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タグ検索で心拍数は1件見つかりました。
ウォーキングダイエットに適した速度
には分かりませんよね。 そこで実際に[[心拍数>http://ash1.masa-g.biz/]]で判断をして適正のスピードを割り出してみるというのはいかがでしょうか？ 運動時に適している心拍数を計算する式というのがありますがご存知でしょうか？ （220−現在の年齢−通常時の心拍数）×0.4〜0.6＋通常時の心拍数 というような計算式がありますので自分と比較してみてはいかがでしょうか。 まずは通常時の心拍数を1分間はかります。そのあと、ウォーキングをしてから1分間心拍数をはかります。 上記…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%a6%a5%a9%a1... - 2009年08月08日更新
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