食品に含まれる栄養素についてまとめていくデータベースサイトです。

症状



必要な栄養素

ビタミンA(レチノール)
ビタミンE(トコフェロール)
ビタミンC(アスコルビン酸)
ビタミンB1(チアミン)
ビタミンB2(リボフラビン)
ナイアシン(ニコチン酸、ニコチンアミド)
ビタミンB5(パントテン酸)
ビタミンB6(ピリドキシン)
ビタミンB12(コバラミン)
葉酸
ビオチン
Zn≪亜鉛≫
Se≪セレン≫


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