ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）
ＢＭＩとは、身長と体重から導き出される体格指数です。
ＢＭＩ＝体重（�繊法狄板后複蹇法狄板后複蹇�
現在の私の身長１５７�僉�体重５０�圓之彁擦靴討澆泙靴腓Α�
私のＢＭＩ＝５０÷１．５７÷１．５７＝約２０．２となります。
この数値を下記の数値にあてはめて下さい。
私のＢＭＩは２０．２だったので、私は標準体重の範囲内になります。
次に、自分の標準体重を知る計算をしたいと思います。
標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
で表されます。
私の体型で計算してみましょう。
標準体重＝１．５７×１．５７×２２＝約５４．２�舛箸覆蠅泙后�
標準体重は、健康的な生活を送る上で大切な数値となりますので、標準体重を超えている方は注意してください。
また、ＢＭＩだけでは肥満かどうか正確にはわかりません。
体脂肪と併せてみることが大切です。
ＢＭＩとは、身長と体重から導き出される体格指数です。
ＢＭＩ＝体重（�繊法狄板后複蹇法狄板后複蹇�
現在の私の身長１５７�僉�体重５０�圓之彁擦靴討澆泙靴腓Α�
私のＢＭＩ＝５０÷１．５７÷１．５７＝約２０．２となります。
この数値を下記の数値にあてはめて下さい。
| BMI | 基準 |
| １８．５未満 | 低体重 |
| １８．５以上２５未満 | 標準体重 |
| ２５以上３０未満 | 肥満１度 |
| ３０以上３５未満 | 肥満２度 |
| ３５以上４０未満 | 肥満３度 |
| ４０以上 | 肥満４度 |
私のＢＭＩは２０．２だったので、私は標準体重の範囲内になります。
次に、自分の標準体重を知る計算をしたいと思います。
標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
で表されます。
私の体型で計算してみましょう。
標準体重＝１．５７×１．５７×２２＝約５４．２�舛箸覆蠅泙后�
標準体重は、健康的な生活を送る上で大切な数値となりますので、標準体重を超えている方は注意してください。
また、ＢＭＩだけでは肥満かどうか正確にはわかりません。
体脂肪と併せてみることが大切です。
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