食品に含まれる栄養素についてまとめていくデータベースサイトです。

症状

いらいら

必要な栄養素

ビタミンB1(チアミン)
ナイアシン(ニコチン酸、ニコチンアミド)
ビタミンB5(パントテン酸)
ビタミンB6(ピリドキシン)
コリン
レシチン


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