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タグ検索でイソフラボンは1件見つかりました。
おからダイエットとおから茶
ら茶には女性ホルモンによく似た働きをするイソフラボンが豊富に含まれています。そのため更年期障害や生理痛の改善、美肌効果など女性に嬉しい効果が多く得られます。またコレステロール値を改善することから、肥満予防やダイエット効果も期待できます。 おから茶は自宅で簡単に手作りすることができます。基本的な作り方はまず、おからを電子レンジに数分かけてしばらく置き、ある程度水分を飛ばします。そしてフライパンで煎りおからの色が濃くなってきたら火を止めます。湯のみに一杯程度のお湯に対し、ティースプーン１杯から２杯のおから茶…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a4%aa%a4%ab%a4... - 2008年10月31日更新
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