【70-07.Freak - Re-Con & Klubfiller - MUAY THAI - 4:25】

シーケンス/エクササイズ	Reps
右コンバットスタンス - ホールド
左ニー	x28
右ジャブ、左クロス、右アセンディングエルボー左ニーx2	x4
右ジャブ、左クロス、右アセンディングエルボー左ニー、左プロパルシブニー（もしくはダブルニー）	x8
右左アセンディングエルボ－	x11
ホールド - 左コンバットスタンス
右ニー	x32
左ジャブ、右クロス、左アセンディングエルボー右ニーx2	x4
左ジャブ、右クロス、左アセンディングエルボー右ニー、右プロパルシブニー（もしくはダブルニー）	x8
リカバリー - 右コンバットスタンスへ
右ジャブ、右アセンディングエルボー左ニーx2 ゆっくり	x7
右ジャブ、右アセンディングエルボー左ニーx2	x8
リカバリー - 左コンバットスタンスへ
左ジャブ、左アセンディングエルボー右ニーx2 ゆっくり	x7
左ジャブ、左アセンディングエルボー右ニーx2	x8
右左ランニングマンニー	x16
フィニッシュ：右ニー