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タグ検索で血糖値は1件見つかりました。
ウォーキングダイエットに適した時間帯
たりする場合があります。これは体内の[[血糖値>http://at2.kabu-ok.com/]]が朝は低いからという理由があげられます。 朝食を食べてしまうと血糖値が上がりすぎてしまうので、できれば朝はバナナなど軽くお腹に入れる程度に糖分を補給してから歩くようにしましょう。 また朝起きた直後は体がまだ起きてない可能性もありますのでケガをしないように準備運動をして少し体を目覚めさせてから動くようにしましょう。 逆に夜の時間帯にウォーキングをすることはいいとされています。理由として、脂肪は夜寝て…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a5%a6%a5%a9%a1... - 2009年08月08日更新
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