こんにちは！！
　今日も張り切ってまいりましょう！
　
　前の記事→１流に近づこう！！

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　これは本当に気になるところですよね！
　
　「あ〜〜自分集中力ないからなぁ〜〜」って言葉をしょっちゅう耳にします。
　
　これはなんとしても欲しいですよね！！

　
　科学的なところで言うと、集中している時とリラックスしている時の脳波がかなり近いという結果が出ています。

　自分は集中しなくちゃという時に、よく力むような状態になっていたのを憶えています。
　「集中」という言葉に、変なイメージがあったのでしょう(参照→目標、目的を明確にしよう！！）
　また「しなくちゃ！しなくちゃ！」というマインドが、逆に体を硬くしてしまったのでしょう。

　人間はＭＵＳＴ（しなければならない）にすごく弱い気がします。自分はうつ病の経験があるのですが、その時は特にこのＭＵＳＴが自分の中を支配していました。自分をいじめているということですね。

　これをＷＡＮＴ（〜したい）にしていくことができたら最高ですよね？
　本当に好きでやっている方の頭の中はＷＡＮＴで支配されているのです。
　しかもこのときは、非常にいいリラックス状態にあるのです！
　
　だから極端な話ですが、練習などもやりたいものからだけ手をつけて、やりたくないものは後回しなほうが、実は身になると思います。
　もちろんいずれ手をつけなくてはならないものもあると思いますが、それは好きなものだけやって蓄えたパワーで、意外と簡単にこなせてしまったりするものです！
　
　でも「練習自体やりたくな〜〜い」という方がいらっしゃるとおもいます。

　それはまた違うマインドに支配されているのだと思います。人間は「想いの産物」ですから！！(参照→上達＝ワープ��）

　
　この続きはまた明日！！！

　今日もありがとうございました！

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　■今日のポイント

　・集中している時は、リラックスしている時
　
　・ＭＵＳＴの練習からＷＡＮＴの練習へ

　■Ｐ.Ｓ
　どうも最近、自分で記事が良くないと感じています。
　忙しいせいもありますが、もっと自分も勉強・研究をしていかなくてはと思っています。
　そこで、毎日更新していましたが、2.3日に一度という形に近々していこうと思います。
　これを毎日こなすだけの自分の日課にしたくはないのです！
　今、それになりかけている自分に気づきました。
　一回一回、もっとしっかり練って、いい物にしていきます。
　
　欠かさず読んでいただいている方、楽しみにしてくださっている方、
たまに読んで頂いてる方、フラッと立ち寄っていただいた方、みなさんにご理解していただけると自分も幸せです。

　これからもこの「上達研究所」をよろしくお願いします。　
　

　
　次の記事→集中力について・・・練習したくな〜〜い方へ