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タグ検索で腰痛は11件見つかりました。
子供の腰痛
意外と知られていないのが子供の腰痛です。 腰痛が[[現代病>http://a3.kotoba-ok.com/]]の一つに挙げられるように、子供にとっても腰痛を引き起こしやすい環境の中で暮らしています。 最近は、子供の姿勢も悪くなってきていると言われています。 帰宅後の長時間のテレビゲーム、体罰に敏感でしつけが徹底されていないなど、現代社会では、姿勢が悪くなる原因がたくさん隠されています。 子供は骨も筋肉も成長過程ですので、姿勢の悪い状態が続けば体全体が歪みます。 それによって腰に負担がかかり、腰痛…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%bb%d2%b6%a1%a4... - 2009年07月23日更新
高齢者の腰痛
高齢者で[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]に悩まれている方は多いのではないでしょうか。 年を重ねると骨や筋肉が全体的にもろくなります。 それに伴い体を支えるのが困難になり、腰痛が起こりやすくなるのです。 腰痛を甘く見たらいけません。放っておくと腰痛が益々悪化して寝たきり生活になることもあるので、注意が必要です。 高齢者の骨の老化による腰痛では、様々な病気や症状がありますが、その中でもよく聞くのが[[骨粗鬆症>http://a3.kotoba-ok.com/]]です…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%e2%ce%f0%bc... - 2009年07月22日更新
腰痛と椎間板ヘルニア
[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]の中でも激しい痛みを伴う症状の一つに[[椎間板ヘルニア>http://a3.kotoba-ok.com/]]があります。 私達人間は、24本の骨を材料に背骨を作っています。そして骨と骨の間には柔らかい椎間板がありクッションの役割を兼ねています。 この椎間板が、とある拍子で飛び出し神経を圧迫させてしまった場合に激しい痛みを引き起こします。 これが椎間板ヘルニアです。 椎間板の飛び出る箇所によって痛む場所も変わりますが、特に腰の箇所のヘ…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月21日更新
ぎっくり腰と腰痛
突然やってくる[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]、腰痛の中でも多くをしめるぎっくり腰ですが、発症したことがある方は多いのではないでしょうか。 [[ぎっくり腰>http://a3.kotoba-ok.com/]]は、総称であり、正式な名称は、[[筋膜性腰痛症>http://a3.kotoba-ok.com/]]または腰椎捻挫と言われています。 そもそも何故ぎっくり腰は起こるのでしょうか。 私達は、多いものを持ったり中腰になったり体をひねったりした時に腰に負担が…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%a4%ae%a4%c3%a4... - 2009年07月19日更新
腰痛と生活の中での予防
現在の私達は、[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]になりやすい生活環境の中で暮らしていると言われていますが、日常生活の中での[[腰痛予防>http://a3.kotoba-ok.com/]]はあるのでしょうか。 腰痛を予防するには、生活習慣の見直しや工夫をしていくのが良いと言われています。 まずあなたは姿勢が良いでしょうか。姿勢が悪い人に腰痛で悩まれている方は意外に多いと聞きます。 姿勢が悪いとその分体重が腰にかかってきます。それによって腰痛を悪化させているのです。…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月18日更新
腰痛と水中歩行
[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]には適度な運動が良いと言われますが、無理に体を動かすことは、逆に腰を悪化させてしまうことがあります。 そのためには、出来るだけ腰に負担のかからない運動が良いのですが、その中でも特に[[水中歩行>http://a3.kotoba-ok.com/]]はお勧めです。 私達は水の中では浮力がかかり、腰にほとんど体重の負担がかからなくなります。 それを利用して水中でゆっくり歩くと良いでしょう。 また歩くことによって水の負荷もかかるため筋力も…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月18日更新
腰痛とヨガ
。 ヨガは、ダイエットだけではなく、[[腰痛予防>http://a3.kotoba-ok.com/]]にも良いと言われています。 ヨガは、インドで生まれ日本に伝わりましたが、今私達日本人が行っているヨガは、多少のアレンジが加えられ普及しました。 ヨガは様々なポーズがありますが、深い呼吸をしながらゆっくりと動きを作っていきます。 効果としては、代謝が良くなったり筋力がついたりとダイエットにも繋がり、自然と体のバランスも整えていきます。 ヨガのポーズの種類はたくさんあり、腰痛予防のポーズも何種類もあ…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月17日更新
腰痛と予防体操
しており、腰の筋肉低下や血行不良など[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]を起こしやすい環境の中で暮らしています。 腰痛の予防や軽減には、無理のない体操が良いと言われています。 体操を行うことで腰の筋肉を鍛え血行を良くし、痛みの軽減や予防ができるのです。 [[腰痛予防>http://a3.kotoba-ok.com/]]体操を行うときは、まず初めに準備体操つまりストレッチを行います。 無理をすると腰痛をさらに悪化させることもありますので、まずは、ゆっくりとストレッチ…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月16日更新
女性の腰痛
[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]に悩まれている女性は多いのではないでしょうか。 生理、妊娠、出産、産前産後など女性は体の急激な変化から腰痛持ちになることが多いと言われています。 女性は体の変化に伴い分泌されるホルモンの種類や量が異なります。 急激な変化を遂げることにより、腰痛が起こりやすくなるのです。 生理中または前後も腰痛で悩まれている方は多いのではないでしょうか。 この時期は、腰痛だけでなくイライラ感や腹痛など別の症状もでてきます。それに腰痛が加わるので専門機関…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%bd%f7%c0%ad%a4... - 2009年07月15日更新
腰痛の種類
「腰を鍛える体操をしてみたら？」など[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]の悩みの相談をすると様々な声が聞こえてきますが、腰痛には大きく分けて二つの種類があります。 一つは、背骨に原因があり筋肉の異常からくる腰痛です。 具体的に症状をあげてみると、[[椎間板ヘルニア>http://a3.kotoba-ok.com/]]、腰痛症（筋膜性腰痛症） 、変形性脊椎症、骨粗鬆症などがこれにあたります。 その中でも椎間板ヘルニアで悩まれていて、手術や定期的に通院をされている方は多…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月14日更新
腰痛の基本的な原因
現代病の一つとも言われている[[腰痛>http://a3.kotoba-ok.com/]]、この痛みに悩まされている方は多いのではないでしょうか。 そもそも腰痛はなぜおこるのでしょう。 腰痛は[[現代病>http://a3.kotoba-ok.com/]]と言われていますが、果たしてそうなのでしょうか。 実は、人類が二足歩行を始めてから腰痛が起こるようになったとも言われています。 動物は、四つん這いで歩くことで、体の負担を分散させ、自然と体全体のバランスを整えており、動物には腰痛はないと言わ…
https://seesaawiki.jp/w/masayuta/d/%b9%f8%c4%cb%a4... - 2009年07月14日更新