栄養素wiki

α-リポ酸

αリポ酸【アルファリポ酸】とは人間の体内や細胞などにも存在し、ビタミンによく似た働きをする成分の一種です。

・代謝の促進による ダイエット効果
・活性酸素の除去による アンチエイジング効果
・生活習慣病の予防や改善の効果

αリポ酸は、別名〈チオクト酸〉という、医薬品として使用されていましたので、念のため過剰な摂取は避けた方がよいです。

健康食品
サプリメント

αリポ酸は食事と一緒に摂取すると、吸収率が低下するといわれています。
その為αリポ酸の効果的な飲み方として、ダイエット中などの方は、食事の30分ぐらい前にαリポ酸を摂取するようにしたほうがよいといわれています。

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