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成長期のダイエット

な体重の変化はなかったようです。 ただ、成長期であったため、身長が15センチも伸びたため、とっても理想的なスタイルになったそうです。 彼女の場合、成長期という大事な時期に、ダイエットを始めてしまいました。 成長期は、成長のために使われるエネルギーを、大人よりも多く必要とします。 また、成長期に形成される骨は、これからの健康に深く関わってくるので、この時期がとても重要なのです。 成長期は、たんぱく質とミネラルがとても重要です。 意識的にこれらを多く含んだ食品を摂取することが大切です。 とくに、成長期の…

https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%c0%ae%c4%b9%b4... - 2008年09月01日更新

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