正しいダイエット知識

男性と女性の体を比較してみた場合、決定的な違いは子供を産むか産まないかという事です。女性の体は出産を第一に考えた構造になっており、母体の保護や妊娠中にエネルギー不足にならないように皮下脂肪がつきやすくなっています。このため、成人男性の体脂肪率が１６〜１７％であるのに対し、成人女性の体脂肪率は２２〜２３％となっています。この皮下脂肪によって成人の女性の体は男性よりも丸みを帯びており、女性特有の美しいボディラインを作っているのです。

また、女性の体型は年齢によってそれぞれ特徴があり、幼児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期といったように体型の区分が男性に比べてはっきりしています。この体型の変化には女性ホルモンが大きく関わっており、それぞれの時期に合った体型づくりを促しています。