セーファー緊縛　Wiki

脳と脊髄部分

中枢神経系以外

末梢神経はどのような信号を伝えるかによって体性神経系と自律神経系に分けられる。

• 体性神経系 - 受容器から知覚情報を受け取ったり、運動指令を伝達したりして、外部環境と作用している神経系。
  • 求心性神経（感覚神経） - 知覚の信号を受容器から中枢神経系へ伝える。
  • 遠心性神経（運動神経） - 運動の信号を中枢神経系から作動体へ伝える。
• 自律神経系 - 心拍、呼吸、分泌の調節など、内部環境の調整を行っている神経系。
  • 交感神経　激しい活動を行っている時に活性化する。
  • 副交感神経

ツメの生えぎわは神経繊維が密集する、非常にデリケートな部分です。そこのツボを適度に刺激すると、血流が良くなり、自律神経のバランスを整えることで、免疫力の向上を促す効果があります。つめもみを繰り返すことで、腰痛・肩こり・耳鳴り・不眠等の不定愁訴などの症状の軽減や解消に役立ちます。

基本的に、両手の親指、人さし指、中指、小指の４本の指のツメの生えぎわをもみます。そうすると、副交感神経（ココロとカラダに休息をもたらす神経）が活発に働き、血行が促進されます。ただし、薬指は交感神経（ココロとカラダを活動的にする神経）を刺激してしまうので、特別な場合以外はもみません。