ダイエットのための基礎知識、応用知識。正しい知識で健康的にダイエットしましょう。

朝食を抜けば、その分痩せるはず、と期待するのは安易な思い込み。
朝食抜きが習慣になると、痩せ難い体質になってしまうことがあります。

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