食品に含まれる栄養素についてまとめていくデータベースサイトです。

名称

ウコン

特徴

ショウガ科ウコン属の多年草の植物です。
ウコンは英名で、ターメリックとも呼ばれ、一般的にカレー粉などの香辛料や日本では、〈たくあん〉などの食用の着色料として昔から利用されています。

効用

・肝臓の機能の改善の効果
・アルコールの摂取による肝臓の保護の効果
・抗酸化作用による生活習慣病の予防や改善の効果

過剰摂取した場合

ごくまれに、ウコンの成分のいずれかにおいてアレルギーの症状や過敏症などが現れることがあるかもしれません。

主な食材

ウコン



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