最終更新: s0noiren77 2014年08月27日(水) 15:12:54履歴
酵素飲料の材料は、野菜や果物には皮や種にも栄養素が多いので、そのまま使用して飲料にしているものが多いです。野菜だとニンジン、キャベツ、椎茸、かぼちゃ、大根、さつまいも、ごぼう、里芋、きゅうり、トマト、山芋、生姜、もやしなど。果物では、バナナ、イチジク、梅、モモ、りんご、キウイ、イチゴ、パイン、メロン、あんず、きんかん、パパイヤ、レモン、柚子、アロエ、ココナッツ、はとむぎ、菜の花、よもぎなど。それ以外のものにも含まれています。
いろいろな野菜や果物に含まれている酵素ですが、酵素を発酵させて手作りをする方法もありますが簡単ではなく、発酵時の気温の変化などにも敏感で自分の目や鼻で確認しながらの作業となります。それを、生野菜で作ったジュースに混ぜますが、やはり手間もかかる上に不安要素もあります。市販の酵素ドリンクを摂取する方が続き易いと思われます。
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