食品に含まれる栄養素についてまとめていくデータベースサイトです。

名称

アロエ

特徴

古くから民間薬として活用されてきた植物です。
観葉植物の多くはキダチアロエで、ヨーグルトに入っているものは、葉が大きく肉厚のあるアロエベラのことが多い。

効用

・整腸作用による便秘の改善の効果
・胃腸の働きをよくし、丈夫にする効果
・血糖値を下げる効果
・消炎・殺菌効果による切傷や火傷、虫さされ、ひび、あかぎれ、水虫などへの薬効

過剰摂取した場合

アロエには、身体を冷やす作用があるといわれているので、冷え性の人などは過剰摂取は避けた方がよいでしょう。

主な食材

アロエ



あ行

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