。挽肉と混ぜて料理すると。。。
グリーンサラダ、野菜炒め弁当、肉野菜炒め弁当、ジンギスカン弁当、メンチカツ弁当、アジ南蛮弁当

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No.16	生姜	600弁	魚や肉の臭い消しにもってこいの薬味。どこの定食屋にもあるアレとかレシピにどうだろう？
なめろう弁当、カツオのタタキ弁当、焼きサバ寿司、手こね寿司、豚生姜焼き弁当、サバ味噌弁当、聖地の唐揚げ弁当

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No.17	ゴボウ	700弁	一部ではシバキ合い対決に使われる野菜。ゴボウはただの木なんですは名言。
柳川丼、モツ煮込み弁当、飛鳥鍋、だんご汁

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No.18	ワサビ	900弁	日本を代表するスパイス。もうコレは魚と合わせるしかない。
マグロ丼、中トロ丼、大トロ丼、ネギトロ丼、刺身弁当

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No.19	アボカド	800弁	森のバターでお馴染み。色が黒っぽくて、指で押して柔らかい感じなら食べ頃。
アボカドサラダ、ロコモコ、CAロール

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No.20	三つ葉	1000弁	日本を代表するハーブ。雄山の息子が「三つ葉が無かったらアレを作るな」って言ってたなぁ。
親子丼

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No.21	ピーマン	700弁	独特の苦味がある子供の敵。中華系レシピに使える。
青椒肉絲弁当、回鍋肉弁当、ジンギスカン弁当

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No.22	松茸	4000弁	THE･高級キノコ。海外の人から見たら、ただ臭いキノコなんだってさ。
松茸ごはん

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No.23	アジ	300弁	非常にポピュラーな魚。とりあえずシンプルな調理方法とかどう？
なめろう弁当、焼魚弁当、アジフライ弁当、アジ南蛮弁当

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No.24	イワシ	350弁	栄養豊富なのに「魚偏に弱い」とディスられる魚。世紀末救世主の如き体のつの斑点が特徴。
黒はんぺんフライ弁当、静岡おでん弁当

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No.25	サバ	400弁	脂がのった青魚の代表格。やよい軒のサバ塩の安定感は異常。
焼きサバ寿司、サバ塩焼弁当

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No.26	海苔	200弁	風味豊かな海の恵み。もうこれはご飯と合わせるしかないよ。
海苔弁当、明太海苔弁当、おにぎり弁当、大根サラダ、CAロール、スパムむすび 特海苔弁当、海苔お吸い物

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No.27	スケソウダラ	300弁	弁当屋で必ずあるアレの原料。しかも調理する時に卵が取れる事がある。
特海苔弁当、はんぺんフライ弁当、黒はんぺんフライ弁当、静岡おでん弁当

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No.28	イカ	450弁	低カロリーで高タンパクで栄養豊富な海の軟体生物。プリッとした食感を生かしたレシピかなぁ。
イカの黒造り、イカめし、イカ玉弁当、イカフライ弁当、イカ焼売弁当

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No.29	サケ	400弁	魚類の中でトップクラスの人気者。調理する時にプチプチなアレが取れる事がある。
おにぎり弁当、鮭親子丼、CAロール、シャケ弁当、ちゃんちゃん焼弁当、石狩鍋、しもつかれ

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No.30	エビ	800弁	日本人が大好きな海鮮物。子供が大好きなアレと言えば？
エビチリ弁当、エビ餃子弁当、海老フライ弁当、ミックスフライ弁当、エビ焼売弁当 揚げ春巻き弁当、パッタイ弁当

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No.31	牡蠣	1200弁	寒くなったら美味しくなる二枚貝。生で食った時に当たるかどうかは博打。
生牡蠣弁当、カキフライ弁当、蚵仔煎弁当

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No.32	タコ	1250弁	一部地域では悪魔と呼ばれたり、占いをしたりと忙しい海の軟体生物。大阪名物と言えば？
タコ飯、たこ焼き弁当、メガたこ焼き弁当、明石焼弁当

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No.33	マグロ	500弁	「二夜連続！」でお馴染みの人気魚。時速90kmで泳ぐんだってよ。
マグロ丼、刺身弁当、まぐろざんまい、マグロカツ弁当、ネギマ汁

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No.34	ウナギ	2500弁	近年では一気に高騰した魚。養殖場で餌をやるシーンは正直結構グロイ。
鰻丼、鰻巻き

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No.35	ブリ	1200弁	成長と共にクラスチェンジしていく出生魚。ハマチとブリの差ってデカさの違いなんだって。
ブリ照り焼き弁当、ブリカツ丼、ブリ大根弁当

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No.36	中トロ	1300弁	マグロの身の中で、そこそこ脂がのった部分。雛鮨で20個積んだ時の幸福感は忘れない。
中トロ丼、ネギトロ丼、まぐろざんまい

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No.37	ホタテ	750弁	帆立貝と書く二枚貝。貝柱の部分を主に食べる。
ホタテフライ弁当、ミックスフライ弁当、こづゆ、中華街弁当

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No.38	ドジョウ	900弁	ヒゲが特徴な魚。寄生虫がいる可能性があるから生食は危険。。。と言うことは調理法は？
柳川丼、どじょう唐揚げ弁当

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No.39	鯛	1500弁	古来より日本で縁起物として親しまれる魚。ただし「めでたい」というダジャレは腹が立つ。
刺身弁当、鯛飯、正月焼き物弁当、鯛の唐蒸し弁当

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No.40	フグ	1500弁	数多の命を奪い、近年ようやく食用になった魚(多分)。米国では「食ったら死ぬ魚」と誤解されてる。
てっさ弁当、フグから揚げ弁当

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No.41	カニ	1800弁	高級な甲殻類。せっかく強固な殻に身を包んだのに、ブチ壊され人に食われる哀れな存在。
天津飯、カニ甲羅焼き、カニコロッケ弁当、カニ爪フライ弁当、カニ汁

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No.42	鮑	2000弁	岩にへばりついてる高級食材。よく考えよう。値段のワリにそんなに美味しいか？
鮑ステーキ弁当、鮑煮込み弁当、正月煮物弁当、中華ちまき

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No.43	大トロ	2500弁	マグロの身の中で、非常に脂がのった部分。食った事ねーよ。
大トロ丼、まぐろざいんまい

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No.44	サメ	2500弁	たまに人を襲う海の強者。ただしガチでやりあったらシャチの方が強い。
サメフライ、FISH&チップス

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No.45	鶏肉	400弁	鶏の肉。様々なレシピに使われる食材。地鶏に負けない食感。
焼き鳥丼、親子丼、オムライス、鳥モモ焼き弁当、唐揚げ弁当、油林鶏弁当 おろし唐揚げ弁当、唐揚げMAX、飛鳥鍋

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No.46	卵	500弁	鶏の卵。鶏を収穫した時にたまに取れる。もはや人類の生活になくてはなら無いもの。
親子丼、カツ丼、ロコモコ、ニラ玉、天津飯、柳川丼、卵納豆丼、焼豚玉子飯、オムライス、目玉ハンバーグ ゴーヤチャンプル弁当、鰻巻き、明石焼弁当、広島焼き弁当、ポーク玉子、ゼリーフライ弁当、西紅柿炒鶏蛋 蚵仔煎弁当、パッタイ弁当

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No.47	手羽先	1000弁	鶏の羽の先の部分。鶏を収穫した時にたまに取れる。人間で言うと指の部分なんだってさ。
手羽先唐揚げ

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No.48	豚肉	700弁	豚の肉。様々なレシピに使われる食材。
豚丼、カツ丼、焼豚玉子飯、トルコライス、スパムむすび、トンテキ弁当 豚生姜焼き弁当、豚キムチ弁当、回鍋肉弁当、肉野菜炒め弁当 ゴーヤチャンプル弁当、豚玉弁当、黒豚焼弁当、ポーク玉子、トンカツ弁当 メガトンカツ弁当、ミックスフライ弁当、味噌カツ弁当、ほうとう、だんご汁 中華ちまき、パッタイ弁当

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No.49	豚トロ	1500弁	豚の頬から首のあたりの肉。豚を収穫した時にたまに取れる。実はモツ系に分類されるらしい。
豚トロ丼、黒豚焼弁当

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No.50	挽き肉	700弁	豚や牛のミンチ肉。まぁ色んな部位の肉が混じってますよ。
じゃじゃ麺、ロコモコ、麻婆丼、スパムむすび、ハンバーグ弁当、おろしハンバーグ弁当 目玉ハンバーグ弁当、豆腐ハンバーグ弁当、メガハンバーグ弁当、餃子弁当、エビ餃子弁当 ポーク玉子、メンチカツ弁当、コロッケ弁当、焼売弁当、イカ焼売弁当、エビ焼売弁当 ロールキャベツ弁当、中華街弁当、揚げ春巻き弁当、ドルマ弁当、黄金のカレー

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No.51	牛肉	1000弁	牛の肉。様々なレシピに使われる食材。もちろん国産牛。
焼肉弁当、青椒肉絲弁当、肉じゃが弁当

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No.52	牛乳	1000弁	牛の乳。牛を収穫した時にたまに取れる。乳牛とか肉牛とか細かい事は気にしない。
残念おせち、コーンコロッケ弁当、カニコロッケ弁当、飛鳥鍋

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No.53	レバー	1500弁	牛の肝臓。牛を収穫した時にたまに取れる。生で食うなよ！？生で出すけど焼いて食えよ。
残念おせち、レバニラ炒め弁当

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No.54	ホルモン	1000弁	牛の胃や腸などの内臓。牛を収穫した時にたまに取れる。飲み込むタイミングが難しい。
ホルモン焼弁当、ホルモンうどん、モツ煮込み弁当

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No.55	牛タン	1800弁	牛の舌。牛を収穫した時にたまに取れる。皮の付いた状態は結構グロイ。
牛タン弁当、牛タン味噌焼き弁当、タンシチュー弁当

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No.56	霜降り肉	4000弁	非常に上質な牛の肉。牛を収穫した時に極稀に取れる希少部位。
和牛めし、サーロイン弁当、和牛味噌焼き弁当、ケバブ弁当

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No.57	タラコ	300弁	スケトウダラの卵巣。スケトウダラを調理した時にたまに取れる。
明太海苔弁当、おにぎり弁当、キムチ、明太子、メガ明太子

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No.58	イクラ	2000弁	サケの卵。サケを調理した時にたまに取れる。
いくら丼、鮭親子丼

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No.59	美味い出汁	3000弁	様々な食材の旨味が溶け込んだスープ。良い出汁が取れそうな料理をするとたまに取れる。 (※松茸、フグ、カニ、鮑などを調理した時にたまに取れる。)
鯛飯、もんじゃ弁当、タンシチュー弁当、鮑煮込み弁当、フカヒレ弁当、ネギマ汁、カニ汁、UDON、海苔お吸い物、中華ちまき ドルマ弁当

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No.60	キャビア	8000弁	サメの卵。サメを調理した時にたまに取れる。サメの種類とか気にしない。(FISH&チップス)
キャビア丼、黄金丼

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No.61	フカヒレ	15000弁	サメのヒレ。サメを調理した時にたまに取れる。価格的に過大評価食材。(サメフライ)
フカヒレ弁当

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No.62	黄金のトロ	20000弁	光輝くマグロのトロ。マグロやトロを調理した時に極稀に取れる。
黄金丼

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No.63	黄金の出汁	30000弁	光輝くスープ。凄い出汁が取れそうな料理をするとたまに取れる高級食材。(フカヒレ弁当)
黄金丼、暗黒丼、正月煮物弁当、黄金のカレー

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No.64	カツオ	1200弁	山岡さんがマヨネーズをかけたでお馴染みの大型肉食魚。竿で一本釣りが主な漁法。買収or食材市場でしかGETできない食材です。
カツオのタタキ弁当、手こね寿司

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No.65	伊勢エビ	8000弁	でっかい高級な海老。その値段に似合った美味さ。食べ放題とか行ってみたいねぇ。買収or食材市場でしかGETできない食材です。
伊勢エビ刺身弁当、暗黒丼、正月焼き物弁当、伊勢エビフライ弁当

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No.66	羊肉	2500弁	羊の肉。北海道でよｋく食われる。調理をミスしたらホントに臭いのでお店で食うのが無難。買収or食材市場でしかGETできない食材です。
ラムチョップ弁当、ジンギスカン弁当、ローメン弁当、ケバブ弁当

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No.67	地鶏	2000弁	高い国産鶏肉。普通の鶏肉と比べて食感が素晴らしい。初めて食うとビビるよマジで。買収or食材市場でしかGETできない食材です。
鶏ちゃん弁当、地鶏丸焼き弁当、地鶏炭火焼弁当、聖地の唐揚げ弁当、ケバブ弁当

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No.68	根菜ブツ切り	2000弁	様々な根菜をブツ切りにした物。ゴボウや人参を使った料理からたまに取れる。(モツ煮込み弁当)
正月煮物弁当

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No.69	黒豆	1000弁	黒く煮込んだ甘い豆。豆を使った一部の料理からたまに取れる。黒豆の煮汁は喉の炎症に効くんだって。(納豆丼、卵納豆丼)
正月祝い肴弁当

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No.70	伊達巻き	3000弁	卵に魚のすり身や出汁を混ぜた甘い卵焼き。コレをおかずに米が食えるかというと微妙。(鰻巻き、明石焼弁当)
正月祝い肴弁当

No	名前	市場価格	説明
No.71	紅白なます	1500弁	大根と人参をせん切りにし、酢などで合えたもの。おせちに入れると確実に残り物になる。(野菜スティック)
正月焼き物弁当

No	名前	市場価格	説明
No.72	紅白かまぼこ	2000弁	白身魚のすり身から作ったかまぼこ。紅白の部位で味的に差は無い。(はんぺんフライ弁当)
正月祝い肴弁当

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No.73	一の重	10000弁	おせちの一の重。「祝い肴」と呼ばれるものが並ぶ。おせちの中でも低人気の物が多いお重。(正月祝い肴弁当)
残念おせち、真・おせち

No	名前	市場価格	説明
No.74	二の重	30000弁	おせちの二の重。「焼き物」としてエビやら肉類やら豪華なものを入れるらしいが、本来は素の物が正しいらしい。(正月焼き物弁当)
真・おせち

No	名前	市場価格	説明
No.75	三の重	15000弁	おせちの三の重。「煮しめ」として煮物を入れるらしい。若者的には微妙な物が入る。豪華に鮑入り。(正月煮物弁当)
真・おせち

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No.76	黄金スパイス	10000弁	黄金のスパイス(ケバブ弁当)
黄金のカレー