SP Watch

Apple Watchと連携して脈拍などのバイタル情報やワークアウト情報をiPhoneからアナウンスします

電話など他の音声アプリとの併用は出来ません（再起動すれば「お喋り」を再開します）

　
　

使い方

iPhone側の操作

アプリを起動すると、自動的にApple Watchから通信待ち状態になります
必要な場合は設定ボタン（右上の歯車ボタン）を押しログをスタートしてください

Apple Watch側の操作

アプリを起動しWALKボタンを押してください

夜間の脈拍を測定できるようにしました

設定画面で「Data Logger」をONにし測定を開始します。Apple Watchと接続していれば約１０秒に１回のデータを受信します

測定が終了すると「Send data by email」をタッチします
メールの宛先を入力して送信します

（実際のメールの添付ファイルは等幅です）

2022/07/10 
07:17:23  Heart(bpm) KCal    Steps Distance(m)
07:17:23       80     0.1       0     0.0
07:17:33       80     0.3       0     0.0
07:17:43       90     0.5       0     0.0
07:17:53       93     0.8       0     0.0
07:18:03       92     0.9       5     3.3
07:18:13       93     1.1       9     5.4
07:18:22       93     1.5      21    13.7
07:18:33       92     1.9      39    22.8
07:18:43       93     2.4      60    35.5
07:18:53       94     3.1      81    49.8
07:19:03       89     3.9     101    64.0
07:19:13       87     4.5     121    76.4
07:20:47       92     9.6     200   121.3
07:20:47       91    10.0     200   121.3
07:20:53       91    10.3     200   121.3
07:21:03       91    10.8     200   121.3
07:21:13       88    11.0     200   121.3
07:21:23       89    11.4     200   121.3
07:21:33       86    11.7     200   121.3
07:21:43       87    12.1     200   121.3
07:21:53       88    12.4     200   121.3
07:22:03       89    12.7     200   121.3
07:22:13       87    13.0     200   121.3
07:22:23       86    13.4     221   132.3
07:22:33       90    14.0     241   142.9
07:22:43       92    14.7     259   155.7
07:22:53       93    15.4     280   168.4
07:23:03       92    16.1     295   179.8
07:23:13       94    16.8     314   190.2
07:23:23       94    17.5     333   201.4
07:23:33       96    18.2     353   212.7
07:23:43       99    18.9     373   224.0
07:23:53       99    19.6     392   236.6
07:24:03      100    20.1     411   246.0
07:24:13      100    20.8     431   258.9
07:24:23       99    21.4     451   271.7
07:24:33      100    22.1     470   283.1
07:24:43       96    22.8     481   290.8
07:24:53       91    23.3     481   293.5
07:25:03       91    23.8     481   293.5
07:25:13       91    24.4     505   309.6
07:25:23       95    25.1     521   316.3
07:25:33       94    25.8     539   324.4
07:25:43       94    26.5     555   330.1
07:25:53       94    27.0     559   333.2
07:26:03       93    27.7     559   333.2
07:26:13       92    28.1     559   333.2
07:26:23       92    28.4     559   333.2
07:26:33       89    28.7     559   333.2
07:26:43       86    28.9     559   333.2
07:26:53       85    29.1     559   333.2
07:27:03       85    29.3     559   333.2
07:27:13       87    29.5     559   333.2
07:27:23       84    29.7     559   333.2
07:27:33       86    29.8     559   333.2
07:27:43       81    30.0     559   333.2
07:27:53       81    30.2     559   333.2
07:28:03       85    30.4     559   333.2
07:28:13       84    30.6     559   333.2
07:28:23       90    30.8     575   340.8
07:28:33       92    31.4     577   345.4
07:28:43       92    31.8     577   345.4
07:28:53       89    32.1     577   345.4
07:29:03       91    32.4     577   345.4
07:29:13       86    32.6     577   345.4
07:29:23       81    32.8     577   345.4
07:29:33       80    32.9     577   345.4
07:29:43       80    33.1     577   345.4
07:29:53       82    33.3     577   345.4
07:30:03       76    33.5     577   345.4
07:30:13       79    33.7     577   345.4
07:30:23       85    34.0     588   351.7
07:30:33       89    34.3     600   361.4
07:30:43       88    34.6     602   362.0
07:30:53       86    35.0     602   362.0
07:31:03       84    35.2     602   362.0
07:31:13       85    35.4     615   370.7
07:31:23       95    35.8     634   381.7
07:31:33       98    36.4     653   392.8
07:31:43       98    37.1     673   404.0
07:31:53       97    37.8     693   417.8
07:32:03       96    38.6     713   430.6
07:32:13       92    39.3     732   442.5
07:32:23       94    40.0     747   456.6
07:32:33       97    40.5     768   470.0
07:32:43       98    41.2     788   482.8
07:32:53       97    41.9     807   496.8
07:33:03       97    42.6     827   509.6
07:33:13       99    43.1     846   521.0
07:33:23       99    43.8     866   534.1
07:33:33       97    44.5     885   547.6
07:33:43      101    45.2     902   561.0
07:33:53      102    46.0     907   569.7
07:34:03       98    46.7     918   573.9
07:34:13      100    47.5     931   586.6
07:34:23      101    48.3     949   597.4
07:34:33      102    49.0     961   604.2
07:34:43       97    49.6     961   604.2
07:34:53      101    50.0     961   604.2
07:35:02       95    50.2     961   604.2
07:35:13       94    50.4     961   604.2
07:35:23       97    50.6     961   604.2
07:35:33       97    50.8     961   604.2
07:35:43       97    51.2     961   604.2
07:35:53       93    51.5     961   604.2
07:36:03       94    51.9     961   604.2
07:36:13       97    52.2     961   604.2
07:36:23      102    52.5     961   604.2
07:36:33      103    52.9     961   604.2
07:36:43      106    53.2     961   604.2
07:36:52      102    53.5     961   604.2
07:37:03       88    53.8     961   604.2
07:37:13       88    54.1     961   604.2
07:37:23       85    54.2     961   604.2
07:37:33       86    54.4     961   604.2
07:37:43       88    54.6     961   604.2
07:37:53       86    54.8     961   604.2
07:38:03       86    55.0     961   604.2
07:38:13       88    55.2     961   604.2
07:38:23       86    55.4     961   604.2
07:38:33       86    55.6     961   604.2
07:38:42       88    55.7     961   604.2
07:38:53       86    55.9     961   604.2
07:39:03       86    56.1     961   604.2
07:39:13       88    56.3     961   604.2
07:39:23       87    56.5     961   604.2
07:39:33       85    56.6     961   604.2
07:39:43       84    56.8     961   604.2
07:39:53       86    57.0     961   604.2
07:40:03       95    57.2     961   604.2
07:40:13       96    57.4     961   604.2
07:40:23       87    57.6     961   604.2
07:40:32       92    57.8     961   604.2
07:40:43       93    57.9     961   604.2
07:40:53       95    58.1     961   604.2
07:41:03       95    58.3     961   604.2
07:41:13       98    58.5     961   604.2
07:41:23       99    58.7     961   604.2
07:41:33      102    58.8     961   604.2
07:41:43      102    59.0     961   604.2
07:41:53      100    59.2     961   604.2
07:42:03      102    59.4     961   604.2
07:42:13      106    59.6     961   604.2
07:42:23       88    59.8     961   604.2
07:42:33       84    59.9     961   604.2
07:42:43       84    60.1     961   604.2
07:42:53       88    60.3     977   610.7
07:43:03       90    60.8     991   619.2
07:43:13       91    61.4     993   622.0
07:43:23       93    62.1     993   622.0
07:43:33       94    62.4     993   622.0
07:43:43       93    62.8    1004   629.7
07:43:53       91    62.9    1004   629.7
07:44:03       89    63.1    1004   629.7
07:44:13       89    63.3    1004   629.7
07:44:23       85    63.4    1004   629.7
07:44:33       87    63.6    1004   629.7
07:44:43       87    63.8    1004   629.7
07:44:53       87    64.0    1004   629.7
07:45:03       88    64.2    1004   629.7
07:45:13       85    64.4    1004   629.7
07:45:23       86    64.6    1004   629.7
07:45:33       88    64.8    1004   629.7
07:45:43       88    65.0    1017   638.5
07:45:53       88    65.2    1017   638.5
07:46:03       88    65.5    1017   638.5
07:46:13       89    65.7    1033   647.5
07:46:23       88    66.3    1041   663.7
07:46:33       92    66.7    1061   675.2
07:46:43       95    67.5    1082   688.8
07:46:53       98    68.2    1102   702.0
07:47:03      100    69.0    1122   716.1
07:47:13      100    69.9    1142   734.3
07:47:23       98    70.7    1162   747.9
07:47:33      100    71.3    1177   758.4
07:47:43      101    72.2    1195   771.8
07:47:53      101    73.0    1215   785.6
07:48:03      102    73.6    1235   793.6
07:48:13       99    74.4    1243   800.6
07:48:23       98    75.0    1243   800.6
07:48:33       96    75.5    1243   800.6
07:48:43       96    75.7    1243   800.6
07:48:53       92    75.9    1243   800.6
07:49:03       92    76.1    1243   800.6
07:49:13       90    76.3    1243   801.5
07:49:23       92    76.6    1243   804.6

　
　
Windows 10 outlookで受信すると下記の感じになります

Numbersへ添付ファイルのインポート

Numbersへのインポートは添付ファイル（YYYYMMDD-HHmmwrk.txt）をドロップするだけです。但し区切り箇所が期待通りに行きません。
調整の仕方がAppleのHPに載っていたので転載します

HPはここ
MacのNumbersへExcelまたはテキストファイルを読み込む

の「区切りのテキストファイルの設定を変更する」の右側　「＋」　をクリックしてください

区切りのテキストファイルの設定を変更する
ファイルをDockまたは「アプリケーション」フォルダの「Numbers」アイコンにドラッグします。
表の任意の場所をクリックして、表を選択します。
「フォーマット」  サイドバーの「表」タブをクリックして、「読み込みの設定を調整」をクリックします。
「読み込みの設定」ウインドウの「区切り」タブをクリックします。
「区切りに使用する値」の横で1つまたは複数の区切り文字オプションを選択するか、カスタム区切り文字を入力します。
区切り文字は、列の区切りを定義する文字です。
必要に応じて以下の操作を実行します:
テキスト引用符を追加する: テキスト引用符は、テキストの開始位置および終了位置を示します。「テキスト引用符」ポップアップメニューをクリックし、文字を選択します。
テキストをエンコードする: 「テキストエンコーディング」ポップアップメニューをクリックし、オプションを選択します。
区切り文字の重複を無視する: 「連続する区切り文字を1つの区切りとみなす」を選択します。
行と列を転置する: 読み込む際に表の行と列を転置、または入れ替える場合は、「行と列を転置」を選択します。
「表をアップデート」をクリックします。

グラフ化したい列・行を選択した状態で、グラフボタンをクリックし、グラフの種類を選べばグラフが出来ます

Excelへの添付ファイルのインポート

　
Excelは機能が豊富なので色々なやり方があると思います。なので一例と思ってください。もっと簡単な方法をご存じでしたら是非教えてください

　
Excel画面に添付ファイルをドロップ。すると一列（Ａ列）にのみデータが入力されます

　①Ａ列を複数行選択
　②「データ」タグをクリック
　③区切り位置をクリック

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