おすすめ酵素ドリンク比較　人気の商品まとめ

酵素ドリンクを飲む時間帯は、ユーザーさんの生活環境によって様々ですが、より酵素の効果を発揮したいなら朝に飲むのがいいです。

置き換えダイエットで朝に酵素ドリンク飲むと、朝の忙しい時に朝食の準備をする時間をかけずに、短時間で酵素を摂取できる上に、日中のカロリー消費を高められます。夜ご飯を食べた後、睡眠中に体の中の食べ物がどんどん消化していくので、朝ご飯を抜く（朝食置き換えダイエット）ことは、デトックス効果もかなりあります。

酵素ドリンクと摂取カロリーのバランスが取れれば十分ダイエットは出来ますが、朝食を抜くと一日のリズムが取れない方や、朝はしっかりと食べたい方はたくさんいらっしゃると思います。朝食がどうしても抜けない方は、夜ご飯を置き換えてみてはいかがでしょうか？

基本的に酵素ドリンクは持ち運べないので、栄養面で気になる方や昼に酵素を摂りたい方は、サプリメントがおススメです。外食をする際や旅行中には、気軽に持ち歩けるのでサプリメントが便利ですよね。

酵素ドリンクとサプリメントの併用をしても全く問題はないですが、サプリメントは一日の摂取量が決まっていますので、必ず用法、用量を守ってお飲みください。健康の為に健康食品を摂取することは良い事ですが、過剰摂取は逆に健康に害を与えます。