正しいダイエット知識

「体脂肪」とは体内にあるすべての脂肪をさす言葉で、最近では気軽に測る事ができるようになりました。
しかし、この測定方法では体のどの部分に脂肪がついているかを調べることはできません。
少し前まではダイエットで「体脂肪を燃やす」という表現が使われていましたが、
最近は「皮下脂肪」「内臓脂肪」などというように、脂肪を分類して表現することが多くなりました。