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タグ検索でメタボリックシンドロームは10件見つかりました。
メタボリックシンドローム予防の食事内容
毎日の食事の内容や量を見直すことで、[[メタボリックシンドローム>>http://sun.kotoba-ok.com/]]を予防しましょう。基礎食品群と呼ばれる炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミンＣ、カルシウム、カロテンをそれぞれ摂取できる食事内容がお勧めです。 これは厚生労働省が作った指針て、うち炭水化物、タンパク質、脂質を三大栄養素といいます。自然とカロリーも調整されてメタボリックシンドロームの予防になります。一日30品目を目安に献立を組み立てることが理想ですが、毎日そんなことを続けてい…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年09月15日更新
動脈硬化にならないために
[[メタボリックシンドローム>>http://ash1.masa-g.biz/]]という概念はここ最近よく耳にします。そもそもその対策が考えられるようになった本来の目的は、[[動脈硬化>>http://ash1.masa-g.biz/]]による循環器病をどのようにして予防するかということなのです。 循環器病とは、具体的には心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症などがあげられます。動脈硬化は、ある程度症状が進まないと、なかなか症状として現れないところがやっかいな病気です。さらに…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%c6%b0%cc%ae%b9... - 2009年08月16日更新
メタボ検診による予防
値、血糖値、血圧、の4項目を調査し、[[メタボリックシンドローム>http://goto5.kabu-ok.com/]]をはじめとする生活習慣病に対しての診断及び指導を行うための、国内初めての義務を伴う健康診断です。 このメタボ検診が実施された背景には、メタボリックシンドロームが日本における重大な病気と認識されたからに他なりません。 食の欧米化や生活習慣の夜型化など、様々な要因が重なり、現状に染まってしまった事を少しでも改善すべく、それぞれに自分がメタボ予備軍である事の自覚を促し、また事前に予防を…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年07月11日更新
子供のメタボリックシンドロームの診断基準
大人の[[メタボリックシンドローム>http://goto5.kabu-ok.com/]]の診断基準と比較し、子供の診断基準はやや曖昧です。 というのも、子供という定義自体曖昧ですし、この頃は身体的な成長が著しく、その成長にも個人差がかなり大きく影響してくるので、例えばウエスト何センチなどという定義は難しいからです。 よって、予防を目的とする上でのメタボリックシンドロームの診断基準は、大人よりやや難しいものになっています。 6〜15歳の子供に対して、2007年にメタボリックシンドロームの診断基準が…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%bb%d2%b6%a1%a4... - 2009年07月11日更新
大人のメタボリックシンドロームの診断基準
[[メタボリックシンドローム>http://goto5.kabu-ok.com/]]の定義は、肥満に加え更に高血糖や高血圧、高脂血症を二つ以上抱えている状態です。 では、この場合の肥満、あるいは高血圧や高血糖などというのは、どういった定義によって決められているのでしょう。 具体的な数字が決まっているのでしょうか。 実は決まっています。 ただし、その定義は男性、女性という性別、そして大人と子供によってそれぞれ異なります。 また、国によっても異なってきます。 ここでは、メタボリックシンドロームの予防に…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%c2%e7%bf%cd%a4... - 2009年07月10日更新
メタボリックシンドロームの予防策
[[メタボリックシンドローム>http://goto5.kabu-ok.com/]]の予兆は、厳密には特定が難しいですが、体調の変化や体系の変化に現れると考えていいでしょう。 肩こりや頭痛など、疲労やストレスといった体調の悪化と同じ症状なので、メタボリックシンドロームであると判断するのは難しいですが、体調が悪いということはどこかしらに問題があるということなので、その際に健康診断を受けることが望ましいでしょう。 [[メタボ検診>http://goto5.kabu-ok.com/]]を受ける場合…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年07月10日更新
メタボリックシンドロームの原因
zoom.masa-g.biz/]] メタボリックシンドロームは、内臓脂肪型肥満＋高血圧・高血糖・高脂血症のいずれかを合併させた状態の、極めて危険な病気です。 予防する事で防げるものの、自覚症状がない事もあり、現在数多くの日本人がこのメタボリックシンドローム、もしくはその予備軍となっています。 では、メタボリックシンドロームはどういったことが原因で発症するのでしょうか。 一番の要因は、過食です。 肥満とも大きな関わりがあるメタボリックシンドロームですが、内臓脂肪が増えるのも、血圧や血糖値が上がるのも、…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年07月09日更新
メタボリックシンドロームの兆候
3.kotoba-ok.com/]] メタボリックシンドロームは、自覚なき恐ろしい病気です。 そんな病気から身を守るためには、予防策を常に実施しておくことが第一でしょう。 しかし、現在の生活環境ではなかなか予防もままならない、という方も多いはず。 そういった人たちは、どうすればいいのでしょう。 基本的に、メタボリックシンドロームは、痛いとか苦しいといった自覚症状がないので、気がついたら進行していたというケースがほとんどです。 ですが、まったく兆候がないわけではありません。 むしろ、怪しむべき兆候は数多…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年07月08日更新
メタボリックシンドロームの恐怖
3.kotoba-ok.com/]] メタボリックシンドロームとは、肥満の事ではなく、れっきとした病気です。 それもただの病気ではなく、合併症です。 それが何を意味するのかというと、複数の病気を抱えている非常に危険な状態ということです。 糖尿病に代表されるように、合併症を呼び込む状態というのは、死の危険を呼び込む非常に危険な状況です。 メタボリックシンドロームもまた、命の危険ゼロとは言い切れない状態なのです。 メタボリックシンドロームの恐ろしいところは、そういった危険を含んでいながら、自覚症状がほとん…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年07月08日更新
メタボリックシンドロームとは
メタボ検診の実施によって、これまで以上にメタボリックシンドロームについて考え、その予防策を調べるようになった社会人の方は多いかと思います。 これまではテレビでよく言葉として聞く程度だった方も、身近に感じるようになったかもしれません。 そこで、ここではメタボリックシンドロームというものについて、改めて考えていきたいと思います。 まず、メタボリックシンドロームとはそもそもどういう意味なのでしょうか。 最近は雑学系の番組などでも問題として出されているのをよく見かけますね。 逆に言えば、問題となるくらい、あまり…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%e1%a5%bf%a5... - 2009年06月21日更新