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タグ検索で甘いものは1件見つかりました。
甘いものは敵ではない
ないで、一日3食バランスよく摂り、絶対に甘いものを食べないと決めて、我慢、我慢のダイエットを続けたそうです。 はじめの2カ月は順調でしたが、急に甘いものを食べたくなって、その欲求に耐えられなくなってしまいました。 その反動で、それまでバランス良く摂っていた食事では物足りなく感じ、毎回の食事で大量に食べるようになってしまいました。 それから、暴食を繰り返したことで、せっかくの成果も台無しになり、結局リバウンドしてしまったそうです。 この人は、ダイエットとストレスは、深く関係しているのだと痛感したそうです。…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b4%c5%a4%a4%a4... - 2008年08月30日更新
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