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短期集中型スープのレシピ
こでは短期集中型ダイエットで使うスープのレシピを紹介します。 【材料】玉ねぎ…３個、ピーマン…１個、キャベツ…１/２個、セロリ…１本、トマト缶…１缶、固形コンソメ…１個 【作り方】1.玉ねぎは皮をむき、ピーマンは種を取り除きます。 セロリは茎にある筋を取っておくと食べやすいでしょう。 それぞれの野菜を食べやすい大きさに切りますが、ぶつ切りでもみじん切りでも、好みによってどちらでもよいです。 2.鍋に1.で刻んだ野菜を入れ、トマト缶も実を手でつぶしながら缶汁ごと入れ、固形コンソメも加え、水をひたひたになる…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%c3%bb%b4%fc%bd... - 2009年06月07日更新
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