★食べ物・飲み物・調理器具★

☆★ヨーグルトの知識★☆

健康と美容に良いと言われているヨーグルトですが、様々な種類があります。
ギリシャヨーグルトが人気のようですが、それぞれ違った菌を使って作られています。
ヨーグルトメーカーを使い、自分で作っている人や、
ケフィアなどを使い、自宅で菌を増やしてヨーグルトを作っている人もいるでしょう。
毎日食べると美容だけではなく、便秘対策にもなるのでおすすめです。



☆おすすめリンク集☆

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ヨーグルトの栄養や種類、作り方やヨーグルトを使ったレシピが掲載されています。

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自宅でヨーグルトを作っる方法を紹介しています。

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自宅でヨーグルトを作る方法を紹介しているサイトです。