【66-01b.Dibby Dibby Sound - DJ Fresh & Jay Fay feat.Ms - L BODY WARMUP - x:xx】
最終更新: lesmills_grit 2015年11月17日(火) 16:34:51履歴
【66-01b.Dibby Dibby Sound(feat.Ms.Dynamite)(The Partysquad Remix) - DJ Fresh & Jay Fay feat.Ms.Dynamite - L BODY WARMUP - x:xx】
シーケンス/エクササイズ | Reps |
左コンバットスタンス | |
右エスキーバ 左ランジ-右足後ろ | x8 |
右エスキーバ、左ランジ 右フロントランジ 左ランジ(右バックステップランジx3) | x4 |
右フロントキック 右左右シザーズ、ホールド 左フロントキック 左右左シザーズ、ホールド | x3.5 |
左フロントキック | x1 |
右ラウンドハウスキックセット パルスx2 | x4 |
右ラウンドハウスキック パルスx2 | x4 |
右サイドキック パルスx2 左サイドキック パルスx2 | x2 |
リピート:サイドキック パルス Lv2 | x4 |
リピート:左シーケンス(〜ラウンドハウスキックまで) | |
フィニッシュ:左ラウンドハウスキック |
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