【71-07.Ocho Cinco - DJ Snake feat. Yellow Claw - MUAY THAI - 4:56】
最終更新：
lesmills_grit 2017年01月25日(水) 00:16:26履歴
【71-07.Ocho Cinco - DJ Snake feat. Yellow Claw - MUAY THAI - 4:56】
| シーケンス/エクササイズ | Reps | |
| 右コンバットスタンス | ||
| 左ニー 右ニー | x14 | |
| 左Wニー 右Wニー | x8 | |
| 左ディセンディングエルボー ガード | x8 | |
| 右ニーx3 左ディセンディングエルボー | x14 | |
| リカバリー、左コンバットスタンス | ||
| 右Wニー 左Wニー | x8 | |
| 右ディセンディングエルボー ガード | x8 | |
| 左ニーx3 右ディセンディングエルボー | x14 | |
| 左Wニー 右Wニー | x4 | |
| 左ニーでリカバリー | ||
| フロントスタンス 右Wニー 左Wニー Lv2パワーニー（5回目から） | x8 | |
| 左ニー 右ニー | x4 | |
| 右ニー オプション：ツイストニー（17回目から） | x32 | |
| 左ニー オプション：ツイストニー（17回目から） | x32 | |
| フィニッシュ：左ニー |
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