正しいダイエット知識

最後に上げる炭水化物ダイエットの危険性として、血液が酸性に傾く為、呼吸が激しくなったり、最悪の場合は昏睡等を引き起こす危険性です。
糖質の不足によりエネルギー源として脂質の利用が高まり、肝臓は限界を超えて脂肪酸を処理するため、脂肪酸からケトン体が多く合成され、その結果、体内のPHバランスが崩れ血液が酸性に傾きます。

どんなダイエットにも注意や危険性は付き物ですが、この炭水化物ダイエットも自分の体調と好みにあわせ、長続きさせる為に無理をしないことが重要となってくるでしょう。